4 Dòighean nach eil thu a ’toirt aire dhut fhèin gu tòcail

Anns na 46 bliadhna a tha mi air a bhith a ’comhairleachadh dhaoine fa-leth agus chàraidean, is ann ainneamh a thachair mi ri cuideigin aig nach robh cùis trèigsinn. Tha seo air sgàth gun deach na h-uimhir againn a thrèigsinn gu tòcail le ar pàrantan, no gun do mhodhail ar pàrantan fèin-thrèigsinn tòcail, no gun robh sinn air ar trèigsinn le ar pàrantan.

Bidh mòran dhaoine a ’dol a-steach do dhàimhean le eagal domhainn mu bhith a’ diùltadh agus a ’trèigsinn, no bidh iad a’ fuireach air falbh bho dhàimhean gus nach bi na h-eagal sin orra.

Dec 7 soidhne Zodiac

A bheil thu ag aithneachadh seo?

Ma nì thu, dè as àbhaist dhut a dhèanamh a thaobh dàimhean nuair a thèid an t-eagal agad mu bhith a ’diùltadh agus a leigeil seachad?

• Bheir mi suas mi fhìn gus diùltadh a sheachnadh.
• Tha mi ro laghach airson diùltadh a sheachnadh.
• Tha mi feargach a bhith a ’feuchainn ri smachd fhaighinn air gun a bhith air mo thrèigsinn.
• Bidh mi a ’mìneachadh no a’ dìon gus diùltadh a sheachnadh.
• Bidh mi a ’tarraing air ais nuair a tha mi a’ faireachdainn gun tèid mo dhiùltadh no mo thrèigsinn.
• Bidh mi a ’fuireach air falbh bho dhàimhean gus a’ chùis a sheachnadh.
• _________________________ eile.

Is e an duilgheadas leis na ro-innleachdan làimhseachaidh seo gum bi eagal ort gun tèid do dhiùltadh agus do thrèigsinn gus an stad thu a bhith gad thrèigsinn agus a ’tòiseachadh gad ghràdh fhèin.

Dè na dòighean anns a bheil thu gad thrèigsinn fhèin? Bheir sinn sùil air beagan dhiubh:

1. Tha thu gad bhreithneachadh fhèin.

Dè na breithneachaidhean a tha thu a ’ìreachadh leat fhèin?

• Chan eil mi math gu leòr.
• Tha mi neo-iomchaidh.
• Tha mi dona.
• Tha mi na chall.
• Tha mi ro reamhar no ro sgith.
• Tha mi grànda.
• Tha mi gòrach.
• Cha tig mi a-chaoidh gu dad.
• B ’fheàrr dhomh gun a bhith a’ dèanamh mearachd.
• Tha mi nas fheàrr a bhith foirfe.

Agus mar sin air adhart ...

Nam biodh leanabh agad agus gun do dhèilig thu rithe leis an aon sheòrsa de bhreithneachaidhean cruaidh a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ ìreachadh ort fhèin, bhiodh e coltach gum biodh do phàiste gun ghaol, air a thrèigsinn, nad aonar, neo-iomchaidh, iomagaineach no trom-inntinn.

Smaoinich gu bheil am faireachdainn agad fhèin nad phàiste taobh a-staigh - do phàiste a-staigh. Nuair a thrèigeas tu thu fhèin le fèin-bhreithneachaidhean, bidh do phàiste a-staigh a ’faireachdainn a cheart cho aonar, air a dhiùltadh, air a thrèigsinn, iomagaineach agus trom-inntinn.

2. Bidh thu a ’fuireach le fòcas nad cheann seach a bhith an làthair anns a’ bhodhaig agad.

Nam biodh fìor leanabh agad a thàinig thugad troimh-chèile, agus gun do mhothaich thu e no i, bhiodh do phàiste a ’faireachdainn gun deidheadh ​​a dhiùltadh agus leis fhèin, agus is dòcha iomagain no trom-inntinn.

Nuair a dh ’fhanas tu cuimsichte nad inntinn, tha thu a’ seachnadh na faireachdainnean agad (do phàiste a-staigh) a bheir ort a bhith a ’faireachdainn nad aonar agus air do thrèigsinn a-staigh, agus a dh’ fhaodadh leantainn gu iomagain no trom-inntinn.

Bidh thu a ’faireachdainn gu sònraichte air do thrèigsinn ma tha thu gad bhreithneachadh fhèin agus an uairsin a’ seachnadh a ’phian a tha thu ag adhbhrachadh le do fhèin-bhreithneachaidhean, an àite sin a’ cur a ’choire air daoine eile airson do phian.

3. Bidh thu a ’tionndadh gu diofar chuiridhean.

august 29th zodiac

A-rithist, nam biodh leanabh agad a bha troimh-chèile, agus an àite a bhith a ’frithealadh do phàiste, gun tug thu toitean dha no gun do rug thu deoch, bhiodh do phàiste a’ faireachdainn trèigte.

Bidh na h-aon fhaireachdainnean de thrèigsinn a ’tachairt air an ìre a-staigh nuair a bhios tu a’ cleachdadh tràillean gus na faireachdainnean agad a sheachnadh agus a chasg - cuir-ris mar deoch làidir, drogaichean, biadh, nicotine, Tbh, obair, eadar-lìn, gnè, porn, caitheamh, ceannach, gambling agus mar sin aon.

4. Bidh thu a ’dèanamh cuideigin eile cunntachail airson na faireachdainnean agad

A-rithist, nam biodh fìor leanabh agad a chùm thu a ’feuchainn ri thoirt seachad do chuideigin, bhiodh am pàiste a’ faireachdainn gu robh thu air do thrèigsinn gu mòr.

Mar an ceudna, nuair a chuireas tu daoine eile cunntachail airson na faireachdainnean agad, tha thu a ’trèigsinn do phàiste a-staigh.

Cùisean Trèigsinn Slànachadh

Bidh cùisean trèigsinn a ’faighinn slànachadh nuair a stadas tu gad thrèigsinn agus an àite sin ionnsaich mu bhith gad ghràdh agus a’ cur luach ort fhèin. Ge bith dè cho dèidheil ’s a tha cuideigin eile ort, fhad‘ s a chumas tu gad thrèigsinn fhèin, cumaidh tu ort a ’faireachdainn mì-chinnteach, neo-iomchaidh agus do-ruigsinneach.

Tha gaol dhaoine eile a ’faireachdainn mìorbhuileach, ach feumaidh gur e an icing air a’ chèic, chan e a ’chèic fhèin. Feumaidh do ghràdh dhut fhèin a bhith na bhunait bhon urrainn dhut an uairsin gràdh a cho-roinn le daoine eile, an àite a bhith an-còmhnaidh a ’feuchainn ri gaol fhaighinn airson a bhith a’ faireachdainn sàbhailte.

IS URRAINN dhut gaol a thoirt dhut fhèin, agus nì seo diofar mòr!

Co-Roinn Le Do Charaidean: