Mar a bheir thu do lòn gu obair: 7 molaidhean is reasabaidhean furasta
Dealbh le: Armando Rafael Moutela 2012, Lìonra Bidhe Telebhisean, G.P. Còraichean uile glèidhte.
Armando Rafael Moutela, 2012, Lìonra Bidhe Telebhisean, G.P. Còraichean uile glèidhte.
Faodaidh ithe lòn san oifis a bhith gu math daor ma tha thu a’ ceannach do lòn a h-uile latha. Gun iomradh a thoirt, faodaidh e a bhith gu math dòrainneach. Gu fìrinneach, dè na roghainnean a th’ agad airson lòn: brot, salad no ceapaire? Mas e sin a tha agad ri taghadh, is dòcha gum pacaich thu do bhrot, salad no ceapaire agad fhèin agus sàbhail tòrr airgid aig an aon àm.
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ gabhail a-steach na tha thu a ’pàigheadh airson lòn ann am bliadhna, dh’ fhaodadh an àireamh sin a-mhàin dearbhadh gu bheil an t-àm ann tòiseachadh air pacadh. Seo seachd molaidhean furasta a leantainn air mar a nì thu pacadh do lòn na ghaoith. Agus chan eil a bhith mothachail air buidseit a’ ciallachadh a bhith ag ithe soithichean dòrainneach, agus mar sin gheibh thu a-mach gu bheil deagh reasabaidhean ann airson taghadh gu h-ìosal cuideachd.
Cleachd cuid de bhiadh ullaichte
july 17mh soidhne zodiac
Chan fheum planadh do lòn air thoiseach a bhith a 'toirt suas an ùine agad gu lèir. Cearc rotisserie a chaidh a cheannach le stòr airson a bhith a’ cur bàrr air saladan no a’ lìonadh pasgain, soitheach hummus fallain airson a bhith a’ dupadh maidean glasraich, bogsa leitichean measgaichte ro-nighe airson salad a dhèanamh - tha iad sin uile nan deagh dhòighean air gearradh sìos air an ùine ullachaidh is còcaireachd nuair a bhios tu a’ cur còmhla lòn-obrach. Seo Salad cearc Sìneach le èideadh cnò-chnò dearg Chile a’ cleachdadh cearc rotisserie shredded.
Dealbh le: Renee Comet 2013, Lìonra Bidhe Telebhisean, G.P. Còraichean uile glèidhte
Renee Comet, 2013, Lìonra Bidhe Telebhisean, G.P. Còraichean uile glèidhte
Dealbhaich air adhart, bruich pìosan mòra
Ge bith dè a bhios tu a’ còcaireachd air an deireadh-sheachdain, dèan baidse dùbailte agus reothadh earrannan airson lòn san àm ri teachd. Cha bhith feum aig do lòn reòta eadhon air pasgan deighe airson còmhdhail - leig leis a dhol ann am frids na h-oifis agad agus bidh lòn snog agad an ath latha. Dèan dùblachadh air seo Reasabaidh Chili an Tuirc California agus stoc an reothadair agad airson lòin san àm ri teachd.
Faic: Reasabaidhean Dinnear Big-Batch.
Pacaich biadhan a bhios ag ath-theasachadh gu math
Is e brotagan is steibh cuid de na biadhan as fheàrr airson ath-theasachadh ann am microwave na h-oifis oir bidh iad a’ blasad a cheart cho math an ath latha ris a’ chiad latha a rinn thu iad. Feuch gin dhiubh seo reasabaidhean brot furasta .
Pacaich biadhan a ghabhas ithe fuar
Tha seo gu sònraichte fìor ma dh’ fheumas tu grèim fhaighinn air agus falbh agus nach eil tìde agad do bhiadh ath-theasachadh. Gabh ri saladan, ceapairean, pasta fuar no saladan gràin, mar seo Salad Farro na Meadhan-thìreach .
Dealbh le: Tina Rupp
Tina Rupp
Na abair ri sogginess
Chan eil duine ag iarraidh salad soggy no ceapaire. Pacaich an t-aodach agad air leth bhon t-salad agad, agus pacaich an t-aran agad air leth bho na lìonaidhean ceapaire. Tha e na cheum furasta a ghabhail gus dèanamh cinnteach gu bheil do lòn a’ blasad às ùr. Faigh an t-oideas airson an Ceapaire Ham mu dheireadh bho Food Network Magazine agus thoir sùil orra sin reasabaidhean salad sìmplidh agus furasta ceapairean lòn airson barrachd bheachdan.
Pacaid lìonadh soithichean
Na bi acrach uair no dhà às deidh do lòn. Cuidichidh legumes agus gràinnean gus do acras a chumail air falbh. Pacaich soithichean air an dèanamh le pònairean, leannils, rus donn, quinoa agus biadhan eile a tha beairteach ann an snàithleach. An reasabaidh seo airson Quinoa Pilaf ann an Cupan Lettuce tha e fallain, ùrachail agus làn.
Is e do charaid a tha air fhàgail
Tòrr de na tha air fhàgail bhon dinnear a-raoir? Smaoinich, lòn an-asgaidh! Smaoinich dè a shàbhaileas tu ag ithe na tha air fhàgail an àite airgead a chosg air lòn. Gun iomradh a thoirt, is dòcha gum biodh na bha air fhàgail air a dhol dhan sgudal mura do dh'ith duine iad. Air fhàgail Bàlaichean feòla agus spaghetti tha iad math airson lòn an ath latha.
Ceanglaichean ceangailte:
Reasabaidhean 4-tàthchuid ri dhèanamh aig an obair
Biadh dìreach-Add-Water
bean virgo fear virgo
Biadh ann an jars
Co-Roinn Le Do Charaidean:
