Boil shrimp
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Prep: 15 mion
- Còcaire: 25 min
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 379
- Saill iomlan
- 10 gram
- Saill shàthaichte
- 5 gram
- Cholesterol
- 225 milleagram
- Sòidium
- 735 milleagram
- Gualaisg
- 41 gram
- Fibre Dietary
- 9 gram
- Pròtain
- 30 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Prep: 15 mion
- Còcaire: 25 min
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 379
- Saill iomlan
- 10 gram
- Saill shàthaichte
- 5 gram
- Cholesterol
- 225 milleagram
- Sòidium
- 735 milleagram
- Gualaisg
- 41 gram
- Fibre Dietary
- 9 gram
- Pròtain
- 30 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 lemonan, leth, agus pìosan airson frithealadh
1/2 cupan Seasoning Old Bay
8 clòbh garlic, air a bhriseadh
1 oinniún mòr dearg, cairteal
6 sprigs thyme ùr
1 not de bhuntàta dearg leanabh
faodaidh 6 zodiac
4 cluasan arbhair, air am brùthadh agus air an gearradh na leth
1 1/4 not de shrimp mòr, gun slaodadh
2 lòch-bhùird ìm gun salann
Sabhs teth, airson frithealadh (roghainneil)
Stiùiridhean
- Lìon poit mhòr le 4 liotair uisge. Brùth an sùgh lemonan a-steach don uisge agus cuir na leth lemonan a tha air am brùthadh. Cuir ris an t-Seann Bhàgh, garlic agus oinniún. Ceangail na sprigs thyme ri chèile le sreang cidsin agus cuir ris a 'phoit. Còmhdaich agus thoir gu boil, an uairsin lughdaich e gu fuachd agus bruich airson timcheall air 5 mionaidean.
- Cuir am buntàta ris a 'phoit agus bruich gus am bi e bog, mu 10 mionaidean. Cuir ris an arbhar agus bruich 5 mionaidean eile.
- Aig an aon àm, gearraich sìos cùl gach seabhag tro na sligean; thoir air falbh na veins agus nigh an shrimp. Cuir ris a 'phoit, còmhdaich agus bruich gus am bi an shrimp curl agus dìreach neo-shoilleir, 2 gu 3 mionaidean. Cuir thairis na carranan agus na glasraich le spàin slotte no sgiobair gu bobhla mòr. Cuir an ìm agus mu 1 cupan de bhroth ris a 'bhobhla agus gluais gus am bi an t-ìm air a leaghadh. Cuir thairis na carran-creige agus na glasraich gu truinnsear. Dèan seirbheis leis a 'bhroth a tha air fhàgail, na pìosan lemonan agus an t-sauce teth, ma tha thu ag iarraidh.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
