A bheil deuchainnean ana-fhulangas bidhe aig an taigh airidh air do $$$?
Mar a neach-dreuchd leigheas gnìomh , Tha fios agam gu dìreach dè cho cumhachdach ‘s as urrainn dha biadh a bhith airson slàinte neach. Chan e a-mhàin gum faod biadh do tharraing nas fhaide a-steach do dhoimhneachd galair; faodaidh e a bhith mar an stuth-leigheis as cumhachdaiche agad agus cuidichidh e le bhith a ’lughdachadh comharraidhean leantainneach - is e sin, ma tha thu ag ithe am biadh as fheàrr airson do bhodhaig.
Ath-shuidhich do ghut
Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.
Dùbhlachd 18mh soidhne
GET ACCESS A-NISTha sinn uile beò air sgàth bith-cheimigeachd sgoinneil, gach fear le ar dèanamh sònraichte fhèin. Cha bhith na bhios ag obair dha aon neach an-còmhnaidh ag obair airson an ath fhear, eadhon dhaibhsan aig a bheil an aon sheata de dhuilgheadasan slàinte. Nuair a tha thu a ’feuchainn ri do shlàinte a bharrachadh tro leigheas bìdh math, faodaidh e a bhith buannachdail tuigse fhaighinn air na cugallachd bìdh agad - eadhon biadh a tha air a mheas fallain - gus na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh leis an daithead agad. Gus tuigse cheart fhaighinn air a ’cheangal eadar biadh agus duilgheadasan slàinte, leig dhuinn sùil a thoirt air na trì prìomh sheòrsaichean ath-bhualaidhean bìdh.
Sanas
Alergidhean bìdh
Tha iad sin ceangailte ris an t-siostam dìon agus faodaidh iad na h-ath-bhualaidhean as miosa agus sa bhad adhbhrachadh mar rashes, swelling, hives, agus duilgheadas analach. Tha an seòrsa reactivity seo neo-atharrachail.
Neo-fhulangas bìdh
Tha iad seo mar as trice mar thoradh air easbhaidhean enzyme agus chan eil iad a ’toirt a-steach an siostam dìon gu dìreach ach bidh iad a’ tachairt nuair a tha an siostam cnàmhaidh agad air a bhrachadh le biadh sònraichte.
Mothachaidhean bìdh
Tha e nas duilghe an dearbh adhbhar a tha iad sin a chomharrachadh. Faodaidh cuid de dhaoine beagan de na biadhan sin ithe gun comharraidhean sam bith fhaighinn. Nuair a nochdas comharraidhean, is dòcha nach bi iad cho luath ri alergidhean ach faodaidh iad a bhith a cheart cho dona leithid ceò eanchainn, sèid leantainneach, bloating, dragh cnàmhaidh agus migraines.
Gun fheum a ràdh, tha a bhith a ’tuigsinn do reactivity bìdh fa leth na phrìomh cheum ann a bhith a’ riaghladh do shlàinte iomlan ge bith a bheil na comharraidhean agad dona agus maireannach no furasta an dearmad agus geàrr-ùine. Ged a tha mòran dhòighean ann air na reactaran bìdh sin a lorg, is e aon de na dòighean as cinntiche sùil a thoirt orra gu clinigeach tro dheuchainnean deuchainn-lann. Agus le barrachd dhaoine a ’faighinn foghlam mu cho cudromach sa tha slàinte, tha fèill mhòr air a dhèanamh ort fhèin.
Ann an aois Amazon agus ruigsinneachd sa bhad air cha mhòr rud sam bith bho ghoireasachd an dachaigh agad, tha labs air gabhail ris an seo le bhith a ’tabhann grunn dheuchainnean cugallachd bidhe aig an taigh, a’ tagradh gun cuir iad solas air na cugallachd bìdh fa leth agad le aon deuchainn shìmplidh - chan eil tadhal dotair no daithead cuir às do dhuilgheadas a dh ’fheumar.
Mar a bhios deuchainnean aig an taigh ag obair.
Cho luath ‘s a chuireas tu an òrdugh agad, thèid pasgan a lìbhrigeadh dìreach chun dachaigh agad. Bidh gach cromag ag atharrachadh beagan, ach sa chumantas tha stiùireadh mionaideach annta agus na h-ionnstramaidean riatanach gus an deuchainn a chrìochnachadh. Gheibhear na toraidhean sin tro sgrùdadh fala, agus mar sin feumar prìne meòir gus na deuchainnean a dhèanamh. Le bhith a ’coimhead air na h-ìrean de antibodies IgG agad gu biadh sònraichte (ath-bhualadh dìonachd no reactivity), bidh na deuchainnean sin comasach air ìrean eadhon ìosal de ghnìomhachd IgG a lorg gus faighinn a-mach dè na biadhan a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan dhut. Is iad sin na deuchainnean as cumanta air a ’mhargaidh.
Deuchainn Neo-fhulangas Bidhe ($ 380): Bidh an deuchainn seo a ’coimhead air do fhreagairt do 200 biadh, ga fhàgail mar aon de na piseagan dachaigh as coileanta air a’ mhargaidh.
Deuchainn Mothachaidh Bidhe ($ 159): Chan eil an deuchainn seo cho coileanta ris an Deuchainn Buannaiche oir tha e a ’coimhead air do fhreagairt do dìreach 96 biadh. Tha roghainn agad cuideachd àrdachadh gu Deuchainn Leudachadh Mothachaidh Bidhe, a nì deuchainn air 88 biadh a bharrachd.
Mothachadh Bidhe + ($ 249.99): Tha an roghainn seo chan ann a-mhàin a ’coimhead air freagairt do bhodhaig gu diofar bhiadhan, ach tha e a’ toirt ceum nas fhaide air adhart agus a ’toirt sùil air a’ cheangal a th ’aig do DNA ris a’ chomas agad cuid de bhiadhan mar caffeine a chnàmh.
Deuchainn Mothachaidh Bidhe ($ 199): Coltach ri EverlyWell, bidh an deuchainn seo a ’toirt sùil air 96 biadh.
Na buannachdan agus na mì-bhuannachdan bho dheuchainn dachaigh.
Nuair a chuireas euslaintich san amharc toraidhean an obair-lann cugallachd bidhe thugam agus chì mi grunn ath-bhualaidhean bìdh, bidh e ag innse dhomh gu tric gur e an duilgheadas dìth slàinte gut agus ro-obrachadh den t-siostam dìon gu na biadhan sin agus nach eil gnothach aige ris na biadhan a tha deimhinneach iad fhèin.
Chunnaic mi cuideachd thar nam bliadhnaichean gu bheil a bhith a ’reic aon de na deuchainnean sin mìosan às deidh sin, bidh euslaintich gu tric a’ faicinn diofar bhiadhan a ’nochdadh deimhinneach. Carson? Tha labs nan dealbhan beaga ann an ùine. Tha na toraidhean airson deuchainn-lann sam bith, deuchainn-lannan cugallachd bìdh air an toirt a-steach, a ’coimhead air an latha agus an àm sònraichte a chaidh an sampall lab a chruinneachadh. Tha beatha agus slàinte fiùghantach, mar sin air latha eadar-dhealaichte, is dòcha gum bi an siostam dìon a ’giùlan gu eadar-dhealaichte agus a’ dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri diofar bhiadhan. Agus a thaobh cuideigin le ioma-mhothachadh bìdh, tha an siostam dìon aca eadhon nas dualtaiche àrdachadh, lughdachadh, tionndadh agus tionndadh a rèir an latha.
Ma tha mòran de chugallachd bìdh agad a ’sealltainn suas air na toraidhean deuchainn agad, is e deagh bheachd a th’ ann a bhith a ’tionndadh na biadhan a bhios thu ag ithe, a’ cumail an siostam dìon agad nas socraiche agus nas cothromaiche, agus gu gnìomhach ag obair air leasachadh slàinte gut.
Chan e an t-amas agam mar neach-dreuchd leigheas gnìomh a bhith a ’toirt air euslaintich dìreach na biadhan adhartach sin a sheachnadh nam beatha ach a bhith a’ làimhseachadh nan cùisean bunaiteach a tha ag adhbhrachadh na cugallachd a dhol suas. A rèir cia mheud biadh a tha deimhinneach, is dòcha gum bi euslaintich agam a ’cuingealachadh no a’ seachnadh nam biadhan sin airson ùine fhad ‘s a tha mi gu gnìomhach ag obair air slànachadh na duilgheadasan dìon-gut a tha ag adhbhrachadh na h-ath-bheachdan anns a’ chiad àite.
A bharrachd air an sin, ma tha mòran de mhothachaidhean bìdh air an sealltainn air pasgan deuchainn aig an taigh, faodaidh seo cur ris an cuideam agus an dragh a th ’ann don neach, oir tha iad den bheachd nach urrainn dhaibh dad ithe ach ciùban adhair is deigh. Chan eil cuideam agus iomagain math airson slàinte gut, no slàinte san fharsaingeachd! Do chuid de dhaoine, faodaidh labs mar seo às aonais dotair no coidse leigheas gnìomh teisteanasach dragh bìdh agus duilgheadasan ithe mar orthorexia, mar sin ma tha seo a ’faireachdainn mar rudeigin a bhiodh tu a’ smaoineachadh, mholainn an seachnadh.
Cò dha a tha na deuchainnean aig an taigh math?
Tha na h-obair-lann sin aig an taigh nan uinneag math, bunaiteach aig mar a tha an siostam dìon agad a ’dèiligeadh ri biadh. Mura h-urrainn dhut no nach eil thu airson a bhith ag obair le neach-dreuchd leigheas gnìomh an-dràsta, tha mi a ’faicinn gu bheil na h-obair-lann sin buannachdail dha daoine a tha air feuchainn air na casan aca a shlànachadh leotha fhèin ach a tha a’ faireachdainn mar nach eil iad a ’faighinn àite sam bith no gu bheil iad steigte aig àrdchlàr. Dha daoine a tha air an daithead aca a ghlanadh agus air a bhith a ’cuimseachadh air slàinte gut mar-thà ach a tha fhathast a’ faireachdainn gu bheil rudeigin a dhìth, dh ’fhaodadh e faighinn a-mach gu bheil beagan bhiadhan ann a tha iad mothachail fhathast, agus faodaidh toirt air falbh na biadhan sin cuideachadh le bhith gam putadh seachad. an àrdchlàr slànachaidh sin. Tha mi cuideachd a ’moladh labs dìreach-gu-caitheimh mar Viome , a dh ’fhaodadh fìor shealladh iomlan a thoirt dha cuideigin air cruth-tìre am meanbh-chuileag.
Sultain 2mh crios-crìche
Aig a ’cheann thall, dhaibhsan nach eil deiseil airson obrachadh gu dìreach le neach-dreuchd leigheas gnìomh, faodaidh iad sin fhathast fiosrachadh gu leòr a thoirt dhut gus tòiseachadh air an daithead agad a ghlanadh.
Mo mholadh eile, a tha an-asgaidh do dhuine sam bith? Daithead cuir às . Do dhuine sam bith a tha airson tòiseachadh air an turas aca air slànachadh gut agus a bhith a ’lorg cugallachd bìdh leotha fhèin, tha daithead cuir às na dheagh thoiseach tòiseachaidh as urrainn dha duine sam bith a dhèanamh. San dòigh seo, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh dhut fhèin mar a bhios biadh a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn le bhith a ’toirt beagan ùine don bhodhaig agad a’ cur fòcas air biadh slànachaidh gut, agus an uairsin a ’toirt air ais biadh a dh’ fhaodadh a bhith na dhuilgheadas airson do ghut aon às deidh aon gus faicinn mar a tha thu a ’faireachdainn gan ithe a-rithist.
