5 Adhbharan carson a ghràdhaicheas tu yoga lom

An t-anam, mar a ’ghealach

ùr agus an-còmhnaidh ùr a-rithist

agus chunnaic mi an cuan

a ’cruthachadh gu leantainneach.

Bho nigh mi m ’inntinn

soidhne òg 16mh

agus mo chorp, mise cuideachd,

tha mi ùr, gach mionaid ùr.

Dh ’innis an tidsear dhomh aon rud:

Beò san anam.

Nuair a bha sin fìor,

Thòisich mi a ’dol rùisgte agus a’ dannsa.

~ Lalla

1. Bidh e a ’toirt urram don bhodhaig agus a’ brosnachadh ìomhaigh bodhaig adhartach

Yoga lomnochd gad chuideachadh a ’lorg dòigh gu tur ùr airson a bhith a’ coimhead air do bhodhaig fhèin, gad bhrosnachadh gus uaill agus toileachas a ghabhail anns na comasan agus na comasan sònraichte agad. Tha e gad theagasg gu bhith a ’gabhail ri do mhì-bhuadhan agus a’ fosgladh do chridhe dhut fhèin agus don t-saoghal le misneachd agus misneachd. Dha daoine a tha a ’fulang le fèin-spèis ìosal agus bochd ìomhaigh bodhaig , nuair a bhios iad ag obair às aonais aodach ann an àrainneachd shàbhailte, àrach, bidh iad a ’tighinn gu bhith a’ cur luach air na cuirp aca agus a ’tuigsinn nach ann leotha fhèin a tha faireachdainnean nàire, ach seòrsa de stàit inntinn a tha mar dhìleab a thig mar thoradh air breithneachaidhean sòisealta. Bidh yoga lom a ’cuideachadh neach sam bith a tha airson a bhith saor bho na geòlagan tòcail a chuireas stad oirnn bho bhith a’ comharrachadh gach rud a th ’annainn, agus nas urrainn dhuinn a bhith.

2. Bidh e a ’neartachadh a’ cheangail inntinn-bodhaig-spiorad

Bidh cleachdaidhean yoga rùisgte le deagh rùn a ’toirt air falbh faireachdainn sam bith de chuingealachadh bho aodach, a’ brosnachadh faireachdainn nas motha de shaorsa, misneachd, agus luach nas fheàrr don bhodhaig. A ’faicinn agus a’ faireachdainn a ’chuirp mar a bhios e a’ sìneadh agus a ’gluasad bho aon seasamh chun na h-ath thoraidhean ann an cleachdadh nas inntinniche, nas ciallaiche agus nas ceangailte. Agus nuair a tha sinn ceangailte rinn fhìn, is urrainn dhuinn mothachadh a-staigh àiteach a bheir sinn gu àite far an urrainn dhuinn faighinn thairis air draghan talmhaidh agus gabhail ri mothachadh nas àirde. Cuideachd, nuair a bheachdaicheas sinn air a ’phàirt a th’ aig aodach anns a ’chomann-shòisealta, tha e coltach gu bheil e gu dìreach an aghaidh spiorad na yoga , a tha a ’bruidhinn ri‘ aonachd ’agus aonadh. Le dealbhadh, tha aodach a ’cur nar cuimhne na h-eadar-dhealachaidhean againn, agus a’ frithealadh mar bhuaireadh a tha gar stiùireadh air falbh bho phrionnsapal iogart meadhanach: cumantaachd gach nì beò, a bhrosnaicheas sìth, co-fhaireachdainn agus dealas do spiorad.

3. Tha buannachdan slàinte iongantach ann

A bharrachd air na buannachdan fiosaigeach ainmeil bho bhith a ’cleachdadh yoga, lughdachadh cuideam, barrachd lùth, neart iomlan leasaichte, stamina agus sùbailteachd, gnìomh analach nas fheàrr, cardiovascular, endocrine agus eanchainn, bidh cleachdaichean yoga rùisgte a’ faighinn barrachd fèin-gabhail, meas agus fèin-choileanadh . Tha a bhith a ’faireachdainn math saidhgeòlach na àrdachadh dìonach cumhachdach, agus tha fios aig a h-uile duine nuair a tha sinn a’ faireachdainn nas fheàrr nan inntinn, tha sinn a ’faireachdainn nas fheàrr gu corporra cuideachd. Tha yoga lom a ’leigeil le daoine eòlas fhaighinn air saorsa bho thoirmeasg, beachdan chàich agus nàire sam bith mun bhodhaig, a dh’ fhaodadh leantainn gu lùth ìosal agus droch shlàinte. Mar a dh ’ionnsaicheas tu ghaoil agus thoir urram dhut fhèin, bidh àicheileachd a ’losgadh air falbh agus thèid fuasgladh fhaighinn air gin de na buaidh corporra bho bhith a’ caladh no a ’cumail faireachdainnean puinnseanta. Tha an corp, inntinn agus spiorad ag aonachadh agus slànachadh , agus tha thu a ’faireachdainn làn spionnadh, deatamach agus socair.

4. Tha e dha-rìribh sexy

810 àireamh aingeal

Ged nach eil mòran aig yoga rùisgte na fhìor chruth ri beachdan ro-bheachdach air gnè no eroticism, na dèan mearachd: tha yoga rùisgte sexy. Is e seo an seòrsa gnè a thig bhon taobh a-staigh, nuair a tha cuideigin a ’faireachdainn ceangal fìrinneach, misneachail agus beò. Bidh yoga lomnochd a ’toirt cead do dhaoine a bhith a’ faireachdainn gàirdeachas is beothail, aig an taigh nan craiceann fhèin, blissfully unelfconscious and conscious. Bidh e a ’brosnachadh chleachdaichean a bhith a’ tagradh an còir-breith aca: saorsa agus sonas, agus a bhith a ’faighinn a-mach na beachdan as prìomhaiche, as cumhachdaiche, naomh, ciallach, aonaichte agus tùsail aca. Agus tha sin gu math sexy.

5. Bidh e a ’dèanamh an t-saoghal na àite nas sìtheile

Bidh an cleachdadh a ’brosnachadh fèin-ghràdh agus gabhail ris, agus tha na buaidhean sin a’ reubadh a-mach ann an cearcallan dùmhail de cho-fhaireachdainn agus coibhneas. Bidh thu ag àrach gaoil agus co-fhaireachdainn, agus air do ghluasad cho mòr leis na lorg thu fhèin, gum bi thu air do bhrosnachadh gus am faireachdainn naomh seo de chomharrachadh a cho-roinn le daoine eile, agus mar thoradh air an sin, bidh an saoghal na àite nas coibhneil, nas truacanta, nas sìtheile. Bha mi air mo mhisneachadh leis a ’bheachd a bh’ aig daoine a bhith a ’gabhail ris na faireachdainnean nàdurrach a-staigh aca, mu dheireadh thall a’ faighinn air falbh smuaintean àicheil mu na cuirp aca, agus a ’ceangal gu domhainn ri spiorad nan cleachdadh, gun do chruthaich mi an t-sreath DVD Yoga Undressed gus am b ’urrainn dhomh daoine eile a chuideachadh gus eòlas fhaighinn air an aon sheòrsa cumhachd, saorsa agus aoibhneas. Bidh na cleachdaidhean ann an Yoga Undressed a ’dol nas fhaide na‘ yoga rùisgte ’àbhaisteach oir tha iad a’ teagasg dhuinn mar a chleachdas sinn an kundalini shakti cruth-atharrachail, ar feachd beatha naomh, fhad ‘s a tha iad a’ faighinn eòlas air saorsa gluasad tro àite gun aodach gus ar gluasad a chuingealachadh, agus nas cudromaiche, saor bho nàire a tha a ’cuingealachadh ar n-anaman.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: