4 Briogais gus do bheatha a shlànachadh
Anns na seann amannan cha b ’e a-mhàin galairean a bha air an adhbhrachadh leis an fhìrinn shìmplidh gu robh rudeigin ceàrr air a’ bhodhaig; Gu tric bha duilgheadasan spioradail aig daoine, a dh ’fheumadh leigheasan èifeachdach airson an slànachadh.
Eadhon às deidh saidheans an latha an-diugh leigheas an Iar a thoirt thugainn, tha sinn fhathast ag aonachadh slànachadh spioradail a-steach do roinnean mòran de na h-ospadalan; a tha air an trèanadh gus deas-ghnàthan, ùrnaighean, agus comhairle creideimh a rianachd.
Ma tha do chridhe no anam a ’fulang airson na tha thu a’ faireachdainn a tha na phian corporra ach is dòcha sàrachadh spioradail, gu dearbh, tha e cudromach cumail a ’faighinn aire mheidigeach bho phroifeiseantaich teisteanasach. Faodaidh dileab spioradail, mar eisimpleir, a tha gad dhèanamh brònach airson mìosan a bhith na chomharradh air trom-inntinn clionaigeach. Ach, tha mòran leigheasan spioradail ann a dh'fhaodar a chuir an sàs anns a 'mhòr-chuid de chùisean a bheir cuideachadh luath mura h-eil coltas gu bheil rudeigin eile ag obair.
Am meòrachadh
Faodaidh ùrnaigh còmhla ri meòrachadh a bhith mar a ’chiad loidhne dìon agad an aghaidh a h-uile càil a bheir buaidh ort. Faodaidh tu ùrnaigh a dhèanamh airson do shlànachadh no airson rud sam bith a tha thu ag iarraidh, no dìreach na h-ùrnaighean taingealachd a dhèanamh mar phàirt de do bheatha làitheil, a bhiodh a ’toirt buaidh mhath bhon a thòisicheadh tu a’ toirt barrachd aire agus a bhith nas mothachail air na toileachasan nad aghaidh beatha. Faodaidh meditation, a bharrachd air a bhith na shàmhchair fìor mhath airson cuideam corporra agus dòigh air bruthadh-fala ìsleachadh, a bhith a ’tabhann slànachadh gu na cùisean as doimhne a tha a’ fuireach nad inntinn.
soidhne 16 Giblean
An tidsear Bùdaich Thich Nhat Hanh ag innse sgeulachd dhuinn mu dheidhinn mar a lorgas sinn ar tèarmann fhèin
. Tha e ag ràdh, nuair a chuireas stoirm gaoithe dragh air an taigh againn, feumaidh sinn na h-uinneagan a dhùnadh an toiseach agus an teine a lasadh mus tòisich sinn a ’cuir an òrdugh an eas-òrdugh a tha air adhbhrachadh. Ma thèid cùisean a dhèanamh ann an òrdugh sam bith eile, faodaidh a ’ghaoth an obair a chaidh a dhèanamh a mhilleadh no faodaidh an fhuachd dragh a chuir oirnn. San aon dòigh, nuair a nì thu meòrachadh, dùin do shùilean an toiseach, a tha nan uinneagan, agus an uairsin tòisich a ’lorg an neart a-staigh agus tòisich ag obair air do bheatha.
Na deas-ghnàthan
Faodaidh a bhith a ’cur beagan deas-ghnàth ri cleachdadh spioradail cunbhalach a bhith gu math slànachaidh. Dìreach mar a tha deas-ghnàthan slighe cudromach gus na puingean ann am beatha neach a tha cudromach fhaicinn mus gluais thu air adhart, faodar deas-ghnàthan a dhèanamh gus comharrachadh dè a tha duine airson a thòiseachadh ann am beatha no dè a tha duine airson faighinn a-mach às. gu bràth.
Is e cleachdadh cumanta a th ’ann a bhith a’ sgrìobhadh miannan air pìosan pàipear agus an uairsin gan losgadh oir tha e a ’toirt cothrom dhut na chaidh a sgrìobhadh fhaicinn a’ dol à sealladh gu bràth, no a bhith air do ghràbhaladh air a ’chridhe ma tha e rudeigin a tha thu airson a dhèanamh.
Glanadh thaighean
Tha glanadh taighe na chleachdadh a tha air a dhèanamh ann an iomadh cultar gus cuir às do àicheileachd na tha timcheall air agus cuireadh a thoirt do lùth nas fhallaine taobh a-staigh na dachaigh. Faodaidh seo a bhith cho sìmplidh ri bhith a ’glanadh taigh gu litearra fhad‘ s a tha thu a ’faicinn a’ phròiseas shunndach seo.
Le bhith a ’frasadh salann timcheall air iomall taighe faodaidh e dìon dìonach a thabhann, agus faodaidh losgadh sage cuideachadh le bhith a’ glanadh an èadhair na bhroinn. Is dòcha gu bheil mòran luibhean dìon agad sa chidsin agad mar-thà, leithid garlic, a chuireas casg air dearmad. Faodar sgàthan a chuir air an doras cuideachd gus droch rùn sam bith a nochdadh a thaobh an stòr às an tig e.
Accessories airson lùth adhartach
Faodar cuireadh a thoirt do lùth adhartach tro fhradharc agus luibhean cuideachd. Ma tha thu airson a dhèanamh, faodaidh tadhal air stòr gem criostalan agus clachan brèagha a thabhann dhut a chuidicheas mar a bhios talisman a ’dèanamh do bhodhaig. Le bhith a ’cur pìos de hematite faochadh air ceann goirt agus cus lùth latha cuideam. Faodaidh pìos de quartz ròs cuireadh a thoirt do ghaol. Faodaidh sùil an tìgear an droch-shùil a chumail air falbh.
Ged nach e leigheasan spioradail an aon dòigh anns am bi daoine a ’dèiligeadh ris na duilgheadasan aca, faodaidh iad fhathast a bhith nam pàirt chudromach den phròiseas slànachaidh. Dìreach mar nach urrainn do dhuine an corp a sgaradh bhon inntinn, tha an spiorad cuideachd ceangailte gu dlùth ris a ’mhothachadh ort fhèin agus air slàinte neach gu h-iomlan. Nuair a lorgas tu thu fhèin a ’sireadh sunnd, coimhead airson cothromachadh eadar na tha a’ slànachadh do bhodhaig, inntinn agus spiorad.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
