Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Tha na 4 rùintean spioradail Deepak Chopra a ’fuireach le

Nuair a bhios ìomhaigh spioradail, ùghdar a tha a ’reic as fheàrr, agus ball cruinneachaidh mbg Deepak Chopra, M.D. , stad sinn leis an oifis againn gus am podcast lifeinflux a chlàradh na bu thràithe am-bliadhna, bha fios againn gu robh sinn ann airson treat. Bha an uairsin a ’leantainn còrr air uair a thìde de bheachdan smaoineachail air dè a tha a’ dèanamh beatha shunndach, anamach - na ceumannan beaga as urrainn dhuinn a ghabhail gus a bhith nas làthair agus aig fois nar bodhaigean, a h-uile latha. An seo, tha sinn ag aithris aon de na tachartasan as fheàrr bhon chòmhradh againn, nuair a chaidh Chopra a-steach do na ceithir rùintean a tha a ’stiùireadh a h-uile gnìomh.

Thar mo bheatha, tha mi air faighinn a-mach gur e seo na ceithir rùintean a dh ’fheumas mi a bhith ag obair a dh’ ionnsaigh. Tha mi a ’gealltainn ma leanas tu iad, gun tuit a h-uile càil eile dhut cuideachd:





1. Corp sunndach, shunndach.

Is e a ’chiad fhear corp sunndach, sunndach, mar sin cha bhith mi a’ dèanamh dad airson mo bhodhaig a ghoirteachadh. Bidh mi a ’dèanamh yoga, ag ithe daithead stèidhichte air planntrais, agus a’ coiseachd 10,000 ceum san latha. Seachain tocsainnean: Tha sin a ’ciallachadh àrainneachd puinnseanta ach cuideachd daoine puinnseanta agus obraichean puinnseanta - rud sam bith a bheir tinneas a-steach don bhodhaig.

Sanas

2. Cridhe gràdhach, truacanta.

Is e an dàrna fear cridhe gràdhach, truacanta. Tha a h-uile duine ag iarraidh gaol. Chan eil agad ach na ceithir A a chleachdadh: aire (bi nad neach-èisteachd math), gabhail ris (na feuch ri daoine atharrachadh mura h-eil iad ag iarraidh comhairle bhuat), meas (mothaich daoine eile airson am math a tha iad a ’dèanamh), spèis ( cùram dha càch). Le bhith a ’dèanamh na rudan sin nì an fheadhainn a tha timcheall ort a’ faireachdainn math, agus bheir e ort faireachdainn math anns a ’bhodhaig agad fhèin cuideachd.



3. Sàmhach, inntinn rabhaidh.

Tha an treas fear na inntinn meòrachail, sàmhach, furachail. Sanas Cha tuirt mi inntinn adhartach. Faodaidh inntinnean adhartach a bhith gu math buaireasach, agus tha fios agam air mòran dhaoine a tha anabarrach dòchasach. Dhòmhsa tha sin cha mhòr mar sheòrsa cuideam eile. Ach tha inntinn sàmhach gu math inntinneach: Nuair a tha d ’inntinn meòrachail agus furachail, bidh thu cothrom fhaighinn air intuition , cruthachalachd, sealladh, agus mac-meanmna. Thig na rudan ceart thugad aig an àm cheart gun dùil no aithreachas. Tha do bheatha seòrsa a-steach staid sruthadh oir tha d ’inntinn sàmhach.



4. Soilleireachd a bhith.

Is e an ceum mu dheireadh aotromachd a bhith, a tha dha-rìribh beò gun strì, gun dùil, gun aithreachas, dìreach an-dràsta. Tha e beò. Is e sin an t-eòlas as àirde as urrainn dhut a bhith agad oir leis an aotromachd sin de bhith a ’tighinn tha daoine ag ràdh sruthadh, eòlasan stùc, tar-ghnèitheachd ... gèilleadh do dhìomhaireachd. Às deidh na h-uile, tha e na dhìomhaireachd. Chan eil mìneachadh sam bith ann airson a bhith ann no mothachadh a bhith ann. Chan eil mìneachadh sam bith ann dhutsa agus dhomh a bhith an seo an-dràsta oir chan eil mìneachadh sam bith ann airson na Cruinne. Chan eil taobh a-staigh; chan eil às aonais. Tha dìreach thu mar gum biodh. Tha an còrr mar sgeulachd.

Leis an reusanachadh seo, tha mi a ’mìneachadh soirbheachas an toiseach mar choileanadh adhartach amasan airidh - amasan a bheir toileachas agus aoibhneas dhut fhèin agus do dhaoine eile. San dàrna àite, is e an comas gràdh agus truas a lorg. San treas àite, tha e airson faighinn a-mach cò thu ann an da-rìribh. Chan urrainn don mhòr-chuid de dhaoine a ’cheist shìmplidh a fhreagairt,‘ Cò mise? ' Bheir iad dhut an t-ainm aca, a tha na thogail eile. Faodaidh duine sam bith ainm a chuir ort. Ach ma tha thu ag iarraidh barrachd adhbhar, sàsachaidh, agus slàinte as fheàrr, feumaidh tu a bhith beò a rèir nam prionnsapalan sin agus a bhith a ’teannadh ort fhèin aig ìre nas doimhne.



Thoir sùil air a ’phrògram slàn an seo! (Agus psst ... na dìochuimhnich fo-sgrìobhadh don podcast againn air iTunes, Google Play , no Stitcher agus cuir d ’ainm a-steach airson ar cuairt-litir podcast.)



soidhne feb 27

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: