5 Soidhnichean Tha thu a ’dol a sheachnadh neach-seachnaidh + Dè a nì thu mu dheidhinn

Canaidh sinn gu robh dìreach oidhche iongantach agad leis an neach ùr a tha thu a ’faicinn. Bhris an còmhradh; chaidh na h-uairean thairis air an dinnear seachad. Thig Diluain, ge-tà, tòisichidh tu a ’faireachdainn nach eil rudeigin ceart. Bidh iad a ’tighinn suas le leisgeulan a tha gad bhualadh cho siùbhlach, agus bidh iad a’ tòiseachadh a ’freagairt ris na teacsaichean agad le‘ haha ​​’no‘ snog ’. Bidh thu a ’faireachdainn iomagaineach, troimh-chèile agus aonaranach nuair a thig an deireadh-sheachdain timcheall.

Ma tha thu a ’dol air ais le cuideigin a bhios a’ dol air ais às deidh dlùth-cheangal a dhèanamh riut, tha e comasach gu bheil stoidhle ceangail seachnaidh aca. Chan eil co-dhiù a tha sin gan dèanamh nan com-pàirtiche obrachail an seo no an sin; ma tha ùidh agad ann a bhith ag ionnsachadh mar a bheir thu taic agus gràdh do chuideigin aig a bheil pearsantachd a ’co-thaobhadh san dòigh seo, faodaidh tu ionnsachadh bho sgrùdaidhean saidhgeòlais air a’ chùis.

Dè a th ’ann an stoidhle ceangail seachnaidh?

A rèir sgrùdadh ann an 2012 ann an An Inbheach Dysregulated, faodaidh neach stoidhle ceangail seachnaidh a leasachadh ma tha an cuid aca Thathas a ’cumail sùil air no a’ diùltadh oidhirpean tràth air ceangal daonna agus spèis . Tha sin a ’ciallachadh gu bheil freumhaichean ann an gnìomhan do chom-pàirtiche a dh’ fhaodadh a bhith aca fada mus do choinnich iad riut. Tha tòrr a bharrachd aig a ’chùl agus a-rithist riutha na tha aige riut.

Soidhnichean a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dol air seacharan.

Seo còig soidhnichean a dh ’fhaodadh gu bheil thu a’ dol air seacharan. Chan eil gin dhiubh na dhearbhadh cinnteach leotha fhèin, ach còmhla, tha na comharran sin a ’comharrachadh gu bheil an com-pàirtiche agad a’ faighinn dàimh shònraichte le dlùth-fhaireachdainn. Cuideachd, mar as trice chan eil stoidhlichean ceangail dhaoine dubh-agus-geal, mar sin is dòcha gu bheil gluasadan aca a tha cuideachd a ’nochdadh stoidhlichean ceangail eile - tha e aon de na rudan a gheibh daoine ceàrr mu dheidhinn stoidhlichean ceangail .

1.Is toil leotha a bhith a ’caitheamh ùine còmhla, ach chan eil iad airson bruidhinn mu na tha e a’ ciallachadh.

Bidh neach le stoidhle ceangail seachnaidh a ’dol a dh’ iarraidh faireachdainn a bhith air a ghràdh agus a ’faighinn taic, dìreach mar neach sam bith eile. Is e am prìomh eadar-dhealachadh gum bi iad a ’faireachdainn cuideachd èigneachadh gus an astar fhèin bhon fheadhainn ris a bheil iad a ’tighinn faisg. Anns an leabhar ainmeil aca air teòiridh ceangail, Ceangailte: Saidheans Ùr Ceangal Inbheach agus Mar as urrainn dha do chuideachadh le bhith a ’lorg - agus a’ cumail - gaol , Amir Levine, M.D. , agus Raonaid Heller, M.A. , sgrìobh e gu bheil luchd-seachnaidh a ’putadh an com-pàirtichean air falbh, chan ann air sgàth dìth ùidh ach air sgàth gu bheil dlùth-cheangal na bhrosnachadh dhaibh.

Ann an inntinn neach-seachnaidh, a ’faireachdainn barrachd is barrachd an urra ri aon neach gan fosgladh suas airson pian agus diùltadh a dh’fhaodadh a bhith ann , agus faodaidh seo cluich a-mach ann an dàimh romansach mar chomharran measgaichte. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil faireachdainnean do chompanach gad ionnsaigh teth is fuar, is dòcha gur e an stoidhle ceangail aca a tha mar phrìomh adhbhar airson a’ chonnspaid.

dhà.Bidh iad a ’coimhead mì-chofhurtail nuair a chuireas tu faireachdainnean àicheil an cèill.

Ann am pàipear 2017 air leisgeulan agus stoidhlichean ceangail , lorg luchd-rannsachaidh gu bheil an fheadhainn a tha a ’nochdadh giùlan ceangail seachnaidh‘ buailteach a bhith a ’cleachdadh ro-innleachdan astar nuair a tha iad fhèin, an com-pàirtichean, no an dàimhean fo àmhghar. ' Dhuibh, dh ’fhaodadh seo a bhith coltach gu bheil do chompanach a’ seachnadh còmhstri no a bhith ionnsaigheach-ionnsaigheach.

Faodaidh e nochdadh cuideachd ann an còmhraidhean àbhaisteach. Ma chanas tu gu bheil thu air a bhith a ’faighinn latha garbh, no ma tha thu air do shàrachadh le rudeigin a bharrachd air do chompanach, agus gu bheil do chompanach a’ freagairt mar gum biodh ionnsaigh ort, dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharradh gu bheil iad a’ seachnadh. Air an uachdar, is dòcha gu bheil e a ’nochdadh nach eil ùidh aig a’ chom-pàirtiche agad ann an còmhraidhean ‘fìor’ a bhith agad riut, ach ann an da-rìribh, dh ’fhaodadh iad a bhith ann an suidheachadh cho domhainn leis an togail agus na dh’ fhiosraich iad roimhe le gaol neo-chunbhalach gu bheil iad a ’dèiligeadh ri faireachdainn àicheil sam bith iomagain agus eagal.

3.Cha bhith iad uair sam bith ag iarraidh ort cuideachadh no fàbharan beaga.

Tha neach-seachnaidh fo amharas domhainn gu bheil a h-uile duine nam beatha a ’dol a bhriseadh-dùil no a leigeil seachad. Anns a ’phàipear 2017 aca, Jeffry simpson , Ph.D., agus W. Steven Rholes , Thuirt Ph.D., gu bheil daoine a tha a ’seachnadh nas deònaiche na an duine cuibheasach a bhith an urra ri feadhainn eile no feadhainn eile a bhith an urra riutha.

Gu tric bidh luchd-seachnaidh a ’dearmad cuideachadh no taic a thabhann nuair a tha an luchd-gràidh aca a’ cur an cèill feum air, chan ann air sgàth nach eil iad ag aithneachadh an fheum no seach nach eil iad a ’gabhail cùram. Tha e nas coltaiche gu bheil iad air a ’bheachd air taic a cheangal ri fìor chugallachd nan ceann; tha iad den bheachd gu bheil e na adhbhar nàire dhaibh a bhith a ’sealltainn laigse oir thàinig na cuimhneachain as tràithe aca a thaobh a bhith ag iarraidh cuideachadh gu crìch gu dona. Dh ’fhaodadh seo do chompanach a sheachnadh bho bhith a’ faighneachd cus dhut, agus dh ’fhaodadh e tighinn tarsainn cuideachd mar gum biodh deigh anns na fìonaichean aca. Ma dh ’aontaicheas iad fàbhar a thoirt dhut, is dòcha gun lughdaich iad a bhrìgh agus gum bi iad iriosal nuair a dh’ fheuchas tu ri taing a thoirt dhaibh.

Ceithir.Chan eil iad air an comharrachadh a-steach do na faireachdainnean agad, agus tha conaltradh duilich.

Anns an aon sgrùdadh, lorg luchd-rannsachaidh nach robh com-pàirtichean seachnaidh cho ceart ris a ’chuibheasachd nuair a dh’ fheuch iad ri tomhas a dhèanamh air staid tòcail taobh a-staigh nan com-pàirtichean aca. Cha do rinn luchd-cuideam ach seo nas miosa, a ’ciallachadh, às deidh argamaid, no fhad‘ s a bha iad a ’dol an sàs ann an suidheachadh mì-thlachdmhor, gun robh luchd-seachnaidh eadhon nas lugha dualtach faclan no giùlan an companach a dhearbhadh gu ceart.

Ma tha e coltach gu bheil an com-pàirtiche agad a ’gabhail ris gu bheil thu troimh-chèile nuair nach eil thu, no ma nì iad ceum air falbh bhuat às deidh argamaid agus gum b’ fheàrr leotha rudan a sguabadh fon ruga seach a bhith gan deasbad, is dòcha gum bi iad nan seachnadh. San fharsaingeachd, faodaidh a bhith a ’dol air seacharan a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil thu a ’bruidhinn dà dhual-chainnt eadar-dhealaichte, ged a dh’ fhaodadh gum bi e nas fhasa do chompanach faighinn air do thonn mura h-eil an dàimh agad creagach.

5.Chan fhaca thu iad a ’dèiligeadh ri call idir.

A rèir pàipear ath-shealladh ceangail a chaidh fhoillseachadh leis an Oilthigh Illinois , sheall com-pàirtichean a bha a ’seachnadh ann an sgrùdadh an aon ìre de shàrachadh tòcail is eòlas-inntinn nuair a chaidh iarraidh orra beachdachadh agus beachdachadh air na com-pàirtichean romansach aca a chall. Ach, cha tug iad cunntas beòil air an staid tòcail aca do luchd-rannsachaidh, agus eadhon nas inntinniche, b ’urrainn dhaibh na freagairtean fiosaigeach aca a chuir às don bhun-bheachd call.

Ma tha thu air do chompanach fhaicinn beò tro shuidheachadh duilich, mar is dòcha call cuideigin eile a tha thu a ’call, diùltadh proifeasanta, no eòlas duilich, agus ma bha coltas rudeigin fuar ort, is dòcha nach bi iad neo-àbhaisteach seasmhach. Dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil iad air ionnsachadh na faireachdainnean so-leònte aca a chumail fodha thar ùine.

Mar a bheir thu taic agus gràdh don chom-pàirtiche agad.

A dh ’aindeoin creideas mòr-chòrdte, tha e comasach dàimh romansach a bhith agad le neach-seachnadh. Gu dearbh, bidh mòran dhaoine ag atharrachadh an stoidhlichean ceangail thar ùine, stèidhichte air na fiosraichidhean beatha aca, mar sin cha leig thu leas a bhith a ’smaoineachadh gu bheil inntinn do chom-pàirtiche maireannach. Tha e an urra riutha atharraich an stoidhle ceangail aca , gu dearbh, mas e sin a bu mhath leotha a dhèanamh, ach faodaidh tu taic a thoirt dhaibh agus cuideachadh gus na feumalachdan tòcail aca a choileanadh san eadar-ama:

1.Cuir cuideam air gu bheil thu a ’dèanamh rudan coibhneil oir tha e a’ còrdadh riut, chan ann air sgàth gu bheil iad feumach.

Nuair a gheibh neach-seachnaidh gràdh no fàbharan no tiodhlacan, innsidh iad dhaibh fhèin gu tric gu bheil gabhail ris na rudan sin mar chomharradh air an laigse fhèin. Bidh eagal orra cuideachd a bhith nan eallach ort oir tha eagal orra aig a ’cheann thall do thàladh a-mach agus ruith às do dhèidh.

Cum an inntinn seo ann an cuimhne nuair nach dèan thu mòran fàbharan dha do chompanach; chan e suidheachadh spòrsail a th ’ann ma tha thu a’ magadh orra mu bhith a ’dìochuimhneachadh rudeigin. Ma tha e fuar agus ma tha thu a ’tabhann do sheacaid dhaibh, na cuir dragh mòr air aodach airson an aimsir. Ma gheibh thu grèim air lionn fhad ‘s a dh’ fheitheas tu aig a ’bhàr airson do cheann-latha a thòiseachadh, na bi a’ dèanamh spòrs orra airson a bhith fadalach. Gabhaidh iad an càineadh spòrsail sin an-còmhnaidh agus ruithidh iad leis nan ceann.

dhà.Èist gun a bhith a ’breithneachadh no a’ gabhail rudan ro phearsanta.

Ma tha thu fortanach gu leòr gu bheil thu air dlùth-fhaireachdainn tòcail a chruthachadh leis a ’chom-pàirtiche agad a bhios a’ seachnadh gun co-roinn iad na spàirn aca riut, bi faiceallach leis an fhreagairt agad. Feumaidh tu tiptoe a dhèanamh eadar a bhith cinnteach dhaibh gu bheil cùisean ceart gu leòr gun a bhith a ’cluich a-steach do na h-eagal aca.

3.Cuir an cuimhne iad gu cunbhalach, ann an diofar dhòighean, gu bheil thu a ’còrdadh riutha.

Faodaidh tòrr a thighinn bho dìreach a bhith a ’cur an cèill d’ ùidh gu neach-seachnaidh cho sìmplidh ‘s as urrainn dhut. Ma tha thu ann an dàimh mar-thà, dèan puing airson a bhith gan moladh ann an dòighean sìmplidh tron ​​latha. Is dòcha nach fhaigh thu gràdh air ais ann an tomhas co-ionann, ach is dòcha gum bi sìmplidh ‘Tha gaol agam ort’ às aonais sreathan a ’socrachadh an stoirm eagail sin a’ dol am broinn iad.

Dàmhair 9mh soidhne zodiac

Ceithir.Leasaich d ’fhiosrachadh tòcail fhèin agus obraich air na cleachdaidhean agad.

Ged a tha e cudromach gun tèid do chompanach a dhearbhadh, feumaidh tu a bhith faiceallach cuideachd a dhèanamh gu sgiobalta. Ma gheibh thu am faireachdainn gum faodadh tu a bhith a ’mùchadh do chompanach a tha a’ seachnadh, no faireachdainn gu bheil thu ro 'fheumach' gabh beagan ùine dhut fhèin. Às deidh a h-uile càil, eadhon ma tha thu a ’dol air seacharan, gu cinnteach tha constel de fheumalachdan sònraichte agus cuibhrigean a dh’ fheumas coimhead às do dhèidh. Agus chan urrainn dhut do chompanach a ghràdhachadh gun a bhith gad ghràdh fhèin. Ge bith dè a tha riatanach gus a bhith a ’faireachdainn nas tèarainte anns a’ cheangal agus an dearbh-aithne agad, feuch ris a ’ghnìomhachd sin a dhèanamh fhad‘ s as urrainn dhut. Is dòcha gum bi e coltach ri leigheas, no meòrachadh, no a ’caitheamh ùine còmhla ri caraidean platonach.

5.Dèan tasgadh nad dhòigh-beatha neo-eisimeileach fhèin agus leig leotha iad.

Ma leugh thu cho fada seo, tha e soilleir gu bheil cùram ort mun neach a tha thu a ’dol. Tha sin gu math ceart, ged a tha tòrr obair air a ghearradh air do shon ma tha an com-pàirtiche agad gu dearbh a ’seachnadh. Is e sin an droch naidheachd. Is e an deagh naidheachd, is e a ’mhòr-chuid den obair tòcail a bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh ann an dàimh le neach-seachnaidh an seòrsa giollachd a dhèanadh duine fallain airson com-pàirtiche sam bith. Is e dìreach gum feum thu a bhith mothachail a bharrachd air cuid de rudan.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: