Dèanamh Cho-dhùnaidhean Buaidh Imcheist & Ìsleachadh: Bidh Sgrùdadh Ùr a ’sgrùdadh ciamar
Ma tha thu a ’strì le iomagain no trom-inntinn, faodaidh atharrachadh a bhith na dhùbhlan. Ach a rèir sgrùdadh ùr a-mach à U.C. - Berkeley, is dòcha gur e cuimhneachadh air na rinn thu ceart san àm a dh ’fhalbh an dòigh as fheàrr air co-dhùnaidhean math a dhèanamh an aghaidh eadar-ghluasad. seach na rinn thu ceàrr .
Seo na lorg an sgrùdadh seo agus carson a tha e cudromach (agus a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail) dha neach sam bith le imcheist agus trom-inntinn.
A ’coimhead air ais air rannsachadh a rinneadh roimhe.
Bha luchd-rannsachaidh bho Berkeley air faighinn a-mach roimhe seo gu bheil an fheadhainn le ìrean àrda de dhragh buailteach barrachd mhearachdan a dhèanamh nuair a thig orra co-dhùnaidhean a dhèanamh ann an àrainneachdan a tha ag atharrachadh gu luath (sa chùis seo, rè sònrachaidhean coimpiutair). Air an làimh eile, bha an fheadhainn gun imcheist a ’dèanamh mòran nas fheàrr nuair a bha iad ag atharrachadh airson atharrachadh.
Bha iad a ’cumail a-mach gur ann mar sin a bha e oir nuair a bhios daoine ann an suidheachaidhean gluasadach, bidh sinn gu tric a’ gairm air co-dhùnaidhean probabilistic. Tha seo a ’toirt a-steach cuimhneachadh air toraidhean roimhe bho shuidheachaidhean eile gus ar cuideachadh le co-dhùnadh làithreach a dhèanamh. Ach do dhaoine le imcheist agus trom-inntinn, tha an claonadh ann a bhith a ’socrachadh air toraidhean àicheil bhon àm a dh’ fhalbh, a tha ga dhèanamh nas duilghe co-dhùnaidhean math a dhèanamh an-dràsta.
Mar as motha tapaidh tòcail is e cuideigin a th ’ann, mar as motha as urrainn dhaibh‘ fòcas a chuir air na thug deagh thoradh dhaibh, agus ann an iomadh suidheachadh san t-saoghal a dh ’fhaodadh a bhith cudromach airson ionnsachadh gus co-dhùnaidhean math a dhèanamh,’ tha e a ’mìneachadh sgrùdadh àrd ùghdar agus àrd-ollamh neuro-saidheans Sonia Bishop ann am brath naidheachd .
soidhne 27mh soidhne zodiacSanas
Toraidhean ùra air mar a tha trom-inntinn agus iomagain a ’cluich pàirt ann an co-dhùnaidhean.
Anns an rannsachadh as ùire aca, chruinnich an sgioba 86 com-pàirtiche, cuid le iomagain clionaigeach agus trom-inntinn, cuid le comharraidhean ach gun diagnosis, agus cuid gun chomharran. Chaidh an stiùireadh tro ghnìomh a lean gu aon chuid clisgeadh beag dealain no duais airgid.
Agus nuair a thòisich an obair a ’fàs nas luaisgean agus ag atharrachadh gu luath, lorg luchd-rannsachaidh gu robh ùine nas duilghe aig an fheadhainn le trom-inntinn agus iomagain, a’ toirt a-steach an fheadhainn le dìreach beagan chomharran, a ’nochdadh nach robh iad ag ionnsachadh bho na mearachdan aca cuideachd.
january 29 soidhne zodiac
‘Fhuair sinn a-mach gur e daoine a tha tapaidh tòcail math air a bhith a ’gluasad air adhart chun chùrsa as fheàrr nuair a tha an saoghal ag atharrachadh gu luath,’ tha an t-Easbaig ag ràdh. Air an làimh eile, chan eil daoine le imcheist agus trom-inntinn cho comasach air gabhail ris na h-atharrachaidhean sin. '
An takeaway.
A rèir an Easbaig, tha toraidhean an sgrùdaidh seo a ’moladh gum faodadh daoine le iomagain agus trom-inntinn buannachd fhaighinn bho leigheasan inntinneil a chuidicheas le bhith a’ gluasad am fòcas gu builean adhartach an àite feadhainn àicheil.
Nuair a tha cuideigin a ’strì le iomagain agus trom-inntinn, chan eil cùisean mar rumination, a’ fuireach air mearachdan san àm a dh ’fhalbh, agus an uairsin a’ leigeil leis na mearachdan sin fiosrachadh a thoirt do cho-dhùnaidhean ùra. Ach le bhith a ’cuimhneachadh air na rudan a fhuair iad ceart, dh’ fhaodadh iad an dà chuid na sgilean co-dhùnaidh aca a leasachadh agus fulangas a ’dol air adhart.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
