6 Dòighean air faighinn air ais às deidh latha eile de choinneamhan zoom gun chrìoch

Tha thu air latha eile a chuir seachad aig an deasg agad a ’dèiligeadh ri teachdaichean draghail, luchd-ceannach agus co-obraichean aghaidh-ri-aghaidh ... air camara. Mar a bheir thu anail domhainn, mar an èadhar a ’drèanadh bho thaidhr, bidh thu a’ faireachdainn do lùth a ’crìonadh mean air mhean.

A ’mhòr-chuid de dhaoine a tha air a bhith ag obair bhon taigh tron ​​ghalar sgaoilte (gu sònraichte introverts ) is dòcha air a bhith a ’faireachdainn mar seo aig aon àm no ann an àite eile. Agus tha sin gu tur do-thuigsinn: Chan urrainn dha duine a bhith an dùil a bhith ‘air’ 100% den ùine. Feumaidh sinn ùine dhuinn fhìn gus ar lùth a thoirt air ais mus leum sinn air ais gu cuideam beatha làitheil agus obair.

Tha seo a ’ciallachadh gu bheil e riatanach amannan a ghabhail gus ath-lìonadh agus neo-tharraing às deidh latha de choinneamhan bhidio gus cothromachadh beatha-obrach fallain a chumail suas agus do chàileachd-beatha iomlan a leasachadh. Is e seo sia dòighean luath is furasta a gheibh daoine a-steach do shuaicheantas le beagan fois agus fois:

1.Coisich a-null chun uinneig.

Faodaidh e ùine a chaitheamh a ’coimhead air an t-saoghal tron ​​uinneig agad le cupa cofaidh no tì. Faodaidh an ath-shuidheachadh sàmhach seo cuideachd smuaintean làitheil de shiubhal no gnìomhan nobhail a chruthachadh.

soidhne zodiac july 22nd

dhà.Cuir an cèill thu fhèin.

Leigidh sianal do lùth cruthachail dhut fuireach san t-sruthadh, a bhith nas làthair, agus fòcas nas lugha air a h-uile càil a dh ’fhaodas a dhol ceàrr aig an obair. Faodaidh fasan rudeigin a tha dathte, ceòlmhor no taigh-cluiche a bhith na atharrachadh astar air làithean monotonous.

Cha leig thu a leas a bhith a ’cruthachadh sàr-obair gus buannachd fhaighinn bhon phròiseas sàmhach agus mac-meanmnach de mhìneachadh ealanta. Tha clasaichean air-loidhne a-nis ann an ealain, obair-ciùird, ceòl, theatar, sgrìobhadh cruthachail, msaa, rim faighinn do dhuine sam bith, ge bith dè an ìre sgil a th ’ann. Cha leigear a leas dàil a chur ann a bhith a ’dèanamh deuchainn air na tàlantan cruthachail agad gu àm cluaineis no deireadh a’ ghalair lèir-sgaoilte. Faigh a-mach na buannachdan bho bhith a ’gabhail saor-làithean inntinn cruthachail a-nis.

Virgo male Scorpio female

3.Eacarsaich.

Bha fios agad gum biodh seo air an liosta! Bidh gluasad do bhodhaig ag adhbhrachadh ath-bhualadh ceimigeach bidh sin a ’leantainn gu faireachdainnean de thoileachas agus lùth ath-nuadhaichte. Ge bith a bheil thu a ’faighinn tlachd bho spionnadh no gnàth-chleachdadh nach eil cho dian mar coiseachd, faodaidh eacarsaich ann an cruth air choreigin teannachadh a leigeil ma sgaoil agus do chumail ann an inntinn agus spiorad adhartach.

Ceithir.Ma tha càr agad, gabh brath air.

Às deidh latha air leth drèanadh, faodaidh do chàr a bhith na adhbhar faochadh. Gabh turas gu àite sàmhach, nàdarrach gus thu fhèin a chall ann am fàileadh nan craobhan, faireachdainn mar sin air uisgeachadh le uisgeachan, no tlachd fhaighinn bho mhòrachd bheanntan. Is dòcha gum bi e socair dhut cuideachd an ceòl as fheàrr leat a thionndadh agus cuairt a thoirt air an nàbachd agad fhèin gun cheann-uidhe nad inntinn.

5.Cuir crìoch air a h-uile latha obrach le cleachdadh inntinn goirid.

Às deidh dhut do choimpiutair a dhùnadh, thoir beagan mhionaidean airson meòrachadh. Leugh ann an àite sàmhach gus do ghiùlan a-mach às a ’chnuic agus a-steach gu àite slànachaidh. Cuir do smuaintean agus do fhaireachdainnean an cèill ann an sgrìobhadh, gun a bhith feumach air bruidhinn riutha no an toirt seachad do dhaoine eile. Air neo, dìreach suidhe airson ùine ghoirid agus gun dad a dhèanamh.

6.Unplug.

Faodaidh introverts, gu sònraichte, an cunnart a bhith a ’dol thairis orra fhèin agus a bhith ag obair uairean fada oir is fheàrr leotha conaltradh air cùl na seallaidhean a’ cleachdadh teicneòlas. Ma tha thu nas in-imriche, is dòcha gum bi nàimhdeas nàdurrach agad mu bhith a ’cur aghaidh air dùbhlain aghaidh aig an àm a nochdas iad agus an àite sin is dòcha gum faigh thu thu fhèin a’ cleachdadh theacsaichean no post-d gus cùisean fhuasgladh às deidh uairean obrach. Dèan gealladh gun cuir thu dheth do choimpiutair agus fòn-cealla ron dinnear no tràth san fheasgar.

Faodaidh obair a bhith na dhòigh beothail agus cumhachdach airson luchd-inntrigidh a bhith a ’cur an cèill an tàlantan, a’ taisbeanadh sgilean, agus a ’toirt buaidh. Ach chan urrainn dhuinn leigeil le gairmean bhidio smachd a chumail air ar beatha agus ar lùth a chall, no bidh sinn a ’call a-mach air na rudan inntinneach a tha aig beatha ri thabhann - eadhon aig àm galar lèir-sgaoilte.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

16 an t-Samhain soidhne

Co-Roinn Le Do Charaidean: