Cucair slaodach Texas Chili
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 7 uair 30 mionaid
- Prep: 15 mion
- Neo-ghnìomhach: 7 uairean
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 8 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 482
- Saill iomlan
- 29 gram
- Saill shàthaichte
- 11 gram
- Cholesterol
- 117 milligram
- Sòidium
- 1,227 milleagram
- Gualaisg
- 11 gram
- Pròtain
- 36 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 7 uair 30 mionaid
- Prep: 15 mion
- Neo-ghnìomhach: 7 uairean
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 8 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 482
- Saill iomlan
- 29 gram
- Saill shàthaichte
- 11 gram
- Cholesterol
- 117 milligram
- Sòidium
- 1,227 milleagram
- Gualaisg
- 11 gram
- Pròtain
- 36 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
2 1/2 not de chuck mairtfheòil, air a ghearradh ann an ciùban 2-òirleach
2 lòch-bhùird làn de shiùcair aotrom donn
Salann kosher
2 spùran-bhùird ola glasraich
1 oinniún beag, air a ghearradh gu breagha
5 clòbh garlic, air a bhriseadh
2 canastair 4.5-unsa chileagan uaine air an gearradh, air an drèanadh
1 bòrd-bhùird air cumin talmhainn
3/4 cupan pùdar chili
Faodaidh 1 14-unsa tomato a ghearradh le chiles
1 gu 2 lòchran-bhùird saise teth uaine
creachainn gearraichte, cilantro ùr agus/no uachdar searbh, airson bàrr
9mh Cèitean soidhne
Sgoltagan tortilla, airson seirbheis (roghainneil)
Stiùiridhean
- Tilgeil na feòil-mhara le 1 bòrd-bhùird air gach siùcar donn agus salann ann am bobhla mòr. Teas an ola glasraich ann an sgile mhòr os cionn teas meadhanach àrd. Còcaich am feòil-mart ann an baidsean gus am bi e donn air gach taobh, 4 gu 5 mionaidean (na cuir a-steach am pannag). Gluasad gu cucair slaodach 5 gu 6-ceathramh.
- Lùghdaich an teas gu meadhanach, cuir an oinniún ris an sgàile agus bruich gus am bi e bog, mu 5 mionaidean. Cuir a-steach an garlic, chiles, cumin agus pìobair chili agus bruich 3 mionaidean. Cuir 1 1/2 cupan uisge agus na tomataichean a-steach agus fuirich, a 'sgrìobadh na pìosan donn bhon bhonn, mu 3 mionaidean. Gluasad chun chucair slaodach, còmhdach agus còcaireachd gu h-ìosal, 7 uairean.
- Cuir ris an 1 bòrd-bhùird a tha air fhàgail de shiùcair dhonn agus an t-sauce teth dhan chili. Dèan frithealadh le sgoltagan, cilantro agus / no uachdar searbh airson a bhith a 'fàs suas, agus sgoltagan, ma thogras tu. (Glèidh 3 gu 4 cupan airson Chili-Corn Casserole.).
- Cleachd an chili a tha air fhàgail gus Chili-Corn Casserole a dhèanamh.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
