Sabaid Bidhe: Bainne Almond vs Bainne Cashew

Tha na seòrsaichean de roghainnean bainne gun bhainne a’ sìor fhàs, agus is e bainne cashew an leanabh as ùire air an sgeilp. Faigh a-mach mar a tha an deoch cnòcach seo a’ dol suas an aghaidh a cho-mheas anns a bheil almon.

Bainne Almond

sep 30 soidhne zodiac

Tha bainne almain air a dhèanamh à measgachadh de almoin agus uisge. Thathas a’ toirt air falbh pronnadh cruaidh, agus bidh grìtheidean, a’ toirt a-steach guma bean locust agus salann, air an cur ri tiugh, ag àrdachadh blas agus a’ cumail ùrachadh. Tha inneach uachdarach agus brìgh cnàmhach sònraichte.

Ann an aon chupa de bhainne almain gun mhilleadh tha 30 calaraidhean, 2.5 gram de geir, agus 1 gram gach fear de phròtain, gualaisg agus fiber. Tha 160 milleagram de sodium anns gach cupa, agus tha 125 milleagram ann an glainne de bhainne bà. Tha cuid de bhrandagan air an daingneachadh le beathachadh a bharrachd, a 'gabhail a-steach calcium agus vitimín D, ach is fhiach sùil a thoirt air bileagan, oir tha cuid gu math nas lugha na feadhainn eile. Tha grunn bhlasan ann cuideachd de bhainne almon milis, ach faodaidh na calaraidhean leum gu 90 airson an aon chupa 1, le taing don siùcar a bharrachd.

Bainne Cashew

Bidh bainne cashew air a dhèanamh san aon dòigh ri bainne almain, le blas coltach ris agus riochdairean tiugh; thàinig sinn tarsainn air aon bhrannd anns an robh beagan ìm almain! Tha uidheamachd tiugh is uachdar aig bainne cashew cuideachd ach blas nas ùire na bainne almain.

Ann an aon chupa de bhainne cashew neo-mhilis tha 25 calaraidhean, 2 gram de geir, 0 gram de fiber, agus 1 gram gach fear de phròtain agus gualaisg. Tha mòran de bhrandagan cuideachd air an daingneachadh le calcium agus vitimín D, agus tha iad rim faighinn ann am blasan milisichte le calorie nas àirde.

Buannaiche : Tarraing! Tha e an urra ri roghainn blas sa chùis seo. Tagh bainne cnò neo-mhilis agus chan urrainn dhut a dhol ceàrr.

Ceanglaichean ceangailte:

Mar a nì thu am bainne cnò as creamhaiche

Cooked vs. Raw: Tha cuid de ghlasraich a 'còrdadh ris gu math teth

Salann Kosher vs Salt Clàr: Dè an diofar?

Tha Dana Angelo White, MS, RD, ATC, na neach-daithead clàraichte, neach-trèanaidh lùth-chleasachd dearbhte agus sealbhadair Dana White Nutrition, Inc., a tha gu sònraichte a’ beathachadh còcaireachd agus spòrs.

oct 4 zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: