5 Faodaidh reusanachadh adhbharan do dhàimh a shàbhaladh

Nuair a bhios a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air leth freagarrach dàimh , tha iad a ’smaoineachadh air engulfing, inseparable ghaoil . Mar as trice bidh a bhith ‘ceangailte aig a’ hip ’na chomharra tràth gu bheil thu fhèin agus do ghaol ùr a’ co-roinn an ìre àrd romansach de nobhail Nicholas Sparks.

Tha thu airson cumail ag ionnsachadh mu dheidhinn a chèile, ag obair mar spongan don neach eile a h-uile facal agus spèis.

Mar sin, ciamar san t-saoghal as urrainn dha ceangalachd dàimh làidir a tha a ’sìor fhàs a neartachadh?

Is e dì-cheangal aon de na nithean as cudromaiche ann a bhith a ’coileanadh coileanadh fìor, domhainn. Creid e no nach creid, bidh cleachdadh dì-cheangail fhad ‘s a tha thu so-leònte na bhuannachd dhut ann an dòighean iongantach.

Seo cuid de na dòighean anns am faod dì-cheangal do chuideachadh:

1. Bidh dragh ort nas lugha.

Faodar dragh fhaicinn mar rudeigin de fhaireachdainn sgudail, coltach ri eagal . Tha an dà chuid faireachdainnean àicheil, iomagaineach ceangailte ri smuaintean nach eil ann leis nach do thachair iad fhathast. Carson a sgudal do lùth inntinn luachmhor air rudeigin nach do thachair fhathast? Ma tha dragh ort mar thoradh air eòlasan a dh ’fhalbh, cuir nad chuimhne gur e eòlas ùr, gun cheangal a tha seo (agus a h-uile mionaid bho seo a-mach). Ionnsaich bhon àm a dh ’fhalbh, ach na leig leis bacadh a chuir air na tha agad san àm ri teachd. Dealaich thu fhèin bho eagal no dragh sam bith, cuir an cèill buidheachas airson an-dràsta, agus cùm sùil air an teannachadh agus an imcheist agad a ’tuiteam air falbh.

2. Gabhaidh tu barrachd.

Nuair a dhealaicheas tu bho ‘dè a bu chòir a bhith’ no ‘dè a dh’ fhaodadh a bhith ’agus a’ cur fòcas air na tha, bidh thu a ’fosgladh doras gu tur ùr a-steach do bhòidhchead gabhail ris. Gabh mionaid airson a bhith ag aithneachadh na tha thu an dòchas san àm ri teachd, agus an uairsin leig às an smaoineachadh a-steach don chruinne-cè. Biodh creideamh agad san taobh a thèid do bheatha (agus do ghràdh). Cuimhnich gu sìmplidh: Dè a bhios, a bhios ... agus chan atharraich meud còmhnaidh sam bith sin.

3. Bidh barrachd cinneasachd agad.

Le nas lugha de ùine air a chaitheamh air smuaintean no gnìomhan trom, bidh e a ’fàgail barrachd ùine airson do bheatha a chaitheamh (agus blas do ghràdh). Nuair a tha an inntinn a ’dol troimhe le rudan ma tha dragh is dragh, bheir e air falbh bho bhith a’ faighinn tlachd às an dearbh mhionaid seo. Tha e iongantach an ùine a chaillear air smuaintean 'shoulda-coulda'. Faigh a-mach cuin a thòisicheas na smuaintean sin ag ithe d ’inntinn agus faighnich dhut fhèin, ciamar a tha seo a ’toirt buaidh orm anns a’ bhad seo? Ciamar a tha seo a ’toirt buaidh air mo chàirdeas? An urrainn dhomh a bhith a ’dèanamh rudeigin eile an-dràsta gus buannachd a thoirt dhomh fhìn?

Chì thu, le bhith a ’leigeil le d’ inntinn bàthadh ann an cus smaoineachadh, nach eil thu ach a ’caitheamh an ùine a tha agad. Cuir stad air àrach agus tòisich a ’fuireach. Bheir thu taing dhut fhèin nas fhaide air adhart.

4. Gheibh thu fois inntinn.

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu dè a tha dì-cheangal a ’ciallachadh agus mar a tha e a’ faireachdainn a bhith ga chleachdadh nad bheatha làitheil, bidh e a ’faireachdainn mar anail fìor àile ùr. Bidh thu a ’faireachdainn cumhachd, soilleireachadh agus taingeil. Is e an rud brèagha mu dheidhinn seo mar as urrainn dha do bheatha atharrachadh: Gu dìreach le bhith ag ath-stiùireadh nan smuaintean nad inntinn bho bhith draghail agus draghail, gu bhith taingeil agus blàth. Bidh d ’aghaidh a’ deàrrsadh agus bidh thu nas tlachdmhoire a bhith timcheall ... Agus cò nach eil airson a bhith ann an gaol le cuideigin a tha a ’gabhail thairis gaol agus sìth a-staigh?

5. Dèan eòlas air barrachd gaoil.

Tha mi gu mòr a ’creidsinn ann an Teòiridh Oxygen-Mask anns a h-uile taobh de bheatha: feumaidh tu fìor ghràdh a ghabhail agus gabhail riut fhèin an toiseach, agus fios a bhith agad gu bheil thu airidh air, gus do chuid fhèin a thoirt seachad ann an dàimh sam bith ri duine sam bith eile. Rud eile, chan e a-mhàin gu bheil thu mì-chothromach dhut fhèin, ach gu bheil thu mì-chothromach. Dìreach mar a tha do leannan airidh air a bhith toilichte agus gun ghaol, mar sin cuideachd. Cuir nad chuimhne sin gach latha.

aingeal àireamh 49

Bidh e nas fhasa sinn fhìn a sgaradh bho fhaireachdainnean sònraichte, gu sònraichte an fheadhainn a tha air an neartachadh ann an dàimh romansach, aon uair ‘s gu bheil thu a’ tuigsinn nach eil faireachdainnean ach sealach. Tha beatha na shreath de dh ’atharrachadh; tha seo a ’toirt a-steach atharrachadh do neach cudromach eile bho cò e (no i) a-nis, ris am bi e no i ann an deich bliadhna.

Tha suidheachaidhean sealach, tha frustrachas aig amannan duilich sealach, agus tha eadhon dùilean sealach. Is e gràdh agus gabhail gun chumhachan na h-aon rudan seasmhach as fhiach. Tagh fòcas a chuir air na h-iomaill agus dealachadh bho fhaireachdainnean a tha a ’sìor atharrachadh, agus faic do bheatha gaoil (no eadhon beatha shingilte) a’ soirbheachadh nas motha na bha e a-riamh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: