Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

40+ stiùirichean smaoineachadh dubh le uiread de ghliocas spioradail ri roinn

Tha spioradalachd anns na bliadhnachan mu dheireadh air a thighinn gu crìch le cliù àiteachaidh agus, uill, geal. Agus tha toirmeasg ann an spioradalachd rud sam bith ach spioradail. Còmhla ri cuspairean eile ann an saoghal sunnd, feumaidh spioradalachd prìomh-shruthach barrachd iomadachd. An-diugh, tha tonna de fhir is bhoireannaich Dubha a ’stiùireadh na cosgais sin, tro gach nì bho stiùireadh smaoineachaidh gu inntinn agus yoga gu prògraman ruighinn a-mach coimhearsnachd.





Seo dìreach cuid de dhaoine ainmeil a tha sinn airson togail air - tha, gu dearbh, mòran a bharrachd.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

⁣ ⁣ real.⁣ amasan.⁣ amasan.



Post air a roinn le Ceangail, Am Maven Mindful-Living (@hippie_heathen) air 11 Ògmhios, 2020 aig 1: 24f PDT



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A ’cur gràdh agus slànachadh chun a h-uile duine. Tha mi an dòchas gu bheil comas agad atharrachadh. Tha mi an dòchas gun cùm thu ort ag ionnsachadh. Tha mi an dòchas gun cùm thu a ’sireadh tuigse. Tha mi an dòchas gun cùm thu a ’slànachadh. Tha mi an dòchas gum bi spòrs agad. Tha mi an dòchas gun cruthaich thu gràdh agus tlachd. Tha mi an dòchas gun saor thu do lùth. Tag 3 daoine a tha dèidheil gu h-ìosal !!!

taurus boireann leabharlainn fireann

Post air a roinn le Sylvester McNutt III (@sylvestermcnutt) air 11 Ògmhios 2020 aig 8:09 am PDT



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Is e gràdh mo Chreideamh. Buail ️ gus daingneachadh * A ’faireachdainn am pian, an t-eagal, an t-eagal, an t-uamhas ... faireachdainn e, cuir an cèill e, cuir pròiseas air ... an uairsin cuir do rùn, gnìomh agus bi gaoil. #divinedownload #getlovedup #happysunday #selfcaresunday



Post air a roinn le Koya Webb (@koyawebb) air 17 Cèitean 2020 aig 6:46 am PDT

Sanas

Buidhnean spioradail agus stiùidio seilbh dhubh:

  • Bliss nighean dubh ( @blackgirlbliss ): Àrd-ùrlar foghlaim coisrigte airson àiteachadh cleachdaidhean spioradail, gnèitheasach agus fèin-chùraim boireannaich dubha agus boireannaich.
  • Om balaich dubha ( @blackboysom ): Lìonra de chleachdaichean fallaineachd dubh, fireann a ’brosnachadh agus a’ cruthachadh atharrachadh maireannach anns na coimhearsnachdan aca tro yoga, inntinn, agus cleachdaidhean beairteach eile.
  • Sunnd Khephera ( @khepherawellness ): Iomairt shòisealta a bheir seachad seirbheisean sunnd do dhaoine fa leth, sgiobaidhean spòrs, corporaidean agus sgoiltean air feadh na dùthcha.
  • Boireannaich de Retreats Healing Colour ( @womenofcolorhealingretreats ): Companaidh cluaineis agus sunnd iomlan air a chruthachadh airson boireannaich dubha.
  • Zen dubh ( @ blackzen.co ): Brand meditation air a chruthachadh gus toirt air falbh cnapan-starra sòisealta is ionmhasail a tha a ’cuingealachadh choimhearsnachdan Dubh is Donn bho bhith a’ faighinn a-mach buannachdan meòrachaidh.
  • Nighean Dubh ann an Om ( @blackgirlinom ): A ’brosnachadh sunnd coileanta agus bòidhchead a-staigh do bhoireannaich dathte, a’ brosnachadh fèin-chùram, fèin-ghràdh, agus fèin-chumhachdachadh.
  • Nigheanan dubha a ’tarraing anail ( @blackgirlsbreathing ): Àite sàbhailte airson boireannaich dubha gus a bhith ag àrach gu gnìomhach an slàinte inntinn, tòcail agus spioradail tro obair anail meòrachail.
  • HealHaus ( @healhaus ): Ionad sunnd agus cafaidh a ’tabhann yoga, meòrachadh, clasaichean, agus bùthan-obrach.
  • Peathraichean Yoga ( @sistersofyoga ): Coimhearsnachd de phroifeasantaich fallaineachd a ’cruthachadh àiteachan sàbhailte dha boireannaich dathte gus an ceangal aca riutha fhèin a sgrùdadh, traumas a leigheas, agus dòigh-beatha fhallain, sheasmhach àiteach.
  • Dàibheadh ​​a-steach gu math ( @diveinwell ): A ’tairgse eòlasan air-loidhne agus far-loidhne, goireasan agus innealan gus cumhachd a thoirt do luchd-cleachdaidh agus com-pàirtichean a tha a’ creidsinn ann an sunnd anam-cridhe dha na h-uile.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Saoradh: an gnìomh a bhith a ’suidheachadh cuideigin saor bho phrìosan, tràilleachd no leatrom; leigeil ma sgaoil. Sàbhail an ceann-latha: 19 Ògmhios - 21 Ògmhios, 2020 airson cuirm @diveinwell air an t-Ògmhios deug far am bi sinn a ’cuimseachadh air gàirdeachas dubh, saorsa agus slànachadh Bhiodh sinn a’ tionndadh na h-atharraichean agad a-nis.



Post air a roinn le Dàibheadh ​​a-steach Uill (@diveinwell) air 11 Ògmhios, 2020 aig 2: 38f PDT



Nov 12 soidhne Zodiac

Tha uimhir de dh ’ainmean agus bhuidhnean ri thoirt a-steach - chan e liosta iomlan a tha seo idir. Bidh mi a ’cumail air ag ùrachadh dha neach sam bith a tha ag iarraidh stiùirichean spioradail dubha a lorg agus taic a thoirt dhaibh agus na biadhan aca iomadachadh. Cuir post-d thugam aig sarah.regan@lifeinflux.com gus èigheachd a-mach air duine sam bith a chaill mi.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: