Carson a tha soilleireachd inntinn na phrìomh dhòigh air soirbheachas, bho seann Golfer Proifeasanta

‘Tha an astar as fhaide ann an goilf eadar do chluasan,’ a ’toirt fa-near don t-seann chluicheadair goilf Annika Sörenstam. Chan e rudeigin a bhiodh dùil agad a chluinntinn bho aon de na goilfearan as fheàrr ann an eachdraidh na Comann Goilf Proifeasanta nam Ban (LPGA) —An dùil gum biodh dùil agad ri facal air innleachd no greim - ach is e deagh chomhairle a th ’ann. Às deidh a h-uile càil, tha sàr-mhathas aig spòrs, no rud sam bith, airson sin, a ’toirt beagan comas inntinn. Sin as coireach air prògram sònraichte den podcast lifeinflux le sgaoileadh tràth gu aoighean a ’phrògraim Lexus Retreats in Motion, tha Sörenstam a’ beachdachadh air slàinte inntinn agus soilleireachd mar a tha e a ’buntainn ris an turas aice le goilf, agus mar a chuidich an dithis aca a h-àite a chosnadh san Talla Cliù Goilf na Cruinne . ‘Feumaidh tu an inntinn agus a’ bhodhaig obrachadh còmhla. Nuair a chì thu peilear, faodaidh tu faireachdainn fhaighinn. Tha e ga dhèanamh nas fhasa a chuir gu bàs. Tha e dìreach a ’creidsinn annad fhèin agus gun a bhith fo eagal. '

Clàraich airson aon de na prògraman Lexus Retreats in Motion , agus is tu a ’chiad fhear a chluinneas mar a bhios an goilf rionnag seo a’ cleachdadh a h-uile mothachadh gus an sealladh foirfe fhaighinn, mar a dh ’àraicheas i beus obrach làidir airson soirbheachas, a bharrachd air mar a tha i air a bhith air a stiùireadh agus air a brosnachadh aig amannan èiginn inntinn. (a tha a ’bualadh corda gu sònraichte a-nis, am measg a’ ghalair lèir-sgaoilte).

aingeal àireamh 522

Cluinnidh tu na bheir e gus ceumnachadh bho chluicheadair ‘math’ gu aon de na ‘daoine mòra’: ‘Nuair a nì sinn spòrs sam bith no rud sam bith nar beatha, nuair a tha teannachadh ann, bidh e ga dhèanamh gu math nas duilghe,’ tha i a ’mìneachadh. ‘Tha na prìomh chluicheadairean fìor mhath air dìreach fòcas a chuir air na tha aca ri dhèanamh a-nis. Tha iad air an smachdachadh, agus cha leig iad leis a h-uile cnap bho àiteachan eile faighinn a-steach don builgean cruinneachaidh aca. ' Nas cudromaiche, ge-tà, tha grit aca - am pìos mu dheireadh dhen tòimhseachan, ’tha notaichean Sörenstam, riatanach airson a bhith soirbheachail. 'Tha uimhir de lùth-chleasaichean sgoinneil a-muigh an sin le sgilean corporra agus beus obrach, ach sin far a bheil an taobh inntinn a ’tighinn a-steach.'

Ionnsaichidh tu cuideachd mar a dh ’ullaich i airson a h-iomadh farpais, agus carson a tha cruthachadh dòigh-obrach deatamach. ‘Bha e mu dheidhinn a bhith a’ cruthachadh àrainneachd nam inntinn far an robh mi deiseil. Cha robh clutter sam bith agam - bha mi a ’dìreadh gu tur. ' Tha sin a ’toirt a-steach latha-ullachaidh inntinn, gu cinnteach, ach bidh i cuideachd a’ suathadh air cho cudromach sa tha beathachadh, fallaineachd, agus cadal airson an coileanadh as fheàrr. Gu sònraichte, tha i a ’cumail air falbh bho shiùcar ath-leasaichte - is i na‘ poileis siùcair ’fèin-ainmichte san dachaigh aice - agus bidh i ag amas air daithead slàn, cothromach a ithe. ‘Tha e cha mhòr mar nuair a bhios tu a’ dèanamh deuchainn, agus bidh daoine a ’leughadh 10 mionaidean ron chlas,’ tha i a ’mìneachadh. 'Chan eil e ag obair mar sin.' Agus chan eil cus dragh air Sörenstam: ‘Tha mi a’ smaoineachadh gun tug e beagan iomall dhomh, agus fios agam gu robh mi air a h-uile rud a b ’urrainn dhomh a dhèanamh [gus soirbheachadh]. '

Bidh i a ’bruidhinn mu dheidhinn cuid de na leasanan beatha as motha a dh’ eadar-theangaich i na beatha às deidh goilf, a ’toirt a-steach dealas, misneachd (‘ Tha goilf air misneachd a thoirt dhomh a bhith comasach air a choileanadh, ’tha i a’ toirt fa-near), fòcas anabarrach, agus cumhachd a bhith a ’creidsinn ann fhèin. . Ach an aon phìos comhairle aice a bhith a ’seasamh a-mach san raon agad? ‘Bi beò suas chun a h-uile latha,’ tha i a ’crìochnachadh. “Chan eil dragh agam a bhith a’ cur a-steach an obair chruaidh gus rudeigin a dhèanamh. Chan eil dragh agam a bhith a ’faighinn mo làmhan salach no a’ briseadh ìnean airson rudeigin a dhèanamh. Sin a bheir e. ' Ma tha dad aig soirbheachas Sörenstam ri fhaicinn air a shon, tha e gu cinnteach a ’pàigheadh ​​dheth.

bruadar sròn fuilteach

Co-Roinn Le Do Charaidean: