6 Dòighean air cuireadh spioradail a dhùsgadh gus do bheatha atharrachadh

Tha e coltach gu bheil an turas spioradail - agus an ‘dùsgadh spioradail’ a bhios sinn a ’leantainn - an-còmhnaidh a’ tachairt ann an àite coimheach no às deidh tachartas dràmadach.

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gum feum thu ayahuasca fheuchainn ann am Peru no do chèile fhàgail gus eòlas fhaighinn air an dùsgadh spioradail a tha thu ag iarraidh?

(Beachd: Chan fheum e a bhith cho cruaidh.)

Faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri do spioradalachd agus dùsgadh gu na leasanan a tha air an ciallachadh dhutsa - a-rithist agus a-rithist air feadh do bheatha - bho chomhfhurtachd do dhachaigh fhèin.

Seo sia dòighean sìmplidh gus thu fhèin a chuir air dòigh airson dùsgadh spioradail:

1. Declutter!

Tòisich le bhith a ’dèanamh rùm! Glan an àite agad den stuth nach fheum thu tuilleadh, an stuth a tha dìreach a ’tarraing air falbh bho do bheatha. Agus ged a tha, tha e cudromach a bhith a ’decluttering an àite corporra agad, tha e cudromach cuideachd d’ inntinn a dhùsgadh. Gabh ùine gach latha airson suidhe ann an sàmhchair agus aonaranachd.

Leig le do smuaintean a dhol seachad gun bhreithneachadh, agus gu slaodach coimhead air d ’inntinn glan bho sgudal inntinn. Tha meditation a ’toirt cothrom dhut fois a ghabhail anns na tha fìor an-dràsta - agus is e an rud a tha an-còmhnaidh an làthair dhuinn uile nach eil ann ach gaol, gun eagal - agus a’ tabhann ceangal nas motha dhut ris an intuition agad (seòrsa eile de stiùireadh spioradail).

2. Dèan sgrùdadh air do chreideasan.

Bi mothachail agus rùnach mu na tha thu a ’creidsinn. Tuig an lùth a tha thu a ’cur chan ann a-mhàin don t-saoghal agad ach a-steach don t-saoghal san fharsaingeachd. Agus bi onarach - a bheil do chreideasan a ’toirt taic don fhàs spioradail agad? Glè thric, bidh dùsgadh spioradail a ’feumachdainn leigeil le creideasan a tha sinn air a chumail airson ar beatha gu lèir. Ach is e sin an rud mu bhith a ’dùsgadh: Feumaidh tu tuigsinn an toiseach gu bheil thu air a bhith a’ cadal.

3. Leudaich d ’inntinn.

Rannsaich beachdan ùra agus creideasan eadar-dhealaichte. Leugh leabhraichean agus frithealadh òraidean agus bruidhinn ri daoine a tha air beatha eadar-dhealaichte a chaitheamh. Bidh dùsgadh a ’tachairt nuair a dh’ ionnsaich thu rudeigin ùr - nuair a tha thu, gu litearra, air ‘d’ inntinn agus do spiorad a dhùsgadh bho slumber is dòcha nach robh fios agad gu robh thu a-staigh. Nuair a leudaicheas tu d ’inntinn gus beachdan ùra a cheadachadh, creideasan, agus comasan, bidh thu a ’meudachadh an cothrom a bhith a’ dùsgadh gu eòlas beatha nach robh fios agad a-riamh comasach.

4. Rach a-muigh.

Tha lùth agus spiorad agus draoidheachd anns a ’bhlàr a-muigh. Bidh uimhir de dhaoine a ’caitheamh ar n-ùine a’ co-obrachadh a-staigh, a ’suidhe air cùl scrionaichean coimpiutair, gun a bhith ceangailte ris an t-saoghal (no leinn fhìn). Gabh ùine airson ath-cheangal ri nàdar - eadhon anns na bailtean mòra, gheibh thu craobhan airson suathadh, gàrraidhean airson coimhead, èadhar ùr airson anail a tharraing. Feuch gun a bhith a ’toirt aire ort fhèin leis an fhòn agad no eadhon le companaidh neach eile. Thoir dhut fhèin an t-sàmhchair agus an aonaranachd agus an làthaireachd a thig an cois a bhith a-muigh. Is dòcha gum bi iongnadh ort leis na tha a ’tighinn beò nad broinn.

5. Thoir an aire ort fhèin.

Tha ithe fallain agus fuireach gnìomhach na dhòigh math air fuireach ceangailte riut fhèin agus do chumhachd nas àirde, ge bith an e sin Dia, an Cruinne-cè, no dìreach an siostam treòrachaidh a-staigh agad fhèin. Nuair a leigeas sinn leis na siostaman a-staigh againn (corporra, inntinn, tòcail agus spioradail) a bhith clogged agus bog sìos le stuthan lethargy agus mì-nàdarrach, bidh sinn a ’cur bacadh air a’ chothrom airson fàs spioradail agus dùsgadh mu dheireadh. Cùm do bhodhaig glan agus soilleir le bhith ga bhiadhadh gu math agus ga ghluasad gu tric, agus ullaich gus na teachdaireachdan a tha thu a ’sireadh fhaighinn.

6. Ionnsaich leigeil a dhol.

Is e an fhìrinn nach urrainn dhut dùsgadh spioradail a sparradh. Faodaidh aon neach a bhith agad - agus a ’leantainn mholaidhean mar an fheadhainn san artaigil seo - cuidichidh e thu san oidhirp sin, ach chan eil òrdugh ann airson soilleireachadh. Dèan nas urrainn dhut, an uairsin leig e air falbh. Ma tha thu ceangailte ris a ’bheachd gum bi dùsgadh spioradail agad (agus ceangailte ris a’ bheachd agad air cò ris a tha dùsgadh spioradail coltach), tha thu fada nas buailtiche eòlas fhaighinn air aon. Biodh fios agad gu bheil thu air an t-slighe cheart dhut.

Cumaibh cuimhne nach fheum dùsgadh spioradail a bhith na rud aon-ùine. Tha an t-slighe spioradail na thuras fàis fad-beatha. Lean air adhart a ’leantainn nan ceumannan gu h-àrd agus chan eil teagamh nach lorg thu thu fhèin‘ a ’dùsgadh’ gu mothachadh ùr agus mothachadh nas doimhne a-rithist agus a-rithist.

Sultain 12 co-chòrdalachd zodiac

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: