Tha 6 ceumannan gus obair chruaidh a dhèanamh a ’faireachdainn furasta

Nuair a chluinneas mi an teirm 'obair chruaidh' is e na tha mi a 'cluinntinn' amannan cruaidh. ' Aon uair ‘s gu robh mi air mo ghlacadh ann an obair, pròiseact teachdaiche, no sònrachadh sgrìobhaidh a bha a’ faireachdainn mar obair chruaidh, bha mi a ’strì ann an dòigh air choreigin a rinn an obair mì-thoilichte. Tha an aon rud a ’dol airson obair anns an dachaigh agam, ge bith an e obair no togail chloinne a th’ ann.

B ’àbhaist dhomh a bhith mar rud a bhiodh furasta a chomharrachadh mar‘ workaholic. ’ Bha mi ag obair 18+ uair san latha, agus gu cinnteach cha do lean mi na sia ceumannan gu h-ìosal. Bha cuideam mòr orm, cha robh na pròiseactan agam a ’tionndadh a-mach a rèir mo phlanaichean air an deagh shuidheachadh, agus bha fios agam gum feumadh rudeigin atharrachadh.

Mar sin chuir mi plana ùr an sàs nam bheatha agus dh ’atharraich mi chan e a-mhàin an dòigh sa bheil mi ag obair, ach an dòigh sa bheil mi a’ fuireach anns gach mionaid. Agus tha na toraidhean air a bhith uamhasach math nam bheatha proifeasanta agus pearsanta. Cho uamhasach gu bheil mi a ’sgrìobhadh leabhar mu dheidhinn, gus am bi cuimhne agam dìreach mar a rinn mi e.

Dhòmhsa, chan eil obair chruaidh mar as trice a ’leantainn gu deagh thoraidhean, ach mar as trice bidh obair chruaidh a’ toradh sgìth. Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil còir aig obair a bhith cruaidh, is e sin as coireach gur e 'obair' a chanar ris. Ach tha mi ag aontachadh. Ma tha obair ann cruaidh , Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil rudeigin dheth. Tha cuid eile a ’faireachdainn gum feum thu a bhith ag obair gu cruaidh gus faighinn far a bheil thu ag iarraidh nad bheatha, ach a-rithist, tha mi ag aontachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhut cuideachd faighinn gu càite agus dè a tha thu ag iarraidh gu furasta, fhad‘ s a bhios tu a ’faighinn spòrs air an t-slighe, eadhon a dh’ aindeoin do shuidheachadh.

Agus is dòcha gu bheil thu air an abairt a chluinntinn, ‘Na bi ag obair nas cruaidhe, obraich nas buige,’ ach dè tha sin a ’ciallachadh?

Oct 25 soidhne Zodiac

Tha mi air faighinn a-mach gu bheil m ’obair den chàileachd as fheàrr - na ro-innleachdan, na planaichean agus an sgrìobhadh as sgoinneil agus as èifeachdaiche agam - a’ tighinn a-steach ann an spreadhaidhean goirid ach brosnachail a tha a ’faireachdainn cho furasta, tha iad gu pragtaigeach gun oidhirp. Agus nuair a tha mi ‘a’ feuchainn ’no‘ a ’putadh’ gu cruaidh, bidh mo shruth cruthachail is inntinneil a ’faighinn bacadh.

Mar sin tha mi a ’leantainn nan sia ceumannan sin gus obair chruaidh a thionndadh gu obair spòrsail, agus a’ faicinn mo chinneasachd agus mo shòlas a ’meudachadh gach latha:

1. Urras: Cha chuidich dragh dad.

Dèan a-rithist am mantra, ‘Tha a h-uile dad ag obair a-mach. Chan fheum fios a bhith agam 'ciamar' ceart sa mhionaid seo. '

Tha earbsa na chleachdadh làitheil agus tha mi taingeil gu bheil mi mu dheireadh air faighinn a-mach cho cudromach sa tha e do bheatha shoirbheachail agus thoilichte. Do chuid de dhaoine, thig earbsa ann an cruth creideimh - ann an cumhachd nas àirde no ann am pàirt nas motha dhut fhèin . Tha mi a ’smaoineachadh ge bith càite am feum thu tionndadh gus earbsa a lorg, is fhiach a dhol ann agus a lorg. Oir aon uair ‘s gu bheil earbsa agad gu bheil a h-uile dad ag obair a-mach, tha an còrr furasta.

2. Tiomnadh: Lorg daoine math agus an uairsin cuir a-mach às an rathad.

Tha mi gu cinnteach air tuiteam a-steach don ribe a bhith a ’feuchainn ri gach nì a dhèanamh mi-fhìn, ach tha mi air an leasan sin ionnsachadh. Tha an obair agam gu math soirbheachail nuair a nì mi na tha mi a ’dèanamh as fheàrr - agus sin cuideachd na tha mi dèidheil air - agus a’ lorg dhaoine eile a tha dèidheil air agus a tha air leth math air na rudan nach eil mi a ’dèanamh.

3. Dèan spòrs mar phrìomhachas.

Dìreach air sgàth gu bheil rud sam bith a tha thu a ’dèanamh dian, feumach air tòrr ùine, no aig astar luath, chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dha a bhith spòrsail. Aig amannan tha am beachd ‘toirt air rudan tachairt’ seach ‘leigeil le rudan tachairt’ a ’toirt air obair a bhith a’ faireachdainn ro throm agus ro dhoirbh.

Faodaidh obair a bhith a ’faireachdainn mar chluich nuair a tha thu a’ sruthadh, a ’dèanamh na tha thu dèidheil air, agus a’ toirt gràdh do na nì thu. Agus mura h-eil thu an-dràsta an sàs ann am beatha ag iarraidh obair, faodaidh tu fhathast èisteachd ri ceòl, stad airson fois dannsa agus san fharsaingeachd, lasachadh suas.

4. Thoir aire don strì agad ... dè a tha e ag innse dhut?

A bheil thu a ’faireachdainn mar bhith a’ foillseachadh leis nach eil an obair shònraichte a tha seo a ’còrdadh riut? A bheil an obair agad a ’faireachdainn cruaidh oir tha eagal ort fàiligeadh? Ge bith dè an tùs a th ’agad, bhiodh e math aghaidh a chur air agus an uairsin eagal a thiomnadh, a ghlanadh, no rud sam bith a dhèanamh gus an urrainn dhut obrachadh nas fhasa.

Bha mi aon uair ag obair le neach-dèiligidh far an robh an tabhartas as motha a rinn mi - rud a thionndaidh an gnìomhachas gu lèir timcheall - ag atharrachadh beachd an Stiùiriche, aig an robh eagal mòr gun robh an gnìomhachas a ’dol a dh'fhàillig. Cho luath ‘s a chaidh an aghaidh bhon mhullach a leigeil ma sgaoil, dh’ fhosgail na geataichean tuile agus dh ’fhaodadh soirbheachas sruthadh a-steach.

5. Lean a-steach.

Bidh amannan ann nuair nach eil fios agad air an fhuasgladh, tha an dùbhlan do-sheachanta agus tha ceann-latha a ’faireachdainn neo-phractaigeach. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil meafar surfadh feumail anns na cùisean sin. Dìreach mar a bhith a ’surfadh tonn mòr - aon uair‘ s gu bheil thu innte, chan eil ach dà roghainn ann - an dàrna cuid lean ort a-steach, leig às, agus dèan do dhìcheall gus surfadh na tonn, no cuir às gu truagh.

Is dòcha gu bheil thu a ’sguabadh às gach dòigh - ach is e do bheachd a tha a’ cunntadh. 'Feuch an dèan sinn seo!' gu math eadar-dhealaichte, agus a ’faireachdainn nas cumhachdaiche na,‘ Oh no! ’

6. Thoir an aire ort fhèin.

Na leig le obair prìomhachas a thoirt do chadal, biadh, uisge, eacarsaich, nàdar agus an fheadhainn as fheàrr leat. Bheir gach obair agus gun chluich sam bith chan e a-mhàin gum bi do bheatha a ’faireachdainn cruaidh, bheir e cuideam air do bhodhaig, inntinn agus spiorad a dh’ fhaodadh buaidh mhaireannach a thoirt air.

Mar sin, an àite sin, airson cuid de mhaighstirean glic a ghairm - bi mar na Seachd Dwarves agus ‘fìdeag fhad‘ s a tha thu ag obair, ’agus gabh a-steach beachd nam Beastie Boys:‘ Is e an obair agam mo chluich, oir tha mi a ’cluich nuair a bhios mi ag obair. '

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: