Rollaichean bèicearachd an earraich

  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 55 min
  • Prep: 25 min
  • Còcaire: 30 mionaid
  • Toradh: 14 frithealadh
  • Fiosrachadh beathachaidh
    Mion-sgrùdadh Beathachaidh
    A rèir an t-seirbheis
    Calraidhean
    89 calorie
    Saill iomlan
    2 ghram
    Saill shàthaichte
    0 gram
    Cholesterol
    27 milligram
    Sòidium
    397 milligram
    Pròtain
    9 gram
    Siùcair
    1 gram
  • Ìre: Furasta
  • Iomlan: 55 min
  • Prep: 25 min
  • Còcaire: 30 mionaid
  • Toradh: 14 frithealadh
  • Fiosrachadh beathachaidh
    Mion-sgrùdadh Beathachaidh
    A rèir an t-seirbheis
    Calraidhean
    89 calorie
    Saill iomlan
    2 ghram
    Saill shàthaichte
    0 gram
    Cholesterol
    27 milligram
    Sòidium
    397 milligram
    Pròtain
    9 gram
    Siùcair
    1 gram

Tàthchuid

Dì-thaghadh na h-uile

Airson Rolls an Earraich:

1 2-unsa pìos deli hama, air a ghearradh gu breagha

4 spàin-tì de ola glasraich, agus barrachd airson bruiseadh



1 bòrd-bhùird air ginger air a ghearradh gu grinn

soidhne Ògmhios 6

2 clòbh garlic, air a ghearradh

4 uinneanan, air an gearradh

1 1/2 cupan càl uaine air a ghearradh gu breagha

1 curran meadhanach, air a ghearradh

1 punnd feòil crùbag, air a tharraing

1/4 cupan cilantro ùr air a ghearradh

1 teaspoon pasgan chili-garlic Àisianach

1 1/2 lòchrain ola sesame air a thòstadh

1 bòrd-bhùird air sauce soy

1 bòrd-bhùird air fìonag ríse

14 paipearan rolla earraich ceàrnagach

1 geal ugh mòr

Airson an t-sauce:

2 lòchran-bhùird saise soy

2 spùran-bhùird fìon-dhearcan rus

1 bòrd-bhùird air mirin (fìon rus milis)

1 teaspoon ginger air a slaodadh

1 ugh, air a ghearradh gu breagha

Stiùiridhean

  1. Preheat an àmhainn gu 425 ceum. Dèan na rollaichean earraich: Còcaich an hama ann an 2 lòchrain de ola glasraich ann an sgàile beag neo-mhaide thairis air teas meadhan gus am bi e bog, 2 gu 4 mionaidean. Cuir ris an ginger, garlic agus creachainn; bruich gus am bi e cùbhraidh, mu 1 mionaid eile.
  2. Tilgeil an càl agus an curran leis a 'mheasgachadh hama teth ann am bobhla mòr. Cuir a-steach an crùbag, cilantro, taois chili-garlic, 1 teaspoon ola sesame, an t-sauce-soy agus fìonag; tilg.
  3. Paisg na rolagan earraich (faic air an taobh cheart). Brùth gach rolla le skewer ann am beagan àiteachan gus casg a chuir air spreadhadh.
  4. Cuir raic ann am biadh-fuine agus bruich le ola glasraich. Meudaich na 2 spàinean a tha air fhàgail de ola glasraich agus 1/2 teaspoon ola sesame; bruis gu h-aotrom air rolagan. Cuir na rollaichean air a 'chrann; fuine gus am bi e òir air a 'mhullach, mu 15 mionaidean. Tionndaidh na rolagan; fuine gus am bi e òir agus donn, 8 gu 10 mionaidean eile.
  5. Aig an aon àm, measgaich na h-uile stuth sabhs ann am bobhla beag. Dèan frithealadh le rolagan blàth an earraich.