Fo-thiotalan Eadailteach
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 15 mion
- Prep: 15 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 663
- Saill iomlan
- 50 gram
- Saill shàthaichte
- 17 gram
- Cholesterol
- 93 milligram
- Sòidium
- 1988 milleagram
- Gualaisg
- 22 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 31 gram
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 15 mion
- Prep: 15 mion
- Toradh: 4 frithealadh
- Fiosrachadh beathachaidh
- Mion-sgrùdadh Beathachaidh
- A rèir an t-seirbheis
- Calraidhean
- 663
- Saill iomlan
- 50 gram
- Saill shàthaichte
- 17 gram
- Cholesterol
- 93 milligram
- Sòidium
- 1988 milleagram
- Gualaisg
- 22 gram
- Fibre Dietary
- 2 ghram
- Pròtain
- 31 gram
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
1/2 oinniún mòr, air a ghearradh gu tana
nov 7 zodiac
1 aran bog Eadailteach 12-òirleach
5 lòchran-bhùird fìonag fìon dearg
5 lòin-bhùird de ola ollaidh a bharrachd
Salann Kosher agus piobar ùr
1/4 nota càise provolone air a ghearradh le deli
1/4 punnd Genoa salami air a ghearradh le deli
1/4 punnd hama bruite air a ghearradh le deli
1/4 punnd deli-sliced mortadella
1/4 not de capicola air a ghearradh le deli
1/2 lettuce beinn-deighe ceann, air a ghearradh gu breagha
1/4 gu 1/2 cupan pepperoncini picilte (roghainneil)
3 pluma tomato, air an gearradh gu tana
1 1/2 lòchrain oregano tioram
Stiùiridhean
- Soak na sliseagan oinniún ann am bobhla mòr de dh’ uisge fuar, 15 mionaidean.
- Aig an aon àm, roinn an t-aran air fad, agus an uairsin tarraing a-mach cuid den aran bhon taobh a-staigh. Dèan dòrtadh air 2 lòchran-bùird gach fìonag agus ola ollaidh air an leth ìosal. Rèitich le salann is piobar.
- Còmhdaich an càise agus an fheòil air leth ìosal an arain. Drag an oinniún agus tiormaich. Bàrr an fheòil le uinneanan, lettuis, pepperoncini (ma tha iad a 'cleachdadh) agus tomato. Dèan dòrtadh le 2 lòchran-bhùird gach fìonag agus ola-ola agus crathadh leis an oregano. Dèan ràithe gu math le salann is piobar.
- Crathaidh taobh gearraidh mullach an arain leis an 1 lòch-bhùird a tha air fhàgail gach fìonag agus ola-ola, agus an uair sin cuir air mullach a 'cheapaire. Gearr gu 4 pìosan.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
