4 Tantric Yoga a ’seasamh airson com-pàirtichean a tha ag iarraidh ceangal nas doimhne

Tha Tantra yoga na chleachdadh a dh'fhaodar a chleachdadh gus an ceangal agus an mothachadh eadar càraid a leudachadh, a ’cruthachadh ceangal nas doimhne gu spioradail ri chèile. Tha e a ’còrdadh rium a bhith a’ faighinn eòlas yoga a ’seasamh leis an duine agam, oir tha yoga chan e a-mhàin a ’doimhneachadh ar ceangal , ach bidh e cuideachd ag ath-chuairteachadh ar faireachdainnean lùth agus sìtheil tron ​​latha agus a ’leudachadh ar mothachadh le chèile agus ris a’ chruinne-cè.

Seo beagan eacarsaichean sìmplidh airson feuchainn leis a ’chompanach agad. A rèir an ìre sùbailteachd agad, faodaidh tu na posan atharrachadh. Is e an rud a tha cudromach fòcas a chuir air a ’cheangal agus an ùine le do chompanach, agus tlachd fhaighinn à làthaireachd a chèile. An dòchas gum faigh thu eòlas air ceangal nas motha taobh a-staigh stàite socair. Tòisich aig an ìre comhfhurtachd agad, cuir an cèill na diofar ìrean sùbailteachd is seasmhachd agad, agus gu ìre mhòr, cleachd conaltradh sùla fada, a ’faireachdainn suathadh a chèile agus smuaintean adhartach mu chèile ann an dòigh neo-labhairteach.

7mh dhen Ghearran soidhne Zodiac

1. Yab Yum

Bidh an seasamh seo a ’cuideachadh le bhith a’ co-thaobhadh lùth eadar càraid. Thoir air a ’chom-pàirtiche as motha suidhe crois-chasach air brat cofhurtail. An uairsin, faodaidh an com-pàirtiche as lugha suidhe air mullach sliasaidean a ’chom-pàirtiche eile agus a dhol thairis air adhbrannan air cùl cùl a’ chom-pàirtiche eile. Cleachd na fèithean bhoilg is ìosal agad gus cumail dìreach agus co-thaobhadh ri chèile. Thoir do mhaoil ​​còmhla, gan suathadh gu socair, agus anail a ghabhail gu domhainn agus gu slaodach ann an co-sheirm. Faodaidh tu seo a dhèanamh le do shùilean dùinte no fosgailte.

2. Boose Pose

Tha an seasamh seo san dealbh gu h-àrd, a ’dol an sàs anns na fèithean cridhe (nas ìsle air ais agus abdominals) agus tha e na adhbhar spòrsail airson a bhith a’ neartachadh agus a ’sìneadh. Cuir aghaidh ri chèile nan suidhe air làr comhfhurtail. Reach airson làmhan a chèile taobh a-muigh do chasan agus feuch ri conaltradh sùla a chumail ri chèile. Le glùinean lùbte, ceangail ri chèile le bhith a ’cur buinn do chasan an aghaidh do chompanach. Feuch ri dìreach do chasan a ghluasad dìreach fhad ‘s a tha iad gan gluasad suas, a’ cumail bonn do chasan ceangailte. Faodaidh tu an suidheachadh seo atharrachadh a rèir do shùbailteachd agus ìre comhfhurtachd. Fòcas air an suathadh agus conaltradh sùla.

3. Dancer’s Pose

Tha an seasamh seo ag amas air cothromachadh agus suathadh, a bharrachd air conaltradh sùla. Tha gaol agam air, oir tha e a ’toirt orm a bhith a’ dannsa le mo leannan. Tòisich a ’seasamh agus a’ dol an aghaidh a chèile. Cùm aon de làmhan do chompanach. An uairsin gabh do làmh eile agus ruig airson do ankle no shin. Thoir do chas suas air do chùlaibh, mean air mhean agus gu slaodach, lean do chorp àrd a dh ’ionnsaigh do chompanach, a’ leantainn conaltradh sùla. Ma tha cothromachadh na chùis dhut, faodaidh tu tòiseachadh le aon chom-pàirtiche a bhith a ’dèanamh na seasamh fhad‘ s a bhios am fear eile a ’cumail a làmh agus a ghàirdean àrd (gus cuideachadh le cothromachadh).

4. Làmh-gu-cridhe

Tha suidheachadh iongantach socair agus faireachail aig deireadh an fheasgair no toiseach an latha le aon chom-pàirtiche na laighe air an druim agus am fear eile rin taobh, beagan os a chionn. Coimhead a-steach do shùilean a chèile. Gun a bhith a ’bruidhinn faclan, cùm ceangal ris na sùilean. Faodaidh gach fear agaibh pailme do làmh a chuir thairis air cridhe do chompanach agus faireachdainn buille cridhe a chèile; an uairsin cuir fòcas air anail slaodach agus co-sheirm. Tha an suidheachadh seo na dhòigh math air an ceangal le chèile a dhoimhneachadh agus ùine shàmhach a chaitheamh a ’conaltradh gun fhaclan. Atharraich àiteachan nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil, gus am faigh gach fear agaibh eòlas air an dà dhreuchd.

Tantric yoga na dhòigh spioradail agus ciallach gus ceangal nas doimhne a dhèanamh ris a ’chompanach agad, ag àrdachadh tàladh anam. Le bhith dìreach anns a ’mhionaid còmhla gun dragh sam bith leasaichidh e do chuid dàimh . Tlachd a ghabhail air na h-amannan.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: