5 ceumannan gus na riaghailtean agad fhèin a dhèanamh
Faodaidh riaghailtean a bhith feumail (agus sàbhaladh beatha!) Nuair a dhìonas iad ar sàbhailteachd. Tha solais trafaic, mar eisimpleir, cudromach cumail riutha. Tha a ’mhòr-chuid de riaghailtean eile, ge-tà, feumail airson smaoineachadh, ceasnachadh, agus gu tric briseadh.
1mh zodiac ùr
Tha e coltach gu bheil duine sam bith a tha thu a ’meas air mòran riaghailtean a bhriseadh gus an saoghal atharrachadh airson na b’ fheàrr. Chaidh Amelia Earhart suas gu h-àrd às deidh dha fir innse dhi nach b ’urrainn dhi. Chuir Martin Luther King gearanan neo-bhìosa air dòigh a bhrosnaich atharrachadh cruinne. Thug Joan of Arc (na deugairean!) Arm gu buaidh gus an fhìrinn aice a dhìon.
Aig amannan chan eil na riaghailtean cho follaiseach. Aig amannan tha na riaghailtean dìreach nam barailean mun dòigh anns am feum beatha a bhith. Sùileachadh. Inbhe quo. Chan eil luchd-brisidh riaghailtean agus luchd-brathaidh slighean cuingealaichte ris na gaisgich a leugh sinn mu dheidhinn ann an leabhraichean eachdraidh. Tha crathadh talmhainn timcheall oirnn.
Tha gaisgich againn uile nar beatha làitheil - màthraichean, athraichean, peathraichean, clann, co-obraichean agus caraidean - a tha air ar beatha adhartachadh le bhith a ’dol an aghaidh an t-sruth. Tha mo dheagh charaid Tao Porchon-Lynch 94 bliadhna òg agus a ’coireachadh slighean air feadh na cruinne a’ stiùireadh chlasaichean yoga agus a ’cur an cuimhne dhaoine gu bheil an cumhachd aca taobh a-staigh rud sam bith a choileanadh. Aig amannan bidh i a ’toirt leam airson an turas agus tha mi air mo bheò-ghlacadh agus air mo bhrosnachadh leis an làthaireachd aice. An duine agam Mike Taylor thug e leum creideimh a-steach a dh ’ùidhean agus a thàlantan agus ghabh e atharrachadh dreuchd bho thoiseach tòiseachaidh teicneòlais gu Strala. (Bidh a bhith ag obair còmhla rium gach latha a ’toirt cuid de phrìomh sgilean briseadh riaghailtean!)
Is dòcha gur e màthair a bh ’ann a bha a’ creidsinn nad bhruadar ealanta mus do rinn thu sin. Caraid a bhrosnaich thu gus an leannan fhàgail a bha foirfe air pàipear, ach chan ann dhutsa. Piuthar a thòisich ag obair air yoga agus a bhrosnaich thu gus cùram nas fheàrr a thoirt do do shlàinte.
Tha na gaisgich againn cudromach dhuinn oir bha iad a ’creidsinn anns an t-sealladh aca air mar a dh’ fhaodadh beatha a bhith nuair nach do rinn duine sam bith eile. Ghabh iad leuman mòra creideimh, chaidh iad an aghaidh a ’ghràin, bhris iad na riaghailtean, agus dh’ fhàg iad an saoghal na àite na b ’fheàrr.
Aig amannan tha ‘leantainn nan riaghailtean’ a ’ciallachadh sinn fhìn a chumail air ais. Tha e furasta a bhith a ’tuiteam a-steach do chleachdaidhean agus fuireach anns an raon comhfhurtachd againn. Cha cheannaich mi an cleachdadh 'eagal fàiligeadh'. Faodaidh sinn uile smaoineachadh air ar fàilligeadh fhèin. Is e an rud a tha nas duilghe a shamhlachadh ar soirbheachas. Tha e gun chlàradh, gun sgrìobhadh, agus gu tur gun cheangal.
Dè thachras ma ghabhas sinn cothrom oirnn fhìn, ar bruadar, ar beatha? Dè thachras ma bhios sinn a ’beachdachadh air mar a tha sinn beò, a’ briseadh nan riaghailtean nach eil a ’frithealadh ar n-adhbhar as àirde, agus a’ sgrìobhadh ar riaghailtean fhèin?
Tha mi gam bhrosnachadh gus faighneachd, Cò a rinn na riaghailtean leis a bheil sinn beò? Dè na riaghailtean a tha sinn deònach seasamh ris agus dè a tha sinn treun gu leòr airson briseadh?
5 ceumannan gus na riaghailtean agad fhèin a dhèanamh
1. Faigh ceangal. Suidh agus smaoinich. Gabh stad, bi comhfhurtail, agus èist riut fhèin gu cunbhalach gus àiteachadh intuition. Tha an adhbhar as àirde agad a ’gabhail fois taobh a-staigh thu. Tap a-steach, èist, agus leig leis do intuition leudachadh.
2. Seada dè nach eil a ’toirt seirbheis dhut. Dèan liosta. Dè na gnìomhan a nì thu agus na riaghailtean a leanas thu nach eil a ’toirt seirbheis dhut? Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri bhith ag ithe cus siùcar, no a ’gabhail pàirt ann an dàimh puinnseanta. Tha e cudromach aghaidh a thoirt air na rudan nach eil a ’toirt seirbheis dhut mus urrainn dhut riaghailtean ùra sam bith a sgrìobhadh.
3. Dèan àite. Às aonais àite, chan eil àite ann airson brosnachadh, cruthachalachd, no dad ùr. Cuir às do dh ’àite-fuirich. Glan am mìosachan sòisealta is obrach agad.
4. Leig le cruthachalachd. Lorg rudeigin a tha a ’còrdadh riut a tha cruthachail agus spòrsail. Faodaidh e a bhith na rud sam bith: fighe, còcaireachd, yoga, no coiseachd. Leig leis gur e gnìomh a bhios gad bhrosnachadh gu inntinn, gu corporra agus gu spioradail.
844 àireamh aingeal a ’ciallachadh
5. Dèan riaghailtean ùra. Cruthaich na riaghailtean ùra agad a bhios gad fhrithealadh agus an adhbhar as àirde. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh, leis gu bheil mi a ’dol a dh’ ullachadh mo bhiadhan fhèin 3 latha san t-seachdain, no tha mi a ’clàradh airson a’ bhallrachd yoga sin a bhios mi a ’cur dheth, no tha mi a’ dol a ghabhail ceumannan a dh ’ionnsaigh dreuchd mo bhruadar. . Suidhich na riaghailtean nad inntinn, sgrìobh iad sìos, agus leig leis gum faodadh tu tòiseachadh air a ’phròiseas a-rithist ann an seachdain, mìos, no bliadhna.
Coimhead air a ’bhidio seo gus faighinn a-mach an riaghailt AON a bu chòir a h-uile duine a bhriseadh!
Sanas
