Artichokes microwave
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Prep: 30 mionaid
- Còcaire: 10 mion
- Toradh: 2 frithealadh
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 40 mionaid
- Prep: 30 mionaid
- Còcaire: 10 mion
- Toradh: 2 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 artichoke cruinne, timcheall air 8 gu 12 unnsa gach fear
Im leaghte agus pìosan liomain ma tha thu a’ frithealadh dhaibh teth
Vinaigrette no dreasa salad, ma tha thu a’ frithealadh dhaibh fuarach
Samhain 30mh zodiac
Stiùiridhean
- Gearr am bonn dheth agus le sgian gheur trim am bonn gus am bi artichokes a’ suidhe rèidh. Dèan gearradh thairis air mullach nan duilleagan, co-shìnte ris a 'bhonn. Le siosar, trim na duilleagan gus am bi oirean dìreach aca.
- Gus còcaireachd mar as àbhaist, thoir pana mòr de dh'uisge saillte gu boil. Artichokes fon uisge, còmhdaich am mullach le truinnsear trom dìon-teas gus an cumail fon uisge agus bruich airson 35 gu 45 mionaidean no gus an tèid duilleag sa mheadhan a tharraing a-mach gu furasta. Drag iad bun os cionn gus an ruith uisge a-mach.
- Gus còcaireachd ann am microwave, paisg gach fear leotha fhèin ann am pasgan plastaig microwavable agus cuir iad ann am plàta cruinn. Microwave airson 10 mionaidean no gus an tèid duilleag sa mheadhan a tharraing a-mach gu furasta. Thoir air falbh còmhdach plastaig (gu faiceallach; bidh e teth).
- Dèan seirbheis mar a tha, le gach neach a 'toirt a-mach duilleag agus ga bhomadh ann an ìm leaghte, no thoir air falbh còn de dhuilleagan dìnnear ann an aon thuit swoop agus glèidh iad airson nas fhaide air adhart. Le spàin bheag cuir a-mach choke. Cuir còn nan duilleagan a-steach, bun os cionn agus frithealadh le ìm leaghte le lemon no vinaigrette.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
