An dòigh cheart air do làmhan a nighe

Is dòcha gu bheil e iongantach, ach cha bhith mòran dhaoine a’ nighe an làmhan nuair a bu chòir dhaibh - agus ma nì iad, cha bhith iad ga dhèanamh san dòigh cheart.

27 Gearran, 2020

Dealbh le: PeopleImages/Getty Images

12 an t-Sultain Zodiac

Dealbhan Daoine/Getty Images





Chaidh am post seo fhoillseachadh an toiseach ann an 2009, ach chaidh ùrachadh le fiosrachadh ùr bhon Ghearran 2020.

--

Le bhith a 'nighe do làmhan nuair a bhios tu a' còcaireachd, an dèidh a bhith a 'cleachdadh an rùm-fois agus dìreach san fharsaingeachd faodaidh e bhitheagan a chumail bho bhith a' sgapadh. Tha e coltach gu bheil e sìmplidh gu leòr, ach chan eil mòran dhaoine ga dhèanamh no ga dhèanamh ceart. Seo cuid de na rudan bunaiteach airson nighe làimhe. Leugh iad!

Mar a nigh thu do làmhan



Chan eil e doirbh, tha sinn a 'gealltainn. Dìreach lean na còig ceumannan bunaiteach seo:

  1. Fliuch do làmhan. Tionndaidh air an uisge cho teth 's as urrainn dhut a sheasamh agus fliuch do làmhan.
  2. Cuir a-steach siabann. Is toil le mòran dhaoine siabann a chuir a-steach an toiseach agus an uairsin a nighe air falbh nuair a thionndaidheas iad air an uisge. Feumar siabann a chleachdadh air làmhan fliuch airson obair. Chì thu suds ma tha thu ga dhèanamh ceart.
  3. Suathadh do làmhan ri chèile. Dèan cinnteach gun scrub thu eadar do chorragan agus suas do bhogha. Bidh cuid de dhaoine a’ teagasg an cuid cloinne gu bhith a’ seinn Co-là breith sona dà uair, a tha a’ còmhdach na h-ùine glanaidh is sgrìobadh 20-diog a thathar a’ moladh.
  4. Rinse gu mionaideach.
  5. Tiormaich do làmhan. Chan e, chan ann air searbhadair a’ chidsin a bhios tu a’ cleachdadh airson soithichean a thiormachadh, truinnsearan teth a ghiùlan no glanadh far a’ chunntair! Dèan sin agus salachaidh tu do làmhan glan a-rithist. Tiormaich làmhan air searbhadair làimhe ainmichte no cleachd tuáille pàipeir.

Cuin a nigh thu do làmhan

Ma tha thu ag ullachadh biadh, feumaidh tu do làmhan a nighe ceart. Cuimhnich: Is e do làmhan an inneal cidsin as motha agad agus feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil iad glan fad na h-ùine. Seo cuid de shuidheachaidhean nuair a dh'fheumas tu gu cinnteach na làmhan sin a nighe:

  • Às deidh dhaibh an seòmar-fois a chleachdadh (dìochuimhnich mòran dhaoine!)
  • An dèidh suathadh air biadh amh mar feòil, uighean, iasg
  • Às deidh bruidhinn air a’ fòn
  • Às deidh fois a ghabhail
  • Às deidh sreothartaich, casadaich no sgrìobadh thu fhèin (eadhon a’ bruiseadh do fhalt air falbh)
  • Ro agus às deidh ithe

Dè mu dheidhinn inneal-glanaidh làimhe?

Bidh mòran stòran a’ reic leaghan soilleir as urrainn dhut a chuir nad làmhan gus bacteria a lughdachadh. Tha na sanitizers làimhe sin chan eil an dùil a bhith an àite nighe làimhe. Ach, faodaidh tu an cleachdadh às deidh dhut do làmhan a nighe no ann am pinch (can, aig cuirm-chnuic gun seòmar-ionnlaid faisg air làimh). Bidh mi gan cleachdadh gu tric às deidh dhomh faighinn far an t-subway no sa chàr agam air an t-slighe dhachaigh bhon obair. Chan eil thu airson innealan-glanaidh làimhe a chleachdadh a h-uile mionaid den latha - chan eilear a’ moladh barrachd air 8 gu 10 tursan san latha. Ma chleachdas tu cus inneal-glanaidh, faodaidh bacteria fuireach nad làmhan agus cha tèid am marbhadh.



Airson tuilleadh fiosrachaidh mu nighe làimhe, tadhal air an Ionad Smachd Thinneasan làrach-lìn no an Buidheann Slàinte na Cruinne .

Susbaint co-cheangailte:

Carson a bu chòir dhut stad a bhith a’ nighe do chearc



19 Rudan nach ith Eòlaichean Sàbhailteachd Bidhe

5 Riaghailtean Sàbhailteachd Bidhe a tha thu a’ Briseadh