Tha fèin-hypnosis gu ìre mhòr na mheòrachadh domhainn: Seo mar a tha e air a dhèanamh

Chan eil hypnosis cha mhòr cho seòlta ‘s a bhiodh na coileanaidhean àrd-ùrlar tàmailteach sin bu mhath leinn creidsinn. Gu dearbh, a h-uile uair a thèid sinn an sàs ann am film no scrollaidh air na fònaichean againn airson uairean a thìde, bidh sinn gu dearbh a ’cur an gnìomh suidheachadh meadhanach de hypnosis. Dh ’fhaighnich sinn do hypnotist a h-uile ceist losgaidh a th’ againn mun chleachdadh mhì-thuigse seo, agus tha e a ’tionndadh a-mach nach eil fèin-hypnosis cho duilich - no cho eagallach - mar a shaoileadh tu. Seo an scoop.

Dè a th ’ann am fèin-hypnosis - agus a bheil e dha-rìribh comasach?

A rèir Shauna Cummins , hypnotist proifeasanta agus ùghdar WishCraft , tha comas aig a h-uile duine hypnotize a dhèanamh. Ann an dòigh, tha i a ’cur ris, tha a h-uile hypnosis fèin-hypnosis, seach gu bheil inntinn a’ chuspair fhèin an-còmhnaidh a ’dèanamh na h-obrach.

‘Tha e na chleachdadh dha-rìribh dìreach mar smaoineachadh,’ tha i ag ràdh. 'Faodaidh tu ionnsachadh agus a chleachdadh; faodaidh tu leabhar a leughadh; faodaidh tu feuchainn leat fhèin no obrachadh le slighean claisneachd-hypnosis. ' Nuair a tha thu a ’tòiseachadh an toiseach, ge-tà, tha i ag ràdh nach bi e a-riamh a’ goirteachadh seisean le hypnotist proifeasanta an toiseach.

Ìrean de hypnosis.

Chan eil na h-ìrean de hypnosis cruaidh. Tha iad aig a ’cheann thall nan stàitean tonn-eanchainn,‘ mar sin thèid thu a-steach agus a-mach mar tonn, ’tha Cummins ag ràdh ( agus tha rannsachadh a ’dearbhadh ), ach mar as trice gheibh thu trì ìrean:

jan 18 soidhne

1. Ìre beta: Is e seo a ’chiad ìre, ris an can Cummins an ìre còmhraidh, anns a bheil thu dìreach a’ tòiseachadh a ’socrachadh ach tha thu fhathast gu math mothachail. Bidh an eanchainn agad a ’toirt a-mach tonnan beta dùsgadh, agus tha thu a’ tòiseachadh a ’toirt a-steach na tha an seisean hypnosis agad mu dheidhinn.
2. Ìre Alpha: Is e an ìre seo, tha Cummins ag ràdh, nuair a thòisicheas an inntinn agus an corp a ’socrachadh fhad‘ s a thèid thu a-steach do stàit gu math socair, nas meòrachail.
3. Ìre Theta: Mu dheireadh, thèid thu a-steach don treas ìre anns am bi an eanchainn agad a ’toirt a-mach tonnan theta co-cheangailte ri meòrachadh domhainn. Tha e cha mhòr bruadar, agus is ann an seo a thig an inntinn gu bhith ge bith dè an rùn a tha thu ag obair leis.

Buannachdan a ’chleachdaidh.

Bidh hypnosis ag obair le bhith gar cur a-steach staid ionmholta anns a bheil na tha sinn a ’smaoineachadh a’ faireachdainn fìor don inntinn neo-fhiosrach. An seo, is e am beachd gu bheil e comasach dhuinn pàtrain is giùlan àicheil a bhriseadh le bhith a ’leigeil le ar neo-fhiosrach leigeil leotha falbh, rud a dh’ fhaodadh a bhith duilich a dhèanamh anns an stàit dùisg àbhaisteach againn. 'Tha a h-uile duine nas so-chreidsinneach san stàit sin,' tha Cummins a 'toirt fa-near,' mar sin, is e àm air leth a th 'ann airson do mholaidhean fhèin a chur.'

Faodaidh tu prionnsapalan fèin-hypnosis a chur an sàs ann an grunn amasan, a ’gabhail a-steach ach gun a bhith cuibhrichte gu:

1.A ’briseadh tràilleachd.

Chan eil e furasta a bhith a ’briseadh tràilleachd de sheòrsa sam bith. Gu tric tha ceangal aig hypnosis a ’sgur a smocadh , le aon sgrùdadh beag a ’moladh gum faodadh e cuideachadh a thoirt do dhaoine cuir-ris drogaichean nas cunnartaiche , cuideachd. Tha rannsachadh ath-sgrùdaichte le co-aoisean a ’sealltainn gum faod hypnosis a bhith na làimhseachadh eile airson tràilleachd gu math cuingealaichte. Ach, le amas sam bith, tha e cudromach gum bi an cuspair a ’creidsinn gu bheil e comasach, agus tha e coltach gu bheil hypnosis a’ cuideachadh dhaoine gus sin a dhèanamh.

dhà.A bhith nas misneachaile.

Nam biodh cuideigin airson a bhith nas misneachaile, bhiodh an seisean hypnosis aca gu ìre mhòr timcheall air a bhith a ’smaoineachadh cò ris a bhiodh a’ mhisneachd sin coltach. Beachdaich riaghailtean an taisbeanaidh an seo: Nuair a gheibh sinn soilleir mu na tha sinn a ’feuchainn ri choileanadh agus cò ris a tha e a’ faireachdainn, is urrainn dhuinn a ghabhail a-steach nas fheàrr.

3.A ’fuireach dòigh-beatha nas fhallaine.

Air an nota sin, tha Cummins a ’toirt fa-near gu bheil i gu tric a’ faicinn hypnosis air a chleachdadh gus daoine a chuideachadh gus amasan mar cuideam a chall, ithe nas fheàrr, no dìreach a bhith nas fhallaine gu h-iomlan. Is e a ’bheachd, nuair as urrainn dhuinn smaoineachadh dha-rìribh cò ris a bhiodh e coltach agus a bhith fallain, is urrainn dhuinn gluasad le misneachd a dh’ ionnsaigh an amais sin.

Ceithir.Gun a bhith cho iomagaineach no fo uallach.

Dha daoine a tha a ’strì le cuideam agus iomagain, faodar hypnosis a chleachdadh mar inneal airson a bhith a’ ceum air ais agus a ’toirt fa-near dha na faireachdainnean sin bho astar. Bhon àite amas sin, dh ’fhaodadh tu smaoineachadh ciamar a bhiodh e coltach riut cha robh faireachdainn mar sin. Tha Cummins a ’cur ris gu bheil i cuideachd a’ faicinn daoine aig a bheil cleachdaidhean draghail, mar a bhith a ’bìdeadh ìnean, a’ faighinn soirbheachas le hypnosis.

5.A ’faighinn stad san fharsaingeachd.

Agus mu dheireadh, ma tha thu a ’faireachdainn glaiste ann an raon sam bith de do bheatha, is dòcha gur e hypnosis an aon rud a chuidicheas tu gus faighinn a-mach às an àite cinn sin.

‘Nuair a tha an miann làidir sin agad dha-rìribh ach gu bheil thu a’ faighinn greim air do ghiùlan, ’tha Cummins ag ràdh,‘ tha hypnosis na dhòigh math air a thighinn a-steach gu co-thaobhadh agus a dhol fodha gu fìor a-steach do stòr brosnachaidh taobh a-staigh gus an atharrachadh a tha thu airson a dhèanamh . '

Samhain 12 zodiac

Mar a nì thu hypnotize thu fhèin.

An seo, tha Cummins a ’roinn gnàthachadh goirid fèin-hypnosis airson luchd-tòiseachaidh. Leugh tro na ceumannan an seo, no lean an cois an claisneachd treòraichte gu h-ìosal:

1. Cuir air chois: Lorg àite sàmhach far nach cuir thu dragh ort agus suidh ann an cathair cofhurtail le casan còmhnard air an làr. Ma tha thu airson a dhèanamh eadhon nas socraiche agus nas slànaiche, faodaidh tu laighe sìos - fhad ‘s nach tuit thu nad chadal! Faodaidh tu coinnlearan a lasadh agus ceòl mun cuairt a thionndadh gun fhaclan. Na dìochuimhnich sàmhchair am fòn agad.
2. Ceartaich do shealladh: Tagh puing fòcas an àiteigin air beulaibh agus os do chionn anns an raon seallaidh agad (àite air a ’bhalla, msaa), agus cuir fòcas air a’ phuing sin. Dèan càirdeas air do ghuailnean. Smaoinich air an t-sealladh iomaill agad a ’tòiseachadh blur, agus gabh fois. Leudaich do mhothachadh gu dà oisean an t-seòmair air do bheulaibh fhad ‘s a chumas tu fòcas air a’ phuing, do shealladh iomaill doilleir agus socair, do ghuailnean aig fois. Leudaich do mhothachadh gu dà oisean an t-seòmair air do chùlaibh fhad ‘s a chumas tu fòcas air a’ phuing. Bidh seo a ’leudachadh do mhothachadh agus a’ brosnachadh a ’phròiseas fois. Soften do gaze agus gabh a-steach don t-seòmar gu lèir gun a bhith a ’gluasad do shùilean.
3. Suidhich do rùn: Sgrìobh sìos no innis a-mach dè an rùn no am miann a th ’agad airson do thuras fèin-hypnosis (i.e., a bhith a’ faireachdainn nas socair, nas fòcas, nas misneachaile, a bhith pailt a thaobh ionmhais, fallain, cruthachail, msaa.)
4. Breathe: Gabh trì anail domhainn, ag ath-aithris: Breathaich ann an fois; anail a leigeil a-mach. Dèan a-rithist barrachd air trì tursan, ma thogras tu.
5. Bi nad neach-amhairc: Smaoinich gun urrainn dhut ruith tron ​​t-suidheachadh a tha thu airson gluasad. Smaoinich air mar a tha e. Mar sin, ma tha cuideam ort no foillseachaidh, smaoinich gum faic thu thu fhèin a ’faighinn eòlas air seo mar fhilm inntinn, tro lionsa tròcaireach mar gum b’ e an caraid as fheàrr agad fhèin. Faodaidh seo a bhith nas lèirsinneach, no nas tòcail, a rèir mar a tha d ’inntinn ag obair.
6. Thoir eagal air anns a ’bhodhaig agad: Smaoinich air do rùn no do mhiann, a ’smaoineachadh far a bheil lùth do mhiann nad bhodhaig. Dh ’fhaodadh e a bhith nad chridhe, nad stamag - àite sam bith a tha a’ faireachdainn ceart. Gabh a-steach a-rithist, a ’smaoineachadh air do mhiann. Nam biodh dath air do mhiann, dè an dath a bhiodh air? Nam b ’e faireachdainn a bh’ ann, dè am faireachdainn a bhiodh ann? Cuir do làmh air a ’phàirt de do bhodhaig far an do smaoinich thu air a’ mhiann a bhith beò. Cùm anail agus a ’toirt beatha do mhiann.
7. Cleachd do mhac-meanmna: An ath rud, smaoinich air an t-suidheachadh mar a thogras tu a bhith.
8. Gluais do rùn tron ​​bhodhaig agad: Fòcas air lùth na stàite adhartach seo a ’gluasad timcheall do bhodhaig. Is e seo d ’inntinn a’ miannachadh; tha e na tobar naomh de lùth a dh'aona ghnothaich, stòr-tasgaidh de ghoireasan gun chrìoch an-còmhnaidh ri fhaighinn dhut.
9. Cuir na mothachadh agad an sàs: Smaoinich air an t-suidheachadh as fheàrr a tha comasach, anns am bi cùisean a ’dol eadhon nas fheàrr na bha thu an dòchas. Feuch nad inntinn gus eòlas fhaighinn air seo leis a h-uile mothachadh agad - ga fhaireachdainn, ga fhaicinn, ga chluinntinn. Smaoinich air a dhèanamh nas làidire, nas gile, agus nas dèine. Anchor am faireachdainn seo a-steach don bhodhaig agad. Thoir do làmh chun àite far a bheil thu a ’faireachdainn as làidire nad bhodhaig, agus gabh anail a-steach dha.
10. Dùin an seisean: Thoir air falbh thu fhèin gu socair le bhith a ’gabhail anail ann am fois agus anail a-mach leig às e beagan thursan. Cùm do làmh gu far a bheil thu a ’faireachdainn na goireasan agus na faireachdainnean adhartach anns a’ bhodhaig agad. Tapadh leibh fhèin airson a ’mhionaid seo de shocair agus siubhal a dh'aona ghnothaich a thoirt a-steach nad inntinn.

4 mholaidhean gus a ’bhuaidh as motha fhaighinn:

1.Obraich leis an rùn agad tron ​​latha.

Cha bhith na h-amasan agad a ’tighinn gu crìch nuair a bhios an seisean fèin-hypnosis agad air a dhèanamh! Gabh do rùn còmhla riut tron ​​latha, gu cunbhalach a ’cnagadh a-steach don àite inntinn sin far a bheil an amas agad a’ faireachdainn fìor. ‘Abair do rùn mus tèid thu dhan leabaidh,’ tha Cummins ag ràdh. 'Cuir d' anail a-steach don bhodhaig agad, cuir acair a-steach e. ​​Abair e sa mhadainn nuair a bhios tu a ’bruiseadh d’ fhiaclan no a ’faighinn do chofaidh, agus thoir anail a-steach don bhodhaig agad, ga acrachadh a-steach. ' Mar as motha a chuimhnicheas tu air, is ann as motha a thèid a dhaingneachadh.

dhà.Thoir gràs dhut fhèin.

Coltach ri cleachdadh sam bith, tha Cummins ag ràdh gu bheil e cudromach àiteach mothachadh air co-fhaireachdainn agus feòrachas riut fhèin. ‘Tha e na chleachdadh - agus na chomas,’ tha i a ’toirt fa-near,‘ mar sin, gun a bhith cho cruaidh ort fhèin, a bhith a ’faighinn spòrs leis, agus ga dhèanamh gu cunbhalach, gus an ionnsaich thu dha-rìribh mar a tha d’ inntinn ag obair agus mar a bheir thu air obrachadh dha thu. '

3.Cuimhnich gu bheil rud beag a ’dol astar mòr.

Cho luath ‘s a gheibh thu am pròiseas airson fèin-hypnosis sìos pat, cha toir e fada gus tuiteam a-steach do stàit gabhaltach, tha Cummins ag ràdh, ag ràdh,‘ tha e iongantach mar a tha d ’inntinn a’ leantainn an stiùiridh agad. '

Ceithir.Mothaich do luchd-brosnachaidh.

Agus mu dheireadh, mar a bhios tu ag obair leis an amas agad, fios a bhith agad gum faodadh faireachdainnean àicheil a thighinn am bàrr rè an hypnosis. Tha seo gu tur nàdarra. ‘Nuair a dh’ fheumas tu barrachd taic, ma gheibh thu spionnadh no gu bheil thu a ’faireachdainn làidir,’ tha Cummins ag ràdh, ‘tog a-steach don sin agus faigh tuigse air na dh’ fheumas tu gus co-fhaireachdainn a thoirt don raon sin: Thoir mothachadh dha, faic e taobh a-muigh do bhodhaig le mothachadh inntinn. '

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu na faireachdainnean sin, faodaidh tu tòiseachadh ag obair troimhe a ’cleachdadh cuid de na h-innealan a tha air am mìneachadh ann an primer seo air obair sgàil .

An loidhne bun.

Nuair a tha thu a ’coimhead ri amasan a choileanadh, pàtrain àicheil a leigeil ma sgaoil, no a bhith a’ daingneachadh dearbhachd, faodaidh d ’inntinn neo-fhiosrachail a bhith na charaid. Is e a bhith a ’cleachdadh bunaitean fèin-hypnosis aon dòigh air tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-saoghal seo a tha na bhroinn.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

còdan àireamh gaoil

Co-Roinn Le Do Charaidean: