7 Rudan a thachair nuair a dh ’òl mi tonic balgan-buachair airson mìos

Tha lattes balgan-buachair, potions, agus tonics air a ’chiad turas aca a dhèanamh ann an saoghal na sunnd oir tha luchd-dreuchd dòigh-beatha fhallain air tòiseachadh a’ seinn molaidhean fungas airson na buannachdan slàinte gun choimeas aca agus na comasan slànachaidh agus àrdachadh bòidhchead. Nuair a cho-dhùin mi balgan-buachair ithe airson mìos gu lèir, thòisich mi a-mach le bhith a ’suidheachadh mo pharamadairean. Bhithinn a ’cuimseachadh air an‘ tonic ’no‘ potion ’mar phrìomh charbad nan ceithir balgan-buachair a bha mi air a bhith a’ cluinntinn mu dheidhinn— reishi, chaga, mane leòmhann, agus cordyceps .

Chaidh na ceithir balgan-buachair leigheis seo a chleachdadh ann an leigheas Sìneach airson linntean airson buaidhean cho eadar-dhealaichte ri bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon (iad uile, ach gu sònraichte chaga); meudachadh fòcas, cuimseachadh agus cuimhne (mane leòmhann); a ’toirt taic do chleachdadh spioradail (reishi); agus a ’leasachadh coileanadh lùth-chleasachd agus draibheadh ​​feise (cordyceps).

Tha brochan balgan-buachair, ge-tà, na iongantas nas ùire agus tha e a ’toirt iomradh air deoch coltach ri tì a chruthachadh a’ cleachdadh toraidhean balgan-buachair pùdarrach. Nuair a bhios tu a ’dèanamh tonics balgan-buachair, tha mi a’ moladh tòiseachadh le dòsan beaga de aon no dhà de bhalgan-buachair agus gan toirt a-steach gu inntinn. Beachdaich air leabhar-latha balgan-buachair a chumail agus notaichean a ghabhail air mar a bha thu a ’faireachdainn ro agus às deidh dhut a bhith ag ithe do tonics! Thòisich mi le reishi agus chaga agus an uairsin air adhart gu mane leòmhann agus cordyceps. Seo na thachair:

1. Bha mi a ’faireachdainn nas socair agus nas fòcas.

Tha mi a ’creideas reishi le bhith a’ riaghladh m ’inntinn agus gam chuideachadh gus fois a ghabhail aig deireadh latha. Tha Reishi (ris an canar ann an leigheas Sìneach mar an ‘healer banrigh’) gu sònraichte buannachdail dha boireannaich. Tha e socair, a ’neartachadh an metabolism agus an siostam dìon, agus thathas den bheachd gu bheil cumhachdan spioradail gu tric co-cheangailte ri càileachd boireann. Gun iomradh a thoirt, tha reishi adaptogenic agus mar sin tha comas aige hormonaichean a chothromachadh agus casg a chuir air comharran a bhith a ’fàs nas sine. Thòisich mi a-mach le Ceithir Sigmatic's Reishi Cacao Elixir agus an dèidh sin deuchainn le Pùdar fa leth Sun Potion . Air sgàth a blas tlàth, cha mhòr bainne, faodar reishi a mheasgachadh gu furasta le cofaidh, tì, matcha, bainne no uisge. Bidh mi a ’cur beagan a-steach don tì agam sa mhadainn no a’ measgachadh le matcha gus mi fhìn a chuir air dòigh airson deagh fhaireachdainn. Anns an fheasgar, tha mi air fàs cleachdte ri bhith a ’dèanamh tona reishi le uisge teth, bainne almond, agus tocos gus crìoch a chuir air an oidhche air nota sìtheil. Tha mo charaidean seòmar agus mo leannan uile a-nis cuideachd!

2. Dh ’fhàs mi nas motha ann an conaltradh leis an taobh bhoireann agam.

Air a ’cheathramh latha agam, rinn mi an nota seo anns an leabhar-latha balgan-buachair agam: A ’coiseachd a dh’ obair, chan urrainn dhomh stad a smaoineachadh mu reishi. Is e madainn grianach a th ’ann tràth san Fhaoilleach, agus tha cuimhne agam mar a bhruidhinn [luchd-stèidheachaidh Sun Potion] Scott agus Nitsa mu reishi a’ cleachdadh riochdairean boireann. Bhuail e mi mar rud beag os cionn a ’mhullaich aig an àm, ach madainn an-diugh tha mi a’ faireachdainn faireachdainn sònraichte ‘boireann,’ agus gu h-obann tha e a ’tachairt rium gu bheil làthaireachd boireann den bhalgan-buachair reishi còmhla rium.

Stuth neònach airson madainn Diciadain ro 10 sa mhadainn, ach tha mi a-steach dha.

Tonic Sun Potion agus Ceithir Cofaidh Mushroom Sigmatic leMabel Nash Greenberg agus Four Sigmatic

3. Dh'ionnsaich mi gabhail ri ealain deas-ghnàth.

Ron dàrna seachdain den deuchainn agam, bha mi air mo bheò-ghlacadh leis na balgan-buachair agus chùm mi a ’lorg mi fhìn ann an tuill YouTube ag ionnsachadh mu na buannachdan aca! Choimhead mi bhidio mu reishi anns an do rinn aon fhear mìneachadh air na buannachdan lughdachadh inntinn agus spioradail aige. Thug e rabhadh an aghaidh a bhith a ’smaoineachadh air reishi mar chungaidh-leigheis‘ anti-imcheist nàdurrach ’agus mar sin a’ cur frèam meidigeach an Iar an sàs. Mhol e an àite dòigh-obrach nas ‘shamanic’, a ’gabhail reishi mar‘ chompanach ’ri taobh do thuras spioradail. Hmm.

Thuig mi gu bheil mi air a bhith a ’coimhead air adhart ri bhith ag ithe na balgan-buachair a h-uile latha, agus chan urrainn dhomh cuideachadh ach cnuasachadh: Ciamar a tha deas-ghnàth a’ toirt a-steach co-aontar sunnd? Tha toraidhean balgan-buachair a ’faireachdainn brìoghmhor ann an dòigh nach bi stuthan eile a bhios mi a’ gabhail. A bheil deas-ghnàth mar charbad brìgh, inneal a tha gam chuideachadh a-staigh na tha e a ’ciallachadh a bhith ag ithe na fungasan tuigseach sin? Chan urrainn dhomh smaoineachadh air an aon cheangal a dhèanamh ri pill vitimín B.

4. Thàinig piseach air mo chraiceann.

Tha mi a ’smaoineachadh gu robh an reishi agus an chaga gu bhith a’ toirt creideas airson mo chraiceann leasaichte agus a ’lughdachadh sèid mar a mhothaich mi na buaidhean sin mus do thòisich mi a’ toirt cordyceps agus mane leòmhann. Chan eil mi cinnteach an robh e co-cheangailte ri bhith a ’cothromachadh mo hormonaichean agus a’ lughdachadh cuideam (an dà chuid feartan mar thoradh air reishi) no a ’lughdachadh na h-ìrean sèididh iomlan agam (prìomh bhuannachd de bhalgan-buachair chaga), ach gu cinnteach bha mi a’ cur luach air na buaidhean air fad a mhothaich mi san rìoghachd seo. Tha mi buailteach a dh ’ionnsaigh ath-bheachdan fèin-dìon (ahem, psoriasis) agus cha do mhothaich mi lasachaidhean sam bith bho thòisich mi a’ toirt na balgan-buachair. Is e seo adhbhar gu leòr airson leantainn air adhart a ’cleachdadh!

5. Dh ’fhàs mo chladhach nas fheàrr.

Nuair nach eil thu a ’toirt fa-near don t-siostam cnàimhe agad, is e rud math a th’ ann! Cha do mhothaich mi gu robh mi air a dhol tro atharrachaidhean sam bith a thaobh seo gus aon latha chuimhnich mi cho tric sa bhithinn a ’smaoineachadh air mo chladhach! Cha d ’fhuair mi eòlas air mì-chofhurtachd cnàmhaidh sam bith ann an ùine, a thug orm creidsinn gu bheil na balgan-buachair air buaidh mhath a thoirt.

aug 25 zodiac

6. Chuidich iad mi a ’cuir às do chofaidh.

Uill, seòrsa de. Tha mi ag aideachadh, tha mi fhathast ag òl cofaidh. Ach tha mi a ’toirt creideas do chaga agus mane leòmhann airson mo chuideachadh anns an turas gun stad gus nas lugha de chaffeine ithe. Nuair a dh ’fheuch mi an toiseach Cofaidh ceithir balgan-buachair sa bhad Sigmatic (toradh cofaidh dha-rìribh le balgan-buachair leòmhann agus chaga), chaidh mo sguabadh air falbh leis an ìre dùmhlachd a bha mi a ’faireachdainn, a bharrachd air neo-làthaireachd sònraichte de gach droch bhuaidh a bh’ aig cofaidh. Gun dragh no faireachdainn neònach stamag. Dìreach soilleireachd agus fòcas nas àirde. Tha blas dorcha, smocach chaga faisg air cofaidh, a tha ga dhèanamh na dheagh roghainn mas e deas-ghnàth agus blas cofaidh a chumas tu a ’tighinn air ais.

A rèir Tero Isokauppila, stèidheadair Four Sigmatic, tha chaga gu math alcaileach agus mar sin tha e fìor mhath airson a bhith a ’tighinn còmhla le cofaidh gus na fo-bhuaidhean àicheil agus searbhachd aige a lughdachadh, agus tha mane leòmhann a’ tabhann àrdachadh eanchainn làidir sa bhad - cumhachdach gu leòr gu bheil e coltach gu bheil e a ’lìbhrigeadh brosnachadh eanchainn buaidhean caffeine leis fhèin, leithid barrachd aire agus fòcas nas àirde.

Pròtain balgan-buachair Moon & sùgh seoclaid Zenbunni leJuice gealach & Zenbunni

7. Mheudaich iad an iomairt feise agam.

Gu sònraichte cordyceps. Air ainmeachadh gu dòigheil le cuid mar ‘cordysex,’ tha còir aig an fhear seo buaidh, erm, brosnachail fhaighinn, agus tha e air a chleachdadh gu cumanta mar inneal lùth-chleasaiche oir tha e a ’toirt taic do stamina agus faighinn seachad air fèithean. Le blas tlàth, cha mhòr bleogach agus fàileadh beairteach, cnòtach, faodar cordyceps a mheasgachadh gu furasta le tì, cofaidh, bainne no uisge. Tha mi eadhon air a chuir ri min-choirce!

Bònas: Dh'ionnsaich mi gum faod balgan-buachair eadhon an saoghal a shàbhaladh.

A bharrachd air na buannachdan slàinte a tha mi air mothachadh bho thòisich mi air an deuchainn seo, dh ’ionnsaich mi gum faod balgan-buachair sgudal niùclasach a ghlanadh, agus is dòcha eadhon an saoghal a shàbhaladh. Bidh na balgan-buachair uile a ’fàs a-mach à siostam freumhaich mòr ris an canar‘ mycelium, ’a tha a’ còmhdach uachdar na talmhainn gu lèir agus a tha gu riatanach ag obair mar shiostam dìon na talmhainn aig amannan a tha feumach air. Faodaidh Mycellium sgudal niùclasach ithe (!!!!) agus ola, ag atharrachadh stuthan a tha gu math puinnseanta gu todhar nach eil cho cronail don àrainneachd!

Notaichean bhon taobh eile

Bha mi air bhioran am pròiseact seo a thòiseachadh, ach a dh ’aindeoin sin cha robh dùil agam cho ceangailte ris a bhithinn ris na balgan-buachair! Tha mi gu cinnteach an dùil cumail a ’toirt a-steach toraidhean balgan-buachair nam bheatha làitheil; gu dearbh, a-nis chan urrainn dhomh mo bheatha a shamhlachadh às an aonais! Ma cho-dhùnas tu tòiseachadh air an deuchainn balgan-buachair agad fhèin, tha am potion uachdar seo, air a mholadh le Sun Potion, na àite math airson tòiseachadh, ged a tha mi dèidheil air cuideachd Cofaidh sa bhad ceithir Sigmatic ma tha thu ag iarraidh pasgan deiseil.

Tonic balgan-buachair làitheil

Dealbh leMabel Nash Greenberg

Tàthchuid

• ½ teaspoon reishi
• ½ teaspoon cordyceps
• ½ spàin-bùird de tocos
• 6 gu 8 unnsa bainne cashew no almond
• suathadh ola cnò-chnò
• sprinkle de sinamon
• ¼ teaspoon turmeric

Modh

july 13 co-chòrdalachd zodiac

Dèan measgachadh gus am bi e rèidh agus uachdar, an uairsin dòrtadh, sip, agus tlachd às!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: