6 Dòighean air dèiligeadh nuair a tha thu sgìth le do bheatha

A bheil thu a ’faireachdainn‘ blah ’ann an raon de do bheatha? Is dòcha nach toir do dhreuchd brosnachadh dhut tuilleadh no gu bheil do bheatha phearsanta a ’faireachdainn neònach agus mì-thoilichte. Ma tha thu air feuchainn ri atharrachadh a dhèanamh agus barrachd de na fulangan agad a leantainn ach gun do lorg thu thu fhèin a ’smaoineachadh,‘ Fuirich, dè an dìoghras a th ’agam? ' chan eil thu nad aonar. Seo sia beachdan airson a bhith a ’faighinn air ais sa chlais agus ag ath-nuadhachadh beagan toileachas nad bheatha:

1. Dèan aon rud a-mach às an àbhaist gach latha.

Faodaidh a bhith a ’dèanamh rudeigin cho sìmplidh ri bhith a’ ceannach aig bùth grosaireachd ùr no baidhsagal an àite a bhith a ’dràibheadh ​​obair iongnadh a dhèanamh gus do bheachd-inntinn a ghluasad. Agus luath gu leòr, dh ’fhaodadh na h-atharrachaidhean beaga sin a dhol suas gu feadhainn nas motha.

2. Biodh còmhradh duilich agad a tha thu a ’seachnadh.

Ma tha thu an-còmhnaidh a ’gearan mu dheidhinn cuideigin nad bheatha, is dòcha gu bheil e a’ draghadh tòrr lùth dhut. Na leig seachad thu fhèin leis a ’bheachd gum feum an dàimh agad ris an neach sin a bhith gu math duilich. Ge bith dè cho mì-chofhurtail ‘s a bhiodh e a bhith a’ còmhradh riutha mu na tha a ’cur dragh ort, is dòcha gu bheil e nas mì-chofhurtail san fhad-ùine na chan eil a bhith agad.

3. Sgrìobh liosta taing oidhche.

Nuair a tha thu air do leamh, air do phronnadh no air do losgadh a-mach, gheibh d ’inntinn trèanadh gus am faic thu an fheadhainn as miosa. A ’sgrìobhadh sìos na tha thu taingeil faodaidh e do inntinn a thrèanadh gus an rud as fheàrr a lorg ann an rudan. Cha leig thu a leas liosta taing a sgrìobhadh mun sgìre trioblaideach agad (dreuchd, pòsadh, msaa) mura h-eil thu airson sin a dhèanamh. Nì liosta taing sam bith.

4. Inntinn do bhodhaig.

Aig àm nam bheatha nuair a bha mi air mo leamh, air mo phronnadh agus air mo losgadh a-mach, b ’e mo bheachd fèin-ghluasadach a bhith a’ gorgeadh mi fhìn air pana donn gus am biodh mi a ’faireachdainn nas fheàrr. Agus a ’bhuil, a rèir coltais, gum bithinn a’ faireachdainn nas fheàrr airson 15 mionaid agus an uairsin a ’faireachdainn gu math nas miosa. Cho luath ‘s a nì thu ithe fallain agus eacarsaich seasmhach mar phrìomhachas, bheir do bhodhaig agus inntinn taing dhut air a shon.

5. Sgrìobh suas aon aisling gach latha.

Thoir cead dhut fhèin a bhith a ’coimhead tron ​​latha mu dheidhinn cò ris a bhiodh beatha nas inntinniche coltach riut. Gabh dha-rìribh air a shon agus tap air far a bheil thu, dè a tha thu a ’dèanamh, agus cò a tha timcheall ort. Chan fheum na sgrìoban-latha sin a bhith mar mhapa rathaid dìreach, ach bheir iad cead dhut dìreach a bhith a ’cluich agus is dòcha faighinn a-mach cuid de fhulangas ùra.

6. Dèan sgrùdadh air na daoine nad bheatha mu na buadhan as fheàrr agad.

Nuair a tha sinn air ar leamh, tha e furasta sealladh a chall air cò sinn. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn sìos ort fhèin, gun a bhith misneachail nad chomasan, agus teagmhach gum faodadh tu rudeigin nas fheàrr a lorg. Gus casg a chuir air a ’bheachd seo, faighnich do dhaoine a tha eòlach ort gu math mu na buadhan as fheàrr a th’ agad. Is dòcha gum bi iongnadh ort le cuid de na freagairtean aca. Le bhith a ’faighinn fios air ais le cò thu cuidichidh sin thu le bhith moiteil, agus tha uaill agus dìoghras co-cheangailte.

Cuidichidh na h-innealan sin thu gus faighinn seachad air na vampires dìoghras agus faighinn air ais gu conaltradh ris an teine ​​sin a tha nad bhroinn.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Sultain 17 co-fhreagarrachd zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: