Cearc is buntàta Jamaican Curry le Scotch Bonnet Hot Peppers

Dì-thaghadh na h-uile

4 spàin-bùird de ola ollaidh

Sultain 28mh zodiac

1 oinniún buidhe, air a ghearradh

1 teaspoon ginger air a ghearradh às ùr

1 piobar beag Scotch Bonnet, mionc (na suathadh aodann no sùilean às deidh làimhseachadh; nigh làmhan sa bhad)

1/2 bata ìm

2 spùran-bhùird curry Jamaican

1 1/2 not de chicken, air a ghearradh ann am pìosan 1-òirleach

2 buntàta russet mòr, air a ghearradh

soidhne Dùbhlachd 8 zodiac

Faodaidh aon 16-unsa bainne cnòcach

8 unnsa stoc cearc

Teas an ola ann an sospan meadhanach mòr aig teas meadhan. Cuir ris na h-uinneanan, an ginger, agus na piopairean Scotch Bonnet; leigibh saute airson 5 gu 8 mionaidean. Cuir ìm agus pùdar curraidh ris agus leig leotha suidhe gus an tionndaidh pùdar curraidh òr dorcha. Cuir ris a 'chearc agus lean ort a' còcaireachd airson 8 gu 10 mionaidean. Cuir ris a’ bhuntàta agus bruich airson mionaid no dhà eile mus cuir thu am bainne cnòcach ris. Leig leis goil airson 30 gu 45 mionaidean. Dèan seirbheis.

Co-Roinn Le Do Charaidean: