7 dòighean gus ceangal ris an lùth gnèitheasach agad

Tha sinn a ’tighinn bho ghnè. Is e an lùth gnèitheasach againn lùth feachd beatha. Tha lùth gnèitheasach fosgailte agus làidir a ’cur ri ar spionnadh, cruthachalachd agus ar sunnd.

Ged a dh ’fhaodadh ar miann feise a bhith mar phàirt nàdarra de cò sinn, tha ar comas air ar gnèitheas a chuir an cèill gu tric air ionnsachadh. Chan e eòlas cumanta a th ’ann an tuigse agus cleachdadh ar lùth gnèitheasach.

Is iad sin seachd diofar dhòighean anns an urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris an lùth ghnèitheasach agad:

meitheamh 14 zodiac

1. Ceangail ri do chridhe.

Suathadh na palms agad còmhla, tarraing iad mu aon òirleach bho chèile agus faireachdainn an lùth a ’dol eatorra. Cuir do òrdagan air a ’phutan bolg agad agus cuir iad thairis air do stamag ann an cruth cridhe. Thoir eagal air an teas bho na palms agad a ’radiating thairis air do stamag, agus gabh anail. Is e seo meadhan do bhith, agus pàirt mhòr de far a bheil do lùths gnèitheasach.

2. Feuch fèin-thoileachas.

Dèan suathadh ort fhèin ann an dòighean a tha a ’faireachdainn math dhut. Chan eil freagairtean ceart ann. Faodaidh tu feuchainn air stròcan fada agus caresses goirid, glùinean, patting, tickling, tapadh. De deiseal. Tuathal. Dèan suathadh ort fhèin ann an àiteachan a tha a ’faireachdainn math dhut - bho do fhalt, aghaidh, cluasan, amhach, ciste, cìochan, nipples, genitals, tàirnean, casan, sìos gu do òrdagan.

3. Atharraich do làmh.

3131 aingeal uile

Nuair a chuireas tu fios ort fhèin, àrdaich no lughdaich astar, cuideam agus ruitheam do suathadh. Cleachd dèideagan gnè no props anns a bheil aodach, itean no an leithid ma thogras tu. Tha fèin-thoileachas mu dheidhinn a bhith gad thoileachadh fhèin agus gun duine sam bith eile - mar sin na biodh eagal ort tòrr rudan ùra fheuchainn.

4. Dèan deuchainn le taiseachd.

Tha seo a ’toirt a-steach cleachdadh an t-seile agad fhèin, bealaidh pearsanta no olan. Bi cruthachail le do mhothachaidhean. Faodaidh tu an-còmhnaidh clò clòimhe no fliuch a chleachdadh airson glanadh, no dìreach ruith airson am fras.

5. Gluais!

Bidh gluasad gar cuideachadh gus ath-cheangal ris na cuirp againn. Tha eacarsaich agus dannsa nan dòighean spòrsail airson tilleadh chun bhodhaig agad nach eil gu sònraichte feise. Ach a dh ’aindeoin a bhith a’ gluasad, a ’gabhail fras agus a’ faireachdainn gu bheil na buillean cridhe againn gar ceangal leis an fheachd beatha as doimhne againn, ar lùth gnèitheasach,

6. Dèan fuaimean!

13 an t-Iuchar soidhne Zodiac

Hum, feadag no seinn. Yawn, groan, osna no èigh. Dèan fuaimean agus faireachdainn lùths a ’crith taobh a-staigh agus a-muigh do bhodhaig. Coltach ri gluasad, tha fuaimean mar dhòigh gu math eileamaideach airson ath-cheangal ri ar beatha.

7. Breathaich.

Bidh d ’anail a’ gluasad a dh ’ionnsaigh do bhodhaig gach uair a bheir thu anail. Faodaidh ceangal ris na lùths gnèitheasach agad a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’tionndadh d’ aire a-steach agus dìreach a ’toirt fa-near do shlighe d’ anail. A-nis, doimhne do anail. Mar as doimhne a bheir thu anail, is ann as motha a tha thu a ’faireachdainn.

Dè do bheachd air na seachd dòighean sin? A bheil smuaintean agus beachdan agad mu dè eile a dh ’fhaodadh a bhith ag obair gu h-èifeachdach? Co-roinn! Le rùn agus cleachdadh, meudaichidh do mhothachadh mu na lùths gnèitheasach agad, a bharrachd air do chomas barrachd tlachd fhaighinn nad bheatha.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: