6 Dòighean gus ceangal a dhèanamh ri nàdur rè COVID-19 (Gun a bhith a ’dol a-muigh)

Faodaidh tu cuideachadh le bhith ag ath-shuidheachadh do cho-chothromachd tòcail le bhith a ’toirt air ais tiodhlacan nàdur. Fiù ‘s nuair a tha thu steigte a-staigh, ma chleachdas tu beagan cruthachalachd agus innleachdas.

Leugh Tuilleadh

Tha na meanbh-mhionaidean sin ann an nàdar nan tiogaid agad gu geamhradh nas sunndach

Gun a bhith a ’siubhal san àm ri teachd? Seo cuid de na dòighean gus cumail ri cleachdadh nàdur inntinn anns an nàbachd agad anns na mìosan a tha romhainn.

Leugh Tuilleadh

7 Tha adhbharan ruith a ’leasachadh misneachd

Bidh ruith a ’leasachadh misneachd airson grunn adhbharan, bho bhith gad chuideachadh a’ faighinn barrachd cadail gu na buannachdan a tha a ’lughdachadh dragh.

Leugh Tuilleadh

Na molaidhean as fheàrr airson eacarsaich taobh a-muigh ann an teas anabarrach

Ged a tha buannachdan gun chrìoch ann a bhith a ’toirt an obair-obrach agad a-muigh, faodaidh sin a bhith cunnartach ma thèid thu a-steach gun ullachadh. Seo a ’chomhairle as fheàrr againn airson fuireach sàbhailte.

Leugh Tuilleadh

10 Daoine ainmeil le iomairtean uaine as urrainn dhuinn faighinn air chùl

Tha Leonardo DiCaprio, Natalie Portman agus Jack Johnson dìreach beagan de na celebs a ’dèanamh an cuid fhèin gus àiteachan nàdarra an t-saoghail a dhìon.

Leugh Tuilleadh

6 Adhbharan le taic saidheans Tha eacarsaich a-muigh cho fada nas fheàrr dhutsa

Bho bhith a ’faighinn eacarsaich corporra nas fheàrr gu bhith a’ leasachadh sonas agus siostam dìon, seo cuid de na h-adhbharan le taic saidheans a bu chòir dhut a bhith a ’toirt do shàr-obair taobh a-muigh.

Leugh Tuilleadh

Tha an CDC a ’moladh a bhith a’ caitheamh masgaichean gu poblach - Dè mu dheidhinn a bhith a ’ruith?

Tha an CDC a ’moladh a bhith a’ caitheamh masg aghaidh gu poblach, ach ciamar a tha sin a ’toirt buaidh air ruitheadairean a dh’ fhaodadh a bhith gann de anail le am beul agus an sròn air a chòmhdach?

Leugh Tuilleadh

Stiùireadh Boireannaich Gnìomhach air Swimsuits taiceil

Chan eil cliù aig swimsuits boireannaich airson a bhith gu sònraichte taiceil (no eadhon comhfhurtail). Lorg sinn swimsuits a tha le chèile - seo na dealbhan againn.

Leugh Tuilleadh

Leig leinn an tè seo a ghlanadh: Am bu chòir dhut yoga a dhèanamh mus ruith thu?

Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air yoga agus ruith.

Leugh Tuilleadh

Carson a tha e cho duilich a bhith a ’ruith a-muigh na air muileann treabhaidh?

A bheil iongnadh ort a-riamh carson a tha ruith a-muigh a ’faireachdainn tòrr nas duilghe na air inneal tread? Carson eadhon nuair a tha thu ann an cumadh, tha logadh mìltean a-muigh a ’faireachdainn nas duilghe? Seo carson.

Leugh Tuilleadh

7 Criosan Ruith a chuidicheas tu gus na rudan riatanach agad a ghiùlan, gun làmhan

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh leis na rudan riatanach agad rè ruith? Coinnich: an crios ruith. Is iad sin cuid de na roghainnean crios ruith as fheàrr a tha rim faighinn.

Leugh Tuilleadh

A ’ruith 5K? Seo na bu chòir ithe agus òl an oidhche roimhe

A ’ruith 5K: Na bu chòir dhut ithe agus òl, a bharrachd air mar as urrainn dhut blàthachadh agus astar a dhèanamh.

Leugh Tuilleadh

Bha mi nam thrèanaiche SeaWorld airson 7 bliadhna. Seo mo sgeulachd

Nòtaiche deasaiche: Às deidh na còmhraidhean o chionn ghoirid mu SeaWorld agus a chùram bheathaichean ...

Leugh Tuilleadh