7 Rudan ri dhèanamh A-NIS Ma tha thu airson leanabh fallain a bhith agad Someday

Bidh do shlàinte fada mus fàs thu trom a ’dearbhadh slàinte do phàisde san àm ri teachd. Tha sin a ’toirt a-steach gan dìon bho alergidhean, ecsema, a’ chuing, trom-inntinn, duilgheadasan gut, galar fèin-dìon, tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, agus barrachd. Ma tha fios agad gu bheil thu ag iarraidh pàisde uaireigin a dh ’aithghearr, seo beagan dhòighean gus dèanamh cinnteach gu bheil leanabh fallain agad:

1. Cùm cuideam fallain.

Tha cunnart nas àirde aig boireannaich a tha trom le leanabh de dhuilgheadasan réamh-bhreith is breith agus feum air roinn-C, agus tha pàisde mòran nas dualtaiche grunn dhuilgheadasan slàinte a bhith ann bho alergidhean, a ’chuing, agus reamhrachd ann an leanabachd gu tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe nas fhaide air adhart nam beatha. Lorg am prògram ceart dhut, stèidhichte air biadh slàn, cleachdaidhean ithe glic, agus yoga no an seòrsa eacarsaich ainmeil eile agad.

2. Rach organach.

Dh ’fhaodadh nochdadh do phuinnseanan anns a’ bhroinn trioblaid a thoirt do ghnìomhachd eanchainn na cloinne. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn tha an ìre sin de phuinnseanan ceangailte ri sgòran IQ nas ìsle agus barrachd cunnart bho eas-òrdugh speactram autism . Ged is dòcha nach bi e practaigeach no eadhon riatanach a bhith a ’dol gu tur organach, tòisich a-nis le bhith a’ dèanamh do dhìcheall gus co-dhiù a sheachnadh ' An Dusan salach , ‘an liosta de bhiadhan aig a bheil an ìre as àirde de thruailleadh bhiastagan, no a dhol organach orra sin. (Agus co-dhiù, tha mòran ann adhbharan airson ithe organach ach a-mhàin dùil ri torrachas!)

3. An urrainn an tuna agus gach iasg àrd-mercury eile.

Tha ùr-bhreith air a luchdachadh suas le timcheall air 300 ceimigean faodar sin aithneachadh anns an fhuil corda umbilical aca aig àm breith. Tha iasg na stòr pròtain anabarrach beathachail, ach tha cuid dhiubh air an luchdachadh le airgead-beò. Bidh mercury (agus meatailtean trom eile) ann am mama gu litearra a ’luchdachadh sìos gu dìreach gu pàisde fad an leatrom agus faodaidh e grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Tha mearcair gu sònraichte gabhaltach oir tha e a ’toirt buaidh air na siostaman neurolach agus hormonal. Thoir sùil air na Liosta èisg Buidheann Obrach Àrainneachd ri sheachnadh airson tuilleadh fiosrachaidh.

4. Glan suas do chungaidhean.

Bidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ cur a-steach uiread ri 10 toraidhean bodhaig mus fhàg iad airson obair sa mhadainn, agus tha dusan tàthchuid anns a ’mhòr-chuid dhiubh sin, cuid dhiubh aithnichte mar tocsainnean, nam measg luaidhe a lorgar ann an cuid de lipsticks agus eyeliners . Is e ar craiceann an organ as motha a th ’againn - bidh tòrr de na bhios a’ dol air adhart cuideachd! Coltach ri airgead-beò, bidh sinn a ’cruinneachadh nan ceimigean sin thar ar beatha, agus an uairsin bidh pàisde a’ faighinn barrachd air dìreach na deagh choltas againn - bidh pàisde a ’faighinn in-fhilleadh ceimigeach cosmaigeach. A-rithist, is e an EWG an goireas goireasach agad na stuthan cosmaigeach agus bodhaig as fheàrr airson tòiseachadh a ’cleachdadh a-nis . Nuair a bhios tu deiseil, seo e mar as urrainn dhut atharrachadh gu makeup nàdarra ceum air cheum.

747 àireamh aingeal a ’ciallachadh

5. Cùm meanbh-chuileag fallain.

Ath-shuidhich do ghut

Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.

An robh fios agad gu bheil lusan gut duine gu ìre mhòr air a dhearbhadh le aois 3, agus gu ìre mhòr, tha e taing dha mama? Tha mama le flùr gut fallain (agus an uairsin a bhith a ’faighinn breith faighneach agus bainne-cìche ma tha sin comasach) coltach ri bhith a’ tasgadh ann an òr airson cunntas banca flùr gut. Agus bidh e uile a ’tòiseachadh fada mus bi thu trom.

Na prìomh rudan as urrainn dhut a dhèanamh cruthaich lusan gut fallain dhut fhèin:

• Seachain antibiotaicean (mura h-eil sin dha-rìribh riatanach - agus is ann ainneamh a tha iad).
• Ith measgachadh farsaing de bhiadh agus gu h-àraidh uaine duilleach agus biadh coipthe.
• Gabh probiotic de dheagh chàileachd.

6. Gabh na vitamain agad.

Ma tha thu airson pàisde a bhith agad agus gu bheil thu an dùil a bhith trom le leanabh, tha a bhith a ’gabhail searbhag folic (vitimín B) air leth cudromach airson slàinte do phàisde a dhìon an aghaidh uireasbhaidhean tiùba neòil. Ach chan e a-mhàin sin, bidh e a ’dìon an aghaidh call torrachas, breith ro-aois, bruthadh-fala àrd, agus preeclampsia ann an leatrom, agus faodaidh e lughdaich cunnart autism anns an leanabh agad . Le ìrean autism anns na SA . a-nis aig aon às gach 54 pàiste, is fhiach sin vitimín a ghabhail.

Tha mi a ’moladh 400 mcg gu 1 mg den fhoirm ghnìomhach, ris an canar methylfolate, airson an dìon as fheàrr. Cuideachd, fhad ‘s a tha thu ris, hop air an ola èisg trèanadh agus cuir a-steach cuid de bhiotamain D3 (1,000 gu 2,000 aonad gach latha), agus faodaidh an dà chuid ullachadh dhut airson an torrachas as fheàrr agus a tha math airson do shlàinte eadhon a-nis.

7. De-cuideam.

Bidh cuideam a ’brùthadh leis na h-hormonaichean agad agus ag adhbhrachadh duilgheadasan torachais. Bidh cuideam a ’brùthadh le do shiùcair fala agus ìrean insulin agus dh’ fhaodadh e duilgheadasan trom a dhèanamh nas miosa. Agus àmhghar tòcail màthair nuair a tha i trom ceangailte ri cunnart nas àirde de dhuilgheadasan slàinte inntinn dha clann. San fharsaingeachd, thathas a ’meas gu bheil co-dhiù 80% de na duilgheadasan slàinte uile air adhbhrachadh le cuideam. Is e sin a lot de bhreugan bho uallach.

Mar sin, tagh an inneal slànachaidh agad: yoga, meòrachadh, eacarsaich, comhairleachadh, a ’dèanamh atharrachaidhean mòra eagallach ach a dh’ fheumas beatha / obair / dàimh ... dìreach dèan e. Conquer sin cuideam agus àiteachadh sìth. Tha seo co-ionann riut fhèin, leanaban nas fheàrr, agus saoghal nas fheàrr.

Cuimhnich: Is e an saoghal a tha sinn a ’cruthachadh an-diugh an saoghal a shealbhaicheas a’ chlann againn a-màireach.

Co-Roinn Le Do Charaidean: