5 Deochan teth iongantach fallain (agus blasta) gus do chumail blàth sa gheamhradh seo

Dè an dòigh as fheàrr air a ’gheamhradh a mhealtainn na le bhith a’ cozying suas le cupa snog, teth de rudeigin blasta? Seo liosta de dheochan teth blasta airson sip a dhèanamh - agus tha buannachdan slàinte gu math drùidhteach anns gach fear.

1.Tì spìosraidh cinnamon teth.

Cuimhnich air na candies teth Fireball sin bho do leanabas? Tha an tì dubh seo mar dhreach leachtach de sin (ach suathadh nas fhulangach). Chan e a-mhàin gu bheil e blasta, ach chan eil feum air milsearan a bharrachd oir tha e gu nàdarra milis gu leòr. Feuch Spice Cinnamon teth Harney & Son tì duilleach sgaoilte airson caitheamh òige.

dhà.'Cofaidh luibheach.'

Gun chaffeine agus liosta tàthchuid drùidhteach, a ’toirt a-steach rudan mar dandelion , chicory, burdock, agus beetroot, tha blas tlachdmhor-ach-trom aig a ’cho-chòrdadh blasta seo a bhios a’ sèideadh cofaidh a-mach às an uisge. Ged a chaidh deasbad teth a dhèanamh air buannachdan slàinte cofaidh, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod cus caffeine lughdaich cugallachd insulin ann an cuspairean fallain sa gheàrr-ùine, is dòcha a ’cruthachadh siùcar fuil àrd.

Aig an aon àm, tha 'cofaidh' luibhean a 'measgachadh mar Measgachadh Dandy agus Teeccino faodaidh iad blas coltach ri cofaidh a thoirt seachad às aonais ìrean caffeine àrd, eadhon a ’toirt seachad prebiotics. Eadhon nas fhuaire? A bharrachd air a bhith a ’blasad mar chofaidh, faodar a ghrùdadh san aon dòigh.

A ’feuchainn ris a’ chleachdadh cofaidh a ghearradh? Seo feadhainn eile roghainnean cofaidh fallain feuchainn.

3.Tì Schisandra.

Tha blas cho beairteach, domhainn aig an staple Sìneach seo gu bheil cuid eadhon ga chleachdadh mar roghainn cofaidh eile. Tha an ìomhaigh slàinte, air an làimh eile, gu math duilich a bhualadh. Tha an tì seo air a ghrùdadh bhon dearc schisandra, a chaidh a dhearbhadh cothromachadh mood , lughdaich comharraidhean menopause , cuidich le bhith a ’làimhseachadh an siostam analach , agus cuideachadh dìon an aghaidh galar grùthan .

Fhad 'sa an tì seo na bhlas a chaidh fhaighinn (bidh e a ’fàileadh beagan mar phrùrain liùlach), is dòcha gum b’ fhiach na buannachdan slàinte e.

Ceithir.Seoclaid teth.

An robh fios agad gu bheil aon chupa den yumminess beairteach, comhfhurtail seo ann an da-rìribh làn de antioxidants?

28 àireamh aingeal

Tha mòran aig cocoa buannachdan cridhe is eanchainn ; Gu mì-fhortanach, faodaidh mòran de bhrandagan a chaidh an ceannach ann an stòr a bhith air an luchdachadh le tonna de ghrìtheidean fuadain agus siùcar ath-leasaichte, a dh ’fhaodadh a dhol an aghaidh nam buannachdan sin.

Gu fortanach, tha e furasta gu furasta an dreach fallain agad fhèin a dhèanamh aig an taigh!

Cocoa teth dachaigh

A ’dèanamh aon fhrithealadh smùid.

1. Cuir còmhla 1½ Tbsp pùdar cocoa (gun alcalin agus mar as dorcha an rud as fheàrr), 2 Tbsp milseir de roghainn, agus glè bheag de 3 Tbsp uisge ann an sospan beag.
2. Teas air ìosal, a ’gluasad fad na h-ùine agus mar sin cha bhith thu a’ steigeadh. Às deidh 2 mhionaid, cuir a-steach 1 cupa bainne de roghainn (almond, coconut, rus, bainne) agus fras bheag de chuibhreann vanilla fìor.
3. Measgaich còmhla gus dìreach mus cuir thu simmer air, cuir ½ teaspoon pùdar arrowroot (roghainneil) agus whisk gus an tiugh e beagan agus gus an tèid deoch a bhlàthachadh.

Cho furasta agus cho blasta! Faodaidh tu faireachdainn de rud sam bith a chuir ris bho espresso sa bhad, gu sinamon, gu piobar cayenne, gu pìos beag de sheoclaid dorcha fhèin gus a dhèanamh leat fhèin.

5.Tì uaine.

Is dòcha gu bheil fèill mhòr air an roghainn seo mu thràth, ach tha e cho math gum feumadh e a bhith air an liosta seo! Is e seo an deoch teth foirfe airson eadar biadh tron ​​latha oir tha e aotrom, saor, anns a bheil glè bheag de chaffeine, agus tha tunna de shochairean slàinte!

Air an adhbhar sin, is dòcha gum bi tì uaine dìreach a ’cuir às do chofaidh mar dheoch milsearachd air leth a bhios agad às deidh biadh mòr saor-làithean. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod an EGCG ann an tì uaine a bhith hydrating agus moisturizing togalaichean airson a ’chraicinn.

Faodaidh tu eadhon an tì a chleachdadh nad chleachdadh bòidhchead! An dèidh cupan tì uaine organach a ghrùdadh, cuir a ’phoca tì (gun a bhith a’ brùthadh a-mach cus) ann an glainne beag anns a ’frids. Air an oidhche às deidh dhut inneal-glanaidh socair a chleachdadh, cuir ball cotan a-steach don phoca tì agus cleachd an leaghan mar Toner gus toirt air falbh cus no salachar a dh ’fhaodadh an inneal-glanaidh agad a chall. (Faodaidh tu eadhon am baga tì a chleachdadh!)

Slàinte dha deochan comhfhurtail!

aingeal àireamh 102

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: