Cearc - brot pickle dill
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Gnìomhach: 30 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 490
- Saill iomlan
- 30 gram
- Saill shàthaichte
- 15 gram
- Cholesterol
- 84 milligram
- Sòidium
- 947 milligram
- Gualaisg
- 44 gram
- Fibre Dietary
- 3 gram
- Pròtain
- 23 gram
- Siùcair
- 4 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Gnìomhach: 30 mionaid
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 490
- Saill iomlan
- 30 gram
- Saill shàthaichte
- 15 gram
- Cholesterol
- 84 milligram
- Sòidium
- 947 milligram
- Gualaisg
- 44 gram
- Fibre Dietary
- 3 gram
- Pròtain
- 23 gram
- Siùcair
- 4 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
6 spùran-bhùird ìm gun salann
2 chupa 1/2-òirleach ciùban aran sourdough (mu 2 sliseagan)
1 leek (pàirtean geal is aotrom uaine a-mhàin), air a ghearradh gu tana
7 clòbh garlic, mionc
aingeal àireamh 228
2 buntàta russet (mu 1 not), gearradh ann am pìosan 1/2-òirleach
4 cupan brot cearc sodium ìseal
1 1/4 cupan pioclaichean dill air an gearradh (mu 3), a bharrachd air 1 gu 2 lòchran-bùird sàl
2 chupa cearc rotisserie air a ghearradh, craiceann air a thilgeil (mu 10 unsa)
1/2 cupan dill ùr air a ghearradh
nov 22 zodiac
Salann Kosher agus piobar ùr
Uachtar searbh, airson mullach
Stiùiridhean
- Preheat an àmhainn gu 375˚ F. Microwave 3 lòin-bhùird de ìm ann am bobhla microwave-safe gus an tèid a leaghadh, mu 1 mhionaid. Tilgeil leis na ciùban arain air duilleag bèicearachd; sgaoileadh ann an aon shreath. Bèicear, a 'gluasad uaireannan, gus am bi e donn, 20 gu 25 mionaidean.
- Aig an aon àm, leag na 3 lòin-bhùird a tha air fhàgail de ìm ann am poit mhòr thairis air teas meadhanach àrd. Cuir ris an leann agus bruich, a 'gluasad, gus am bi e bog, 2 gu 3 mionaidean. Cuir ris an garlic agus bruich gus am bi e bog, 1 gu 2 mhionaid. Cuir ris a 'bhuntàta, brot cearc, 1 cupan picil agus 2 cupan uisge; còmhdach agus a thoirt gu boil. Lùghdaich an teas gu fuachd, còmhdaich agus bruich gus am bi am buntàta taitneach, 10 gu 12 mionaidean. Cruthaich a 'chearc agus bruich gus an tèid e troimhe, 2 gu 3 mionaidean.
- Cruthaich an dill agus 1 bòrd-bhùird air sàl picil dhan bhrot; ràithe le salann is piobar. Cuir barrachd salainn picil gu blas. Roinn am brot am measg bobhlaichean agus mullach leis na croutons, na 1/4 cupan de phicil agus uachdar searbh a tha air fhàgail.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
