Burgers balgan-buachair Eilbheis
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 25 min
- Prep: 17 mion
- Còcaire: 8 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 544
- Saill iomlan
- 31 gram
- Saill shàthaichte
- 13 gram
- Cholesterol
- 110 milleagram
- Sòidium
- 1,143 milleagram
- Gualaisg
- 30 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 38 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 25 min
- Prep: 17 mion
- Còcaire: 8 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 544
- Saill iomlan
- 31 gram
- Saill shàthaichte
- 13 gram
- Cholesterol
- 110 milleagram
- Sòidium
- 1,143 milleagram
- Gualaisg
- 30 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 38 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
May 6 soidhne Zodiac
1 1/4 nota mairt-feòil talmhainn (chuck mas fheàrr)
Salann Kosher agus piobar ùr
2 spàin-tì de dh'ola ollaidh neo-òrail, agus barrachd airson bruiseadh
1 oinniún beag dearg, air a ghearradh ann an leth agus air a ghearradh gu tana
Pasgan 1 8-unsa balgan-buachair measgaichte air a ghearradh
1 bòrd-bhùird air sauce Siorrachd Worcester
1/4 cupan ketchup
2 spàin-tì mustard dijon
4 sliseagan tana càise gruyere
soidhne 28 Sultain zodiac
4 bunan sesame, sgoltadh agus tòstadh
Leitis Boston no Bibb, airson mullach
Sgoltagan buntàta agus/no picil, airson frithealadh (roghainneil)
Stiùiridhean
- Preheat am broiler agus loidhne bonn pana broiler le foil. Meudaich am feòil-mhara gu h-aotrom le 1 teaspoon salainn agus 1/2 teaspoon piobar ann am bobhla mòr. Cruthaich gu socair ann an 4 patties, mu 3/4 òirleach de thighead. Dèan rèiteachadh air a 'phaban ullaichte agus bruich an dà thaobh le ola ollaidh. Broil gus am bi e donn, mu 4 mionaidean gach taobh airson meadhanach tearc.
- Aig an aon àm, teas 2 spàinean ola ollaidh ann an sgile mhòr os cionn teas meadhanach àrd. Cuir ris an oinniún agus bruich, a 'gluasad, 2 mhionaid. Cuir ris na balgan-buachair agus bruich airson 2 mhionaid eile. Cuir ris an t-sauce Siorrachd Worcester agus bruich gus am bi na glasraich taitneach, mu 2 mhionaid eile. Rèitich le salann is piobar agus thoir air falbh bhon teas. Measgaich an ketchup agus mustard ann am bobhla beag agus cuir an dàrna taobh.
- Bàrr gach patty le cairteal den mheasgachadh balgan-buachair agus 1 slice càise. Till dhan bhroiler gus an càise a leaghadh, mu 1 mionaid.
- Leudaich na bunan leis a 'mheasgachadh ketchup; ceapaire leis na patties agus beagan lettuis. Dèan seirbheis le sliseagan agus / no picil.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
