An seann dhìomhaireachd airson cuir às do bhodhaig airson an earrach

Mar eòlaiche ann an leigheas traidiseanta Sìneach, chuir mi seachad pàirt mhòr de mo bheatha a ’sgrùdadh mar a bhith beò a rèir nan ràithean agus a’ feuchainn a-mach. Is e àm an earraich àm a leigeil air falbh agus lughdachadh na tha de bhiadhan brosnachail mar caffeine, deoch làidir, agus biadh spìosrach. Tha an àrdachadh nàdarra de lùth mar-thà beothail agus zingy, agus mar sin tha sinn airson gum bi an àrainneachd a ’comharrachadh ar cuirp gu nàdarra.

Samhain 5 horoscope

Tha na molaidhean sin gu ìre mhòr bho na sgrùdaidhean agam ach faodar iomradh a thoirt orra ann an cha mhòr leabhar sam bith air leigheas traidiseanta Sìneach. (Is e seo fear de na rudan as fheàrr leam .) Is e an earrach an àm freagarrach airson glanadh agus ath-nuadhachadh airson slàinte agus sunnd iomlan. Ann an leigheas Sìneach, tha eileamaid, dath, nàdar, organ agus faireachdainn co-cheangailte ris gach ràith. Tha cuid de chomharran cumanta ann a bhios ag èirigh anns gach ràith cuideachd. Bidh na h-innealan sin air an cleachdadh airson seòladh agus ullachadh ceart tron ​​t-seusan agus na ràithean roimhe:

• Eileamaid : Fiodh. Tha ceangal aig an earrach ri dealbhadh ro-innleachdail, dèanamh cho-dhùnaidhean, agus ma tha e mì-chothromach, bidh frustrachas ag èirigh gu sgiobalta.
• Dath : Uaine. Ith uaine agus timcheall ort fhèin le uaine!
• Nàdar : Yang. Tha Yang air bhioran, àrdaichte, beòthail, ag èirigh, fireann, agus uaireannan a ’drèanadh lùth.
• Organan : Grùthan agus gallbladder. Tha iad sin nan organan detox, oir tha an earrach mu dheidhinn a bhith a ’gluasad lùth marbhtach.
• Emotion : Fearg. Leis nach e dìreach bogha-froise is aon-chòrnach a tha ann a bhith a ’gluasad tro staleness agus a’ lorg aotromachd.

Symptoms: Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn tinneas cinn, irritability, migraines, cùisean fèithe / tendon, cùisean bruthadh-fala, cùisean menstrual, cùisean lèirsinneach, agus cùisean sinus. Bidh iad sin gu tric ag èirigh as t-earrach air sgàth a nàdar agus a lùth.

1. Ith agus òl uaine.

Is e seo àm airson ithe nas fhallaine. Bidh biadhan siùcair, friogais, geir, greannach a ’cur cuideam air an grùthan, agus mar sin tha e nas fheàrr do bhiadhan a chumail aotrom agus ùr, le fòcas air biadh uaine, beathachail. Dèan do dhìcheall gun cus a dhèanamh le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu slaodach. Sàbhail na blasan agus leig leis do bhodhaig fois a ghabhail fhad ‘s a tha thu gad bheathachadh fhèin tro bhith ag ithe oir tha a h-uile càil eile a’ gluasad cho luath as t-earrach. Thathas den bheachd gu bheil biadh agus deochan le blas searbh a ’brosnachadh an grùthan. Cuir sliseagan lemon anns an uisge òil agad agus cleachd fìon-dhearcan agus ola ollaidh airson na dreasaichean agad. Sa mhadainn tha e nas fheàrr an latha agad a thòiseachadh le biadh blàthachaidh; is e na bananathan as fheàrr leam le ìm cnò agus mil, le cupa tì glanaidh.

Anns an fheasgar, faigh tlachd às do bhiadh as cridhe! As t-earrach tha an lùth gu math beòthail, mar sin dèan cinnteach gu bheil am biadh as motha agad ann am meadhan an latha gus am bi do bhodhaig a ’cnàmh a h-uile dad ro àm an fheasgair. Aig an àm seo den bhliadhna, tha mi a ’moladh veggies ròsta le bradan dubha don luchd-dèiligidh agam. Anns an fheasgar, thoir a-steach nas lugha de bhiadh gus leigeil leis an t-siostam nearbhach fòcas a chuir air slànachadh an àite a bhith a ’cnàmh. Is e mo mholadh brot làn de ghlasraich fìor-ghlan airson bobhla de bhlasad uachdar.

2. Cuir beagan earraich nad cheum gus lùth marbhtach a thoirt a-mach.

Tha an earrach a ’freagairt ris an eileamaid‘ fiodh ’, a tha e fhèin co-cheangailte gu bun-bheachdail ris na grùthan agus buill-bodhaig gallbladder. A rèir feallsanachd leigheas Sìneach, tha an grùthan an urra ri lùth a ’sruthadh gu rèidh air feadh a’ chuirp. Nuair a bhios an grùthan ag obair gu rèidh, bidh gnìomhachd corporra agus tòcail air feadh a ’chuirp cuideachd a’ ruith gu rèidh. Gus do bhodhaig a chuideachadh an t-seusan seo, coisich gu math socair, tionndaidh air cuid de cheòl agus dannsadh do shlat airson 15 mionaidean, cluich na h-òrain Drake as fheàrr leat agus dèan dannsa mar a bhios e fhèin, no eadhon tòiseachadh air siostam de thrì riochdairean de situps. , suidheachain balla, geansaidhean àrda (no measgachadh sam bith de na trì eacarsaichean as fheàrr leat). Rud sam bith airson an earrach beag a bharrachd sin a chur ris an latha agad.

3. Gluais agus sìneadh airson adhbhar do ghrùthan.

Tha gnìomh glè chudromach aig an grùthan cuideachd airson fuil a stòradh. Tha amannan fois ann, a tha ann an cadal na h-oidhche agad, mar sin dèan cinnteach gu bheil thu san leabaidh ro 11 p.m. aig a ’char as fhaide. Is e seo an àm den latha nuair a bhios an grùthan ag obair cho math, agus tha thu airson faighinn a-mach às a shlighe! Nuair a dhùisgeas tu an grùthan sa mhadainn, is toil leis na tendons anns a ’bhodhaig agad ath-lìonadh, mar sin ma tha thu beagan achy anns na madainnean, dh’ fhaodadh sin a bhith air sgàth gu bheil thu air fois cheart a thoirt don ghrùthan agad. Mar sin dùisg agus gluais, sruthadh, no sìneadh! Tha gnìomhachd cudromach ann a bhith a ’cumail sùbailteachd agus tha e glè chudromach ann a bhith a’ cumail rudan a ’sruthadh agus a’ gluasad gu ceart air feadh do bhodhaig agus an t-siostam nearbhach agad. Bidh sruthadh fala a ’cuideachadh le bhith a’ cumail d ’inntinn aig fois. Cùm e a ’gluasad ge-tà as fheàrr leat: snàmh, dannsa, ruith, no eadhon seisean acupuncture seachdaineil.

4. Leig seachad aithreachas bhon àm a dh ’fhalbh gus àite a dhèanamh don neach ùr.

Tha cuid de fhaireachdainnean leithid grudges, faireachdainnean cruaidh, agus droch chuimhneachain cha mhòr do-sheachanta leis an ae, mar sin feuch ri maitheanas a thoirt dhut fhèin. Leig àite don neach ùr a dhol a-steach do do bheatha; glan a-mach agus thoir seachad rudan nach bi a ’toirt seirbheis dhut nas fhaide; gabh ceum no dhà a dh ’ionnsaigh neo-dùil agus iongnadh. Tòisich a ’sprèadhadh agus cùm sùil ort fhèin a’ fàs ann an dòigh ùr. Tuig gur e thu fhèin am fear aig a bheil smachd air do chumhachd agus cò a cho-dhùnas tu do chumhachd a thoirt / a chall. Tha mi a ’moladh a bhith a’ cleachdadh a ’chumhachd sin dhut fhèin gus dòigh nas fheàrr, nas socraiche agus nas mathanas a chruthachadh dhut, gus an urrainn dhut a h-uile dad a tha thu air bruadar a choileanadh.

leabhar-lann an t-seachdain seo dreuchd

Is e aon dhòigh air fuireach fallain agus aoibhneach le leigheasan acupuncture - bidh acupuncture agus leigheas oirthireach a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh slàinte iomlan do ghrùthan a bharrachd air a bhith a ’làimhseachadh cuideam, frustrachas, irritability, fearg, pian agus mòran a bharrachd, a tha gu tric co-cheangailte ri grùthan chi eas-aonta. Bidh yoga, massage, acupressure, agus tai chi a ’gluasad chi gu math cuideachd.

Seo stiùireadh sgiobalta mu na ràithean eile.

Samhradh. Tha uisgeachadh deatamach. Tòisich an latha le deochan blàth agus biadh gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh nàdarra an t-siostam nearbhach, gabh fois meadhan-latha, ag ithe biadh nas fhuaire làn de ghlasraich agus mheasan, tlachd a ghabhail à iasg, agus feuch ris an ìre feòil / cearc agad a chuingealachadh.

Sultain 11 co-chòrdalachd zodiac

Foghar. Tòisich ag ithe nas lugha de bhiadhan fuarachaidh mar saladan, deochan reòta, agus sùgh brùthaichte; gluais gu biadhan le amannan còcaireachd nas fhaide agus grìtheidean nas cridhe, a ’taiseachd bhiadhan gus cuir an aghaidh seusan tioram na gaoithe.

An Geamhradh. Ith barrachd chnothan is feòil ròsta; fuirich a-staigh agus cadal barrachd; ithe greens duilleach dorcha agus stiùbh agus brot beathachail.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: