Almond Milk agus Berry Smoothie
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 5 mion
- Prep: 5 mion
- Toradh: 2 frithealadh
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 5 mion
- Prep: 5 mion
- Toradh: 2 frithealadh
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
1/2 banana meadhanach, air a slaodadh agus a ghearradh ann am pìosan
1/4 cupan blueberries reòta
1/4 cupan sùbh-lusan reòta
1/4 cupan mango ùr air a ghearradh
2 chupa de bhainne almond le blas vanilla gun fhuarachadh
Stiùiridhean
FAIREACH Thoir sùil air mar a nì thu an reasabaidh seo. - Ann an inneal-sgrìobhaidh, cuir na pìosan banana, blueberries, sùbh-làir agus mango. Measg gus an cuir thu còmhla, timcheall air 30 diog. Dèan frithealadh ann an glainneachan fuarach le connlach.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
