Bha mi nam thrèanaiche SeaWorld airson 7 bliadhna. Seo mo sgeulachd
Nòtaiche deasaiche: Às deidh na còmhraidhean o chionn ghoirid mu SeaWorld agus a chùram bheathaichean ...
Leugh TuilleadhA ’ruith 5K? Seo na bu chòir ithe agus òl an oidhche roimhe
A ’ruith 5K: Na bu chòir dhut ithe agus òl, a bharrachd air mar as urrainn dhut blàthachadh agus astar a dhèanamh.
Leugh Tuilleadh7 Criosan Ruith a chuidicheas tu gus na rudan riatanach agad a ghiùlan, gun làmhan
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh leis na rudan riatanach agad rè ruith? Coinnich: an crios ruith. Is iad sin cuid de na roghainnean crios ruith as fheàrr a tha rim faighinn.
Leugh TuilleadhCarson a tha e cho duilich a bhith a ’ruith a-muigh na air muileann treabhaidh?
A bheil iongnadh ort a-riamh carson a tha ruith a-muigh a ’faireachdainn tòrr nas duilghe na air inneal tread? Carson eadhon nuair a tha thu ann an cumadh, tha logadh mìltean a-muigh a ’faireachdainn nas duilghe? Seo carson.
Leugh TuilleadhLeig leinn an tè seo a ghlanadh: Am bu chòir dhut yoga a dhèanamh mus ruith thu?
Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air yoga agus ruith.
Leugh TuilleadhStiùireadh Boireannaich Gnìomhach air Swimsuits taiceil
Chan eil cliù aig swimsuits boireannaich airson a bhith gu sònraichte taiceil (no eadhon comhfhurtail). Lorg sinn swimsuits a tha le chèile - seo na dealbhan againn.
Leugh TuilleadhTha an CDC a ’moladh a bhith a’ caitheamh masgaichean gu poblach - Dè mu dheidhinn a bhith a ’ruith?
Tha an CDC a ’moladh a bhith a’ caitheamh masg aghaidh gu poblach, ach ciamar a tha sin a ’toirt buaidh air ruitheadairean a dh’ fhaodadh a bhith gann de anail le am beul agus an sròn air a chòmhdach?
Leugh Tuilleadh6 Adhbharan le taic saidheans Tha eacarsaich a-muigh cho fada nas fheàrr dhutsa
Bho bhith a ’faighinn eacarsaich corporra nas fheàrr gu bhith a’ leasachadh sonas agus siostam dìon, seo cuid de na h-adhbharan le taic saidheans a bu chòir dhut a bhith a ’toirt do shàr-obair taobh a-muigh.
Leugh Tuilleadh10 Daoine ainmeil le iomairtean uaine as urrainn dhuinn faighinn air chùl
Tha Leonardo DiCaprio, Natalie Portman agus Jack Johnson dìreach beagan de na celebs a ’dèanamh an cuid fhèin gus àiteachan nàdarra an t-saoghail a dhìon.
Leugh TuilleadhNa molaidhean as fheàrr airson eacarsaich taobh a-muigh ann an teas anabarrach
Ged a tha buannachdan gun chrìoch ann a bhith a ’toirt an obair-obrach agad a-muigh, faodaidh sin a bhith cunnartach ma thèid thu a-steach gun ullachadh. Seo a ’chomhairle as fheàrr againn airson fuireach sàbhailte.
Leugh Tuilleadh7 Tha adhbharan ruith a ’leasachadh misneachd
Bidh ruith a ’leasachadh misneachd airson grunn adhbharan, bho bhith gad chuideachadh a’ faighinn barrachd cadail gu na buannachdan a tha a ’lughdachadh dragh.
Leugh TuilleadhTha na meanbh-mhionaidean sin ann an nàdar nan tiogaid agad gu geamhradh nas sunndach
Gun a bhith a ’siubhal san àm ri teachd? Seo cuid de na dòighean gus cumail ri cleachdadh nàdur inntinn anns an nàbachd agad anns na mìosan a tha romhainn.
Leugh Tuilleadh6 Dòighean gus ceangal a dhèanamh ri nàdur rè COVID-19 (Gun a bhith a ’dol a-muigh)
Faodaidh tu cuideachadh le bhith ag ath-shuidheachadh do cho-chothromachd tòcail le bhith a ’toirt air ais tiodhlacan nàdur. Fiù ‘s nuair a tha thu steigte a-staigh, ma chleachdas tu beagan cruthachalachd agus innleachdas.
Leugh Tuilleadh