Mushroom, Oinniún agus Basil Pizza

Seall: Blas fallain le Ellie Krieger Episode: 5 Dinnear furasta
  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 25 min
  • Prep: 5 mion
  • Còcaire: 20 mionaid
  • Toradh: 4 frithealadh (1 seirbheis 2 sliseagan)
  • Fiosrachadh beathachaidh
    Mion-sgrùdadh Beathachaidh
    A rèir an t-seirbheis
    Calraidhean
    350 calorie
    Saill iomlan
    14 gram
    Saill shàthaichte
    3 gram
    Cholesterol
    1 milleagram
    Sòidium
    750 milleagram
    Gualaisg
    41 gram
    Fibre Dietary
    3 gram
    Pròtain
    17 gram
  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 25 min
  • Prep: 5 mion
  • Còcaire: 20 mionaid
  • Toradh: 4 frithealadh (1 seirbheis 2 sliseagan)
  • Fiosrachadh beathachaidh
    Mion-sgrùdadh Beathachaidh
    A rèir an t-seirbheis
    Calraidhean
    350 calorie
    Saill iomlan
    14 gram
    Saill shàthaichte
    3 gram
    Cholesterol
    1 milleagram
    Sòidium
    750 milleagram
    Gualaisg
    41 gram
    Fibre Dietary
    3 gram
    Pròtain
    17 gram

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

aingeal àireamh 63

1 spàin-bùird de ola ollaidh

8 unnsa balgan-buachair, air a ghearradh



1/2 oinniún dearg meadhanach, air a ghearradh

2 clòbh garlic, air a ghearradh

1 (10-unsa) crust piotsa tana bèicearachd

1 cupan sabhs marinara

1/4 cupan tomatoan air an tiormachadh leis a 'ghrian ath-chruthachadh

4 unsa càise mozzarella air a mhilleadh, pàirt-skim (mu 1 cupa)

1/4 cupan Parmesan air ùr fhrasadh

1/4 cupan duilleagan basil ùra air an gearradh gu tana

Stiùiridhean

FAIREACH Thoir sùil air mar a nì thu an reasabaidh seo.
  1. Preheat an àmhainn gu 450 ceum F.
  2. Teas an ola ann an sgile os cionn teas meadhan. Cuir ris na balgan-buachair agus na h-uinneanan agus bruich gus am bi a 'mhòr-chuid den leaghan a' falbh, mu 5 mionaidean. Cruthaich an garlic agus thoir air falbh bhon teas.
  3. Cuir an sgudal piotsa air duilleag bèicearachd. Leudaich an t-sauce thairis air an sgudal a 'fàgail crìoch 1-òirleach. Bàrr leis a 'mheasgachadh balgan-buachair agus tomato air a thiormachadh leis a' ghrian. Spioblaich leis na càisean mozzarella agus Parmesan. Bèicear gus am bi an crust crisp agus an càise air a leaghadh gu math, mu 13 mionaidean. Crùbagan le basil, gearradh ann an 8 slisnichean agus frithealadh.