4 Prionnsapalan Uile-choitcheann a bhios a ’stiùireadh ar giùlan, a rèir Neuropsychologist

Gach latha, bidh amannan aig a ’mhòr-chuid againn nuair a smaoinicheas sinn,‘ Carson a thuirt mi sin? ' no, ‘Nam biodh mi dìreach ...’ Tha sinn geur leis a ’chlann no na com-pàirtichean againn mu rudan beaga. Bidh sinn a ’càineadh ar sgioba-sgioba air beulaibh chàich. Tha sinn ag aontachadh ri ceann-latha nach eil fios againn a tha reusanta. No is dòcha gu bheil na cùisean nas motha. Is dòcha gu bheil sinn air breugan innse mu rudeigin cudromach. Is dòcha gu bheil sinn air ath-ghoirid mì-bheusach a ghabhail, meallta, no breugan.

An naidheachd mhath? Chan eil an giùlan sin gar dèanamh dona; tha iad dìreach gar dèanamh daonna. Tha iad an ro-innleachdan làimhseachaidh a bhios sinn a ’cleachdadh airson a bhith beò nam beatha - agus tha iad air a bhith còmhla rinn o chionn fhada ùine. Gu tric tha iad stèidhichte air deagh rùn a tha air an tionndadh bun os cionn leis na ro-innleachdan làimhseachaidh againn nach eil cho èifeachdach - uile oir tha sinn air ceangal a dhèanamh ri eagal. Faodaidh eagal a bhith oirnn uile, agus mòran den ùine cha bhith sinn eadhon a ’tuigsinn na tha sinn a’ dèanamh, gun innse carson.

Ach a h-uile latha, bidh sinn cuideachd a ’dèanamh ar rùintean as fheàrr fìrinn. Taobh a-staigh 10 mionaidean bho bhith a ’miannachadh gum b’ urrainn dhuinn faclan a tharraing air ais nar beul no roghainn eadar-dhealaichte a dhèanamh, faodaidh sinn a bhith taiceil, cuimsichte, onarach, foighidneach agus dealasach. Dè cho luath ‘s as urrainn don chridhe gluasad bho fèin gu fèin-fhoghainteach , bho bhith a ’breithneachadh gu truacanta, air am brosnachadh gu trom-inntinn, cuideachail gu millteach, làn teagamh gu misneachail. Faodaidh sinn a bhith èifeachdach aon mhionaid agus neo-èifeachdach an ath mhionaid.

Tha sinn uile an agus . Beatha is an agus . Bidh giùlan neo-èifeachdach, fon loidhne a ’co-fhreagairt le giùlan èifeachdach, os cionn na loidhne, agus tha e comasach dhuinn uile atharrachadh bho aon gu fear eile agus air ais a-rithist ann am priobadh na sùla.

Sin agus is e seo brìgh na loidhne a tha taobh a-staigh ar cridhe agus na ceithir phrionnsapalan beatha uile-choitcheann a tha a ’stiùireadh ar giùlan. Tha iad:

• Irioslachd misneachail: a ’cur fòcas air fàs pearsanta
• Gràdh air a stiùireadh le fàs: a ’cur fòcas air fàs dhaoine eile
• Pròis air a stiùireadh le Ego: ag amas air fèin-adhartachadh
• Eagal fèin-chuingealaichte: ag amas air fèin-dhìon

Gu h-iomlan, tha am modail a ’riochdachadh cearcall na beatha, agus air latha, mionaid no suidheachadh sònraichte faodaidh ar cridhe a dhol timcheall a’ chearcaill seo - bho eagal gu uaill gu irioslachd gu gràdh. Timcheall is timcheall!

Seo mar a tha gach prionnsapal uile-choitcheann ag obair.

Nuair a tha an cridhe ag obair a-mach à eagal fèin-chuingealaichte, bidh e a ’nochdadh smuaintean agus giùlan fèin-dhìonach, agus tha e gar cuingealachadh le giùlan mar fhulangas, eisimeileachd, agus an fheum air do thoil.

Nuair a tha ar cridhe ag obair a-mach à uaill ego, bidh e a ’taisbeanadh smuaintean agus giùlan fèin-adhartachadh. Tro ghiùlan mar ionnsaigheachd, àrd-uachdranachd, foirfeachd, agus buannachadh aig a h-uile cosgais, tha e gar bacadh bho bhith a ’dèanamh ceangal le càch. Gu cinnteach tha uaill adhartach ann a tha a ’nochdadh gràdh - an tlachd a bheir sinn ann an daoine, ar coileanaidhean pearsanta, agus na rudan a tha sinn a’ faighinn toileachas no toileachas bhuainn - ach tha uaill àicheil a ’cur cuideam air an ego againn: dearbhadh, coileanadh, cumhachd no smachd .

Nuair a bhios ar cridhe ag obair a-mach à irioslachd misneachail, bidh e a ’taisbeanadh smuaintean agus giùlan fàs pearsanta tro ghiùlan mar dearbhachd, dìcheall, so-leòntachd agus coileanadh.

Agus nuair a bhios e ag obair a-mach à gaol air a stiùireadh le fàs, bidh e a ’taisbeanadh smuaintean agus giùlan a bhith a’ fàs le feadhainn eile tro spèis, dìlseachd, urram agus truas.

An loidhne bun?

Tha na ceithir phrionnsapalan uile-choitcheann a ’mìneachadh dè a bhios a’ stiùireadh an raon iongantach de ghiùlan daonna a tha sinn a ’nochdadh timcheall air a’ chearcall beatha sin. Faodaidh sinn coimhead air na h-aon ghiùlanan a ’cluich a-muigh timcheall air a’ phlanaid agus a-rithist air feadh eachdraidh, ann an daoine le cùl-fhiosrachadh gu tur eadar-dhealaichte agus eòlasan beatha agus ann an suidheachaidhean gu tur eadar-dhealaichte.

Chì sinn na giùlan sin gach latha a thaobh mar a bhios sinn ag obair, mar a bhios sinn a ’cluich spòrs agus geamannan, mar a bhios sinn nar pàrantan, agus mar a thogas sinn (no mar as urrainn dhuinn cron a dhèanamh) dàimhean . Bidh iad a ’tionndadh suas anns na filmichean a bhios sinn a’ dèanamh agus na leabhraichean a bhios sinn a ’sgrìobhadh agus an ealain a bhios sinn a’ cruthachadh. Bidh iad a ’cumadh ar teaghlaichean, coimhearsnachdan, sgiobaidhean, agus buidhnean.

Air a tharraing bho Os cionn na loidhne . Còraichean 2020 le Heart Brands U.K. Earranta. Ath-chlò-bhualadh an seo le cead bho Harper Business, mion-chlò de fhoillsichearan HarperCollins.

aquarius boireannach taurus fear

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a dhol còmhla ris na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: