Stiùir le Gràdh: Coidse craiceann teirpeach air èisteachd agus freagairt ri craiceann a tha fo uallach

Mar esthetician coileanta, tha mi den bheachd gu bheil an craiceann mar organ riatanach airson a bhith a ’toirt seachad fiosrachadh inntinneach mu ar slàinte is ar sunnd a-staigh. Chan eil ionnsachadh gus an sealladh sin eadar-theangachadh air a theagasg anns na clasaichean slàinte againn. Chan eil e eadhon air a theagasg don fheadhainn againn a tha ceadaichte an craiceann a làimhseachadh. Ach às deidh dhut a bhith ag obair agus a ’sgrùdadh slàinte craiceann airson faisg air 15 bliadhna, mar a tha agam, ionnsaichidh tu gu bheil craiceann na sgàthan eireachdail de shlàinte is cuideam a-staigh. Agus nach bu chòir dearmad a dhèanamh air na beachdan sin.

Nach biodh e math nam b ’urrainn do bhodhaig dìreach an duilgheadas innse dhut? Gu fortanach, tha ar craiceann a ’lorg dhòighean air sin a dhèanamh.

Nuair a bhios tu a ’co-chomhairleachadh le teachdaiche a tha buailteach do thinneasan craiceann mothachail agus / no cugallach, is e an siostam nearbhach aon raon de shlàinte a dh’ fheumas aire a thoirt cha mhòr an-còmhnaidh. Tha e na bhuannachd dhomh tòiseachadh le bhith a ’tuigsinn cho cudromach sa tha an siostam seo nuair a bhios mi a’ dèiligeadh ri craiceann mothachail le bhith a ’cuideachadh luchd-dèiligidh a bhith ga fhaicinn tro lionsa leigheas traidiseanta Sìneach. Mar eisimpleir, is toil leam innse dhaibh dè a th ’ann an lùth yin agus yang. Tha lùths yin (boireann, bhith, faighinn, stàite fois) agus lùth yang (fireann, fireann, dèanamh, toradh, stàite rabhaidh) aig gach neach, a tha an dà chuid riatanach do bheatha. Tha seo cuideachail oir ma tha thu cus anns an lùth yang agad gun chothromachadh an yin, faodaidh e tòiseachadh a ’cur casg ort gu staid dòigheil, a tha, gu traidiseanta, dìreach airson a bhith air a chuir an gnìomh nuair a tha thu ann an sabaid no suidheachadh itealaich . Ann am faclan eile, is dòcha gu bheil thu gu neo-riatanach a bhith a ’gnìomhachadh do fhreagairt sabaid-no-itealaich leis an neo-chothromachadh sin. Mar sin faodaidh seirbheisean aghaidh agus cleachdaidhean cùram craiceann a bhith nan cothroman gus faighinn a-steach don stàit parasympathetic / yin agad.

Nuair a dh ’ainmich mi gum biodh an cleachdadh aghaidh agam a’ dùnadh sìos sa Mhàrt mar thoradh air a ’ghlasadh a-mach àithne, bha fios agam gum biodh e na strì dha mòran dhaoine le cugallachd craiceann. Carson? Tha mòran dhaoine an urra ris na h-aghaidhean aca gus cuideam a chuir air falbh bho am beatha. Chan eil na seirbheisean sin mu dheidhinn vanity ach tha iad nan cothrom a bhith ag obair an gnìomh a bhith a ’faighinn cùram a bhith a ’faireachdainn do dhìcheall . Bidh na seirbheisean sin a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh na cugallachd a thig bho uallach ar beatha làitheil.

Bho chraiceann inflamed gu cearcallan sùla dorcha gu barrachd teannachadh aghaidh a ’leantainn gu loidhnichean breagha agus wrinkles - tha an craiceann an-còmhnaidh a’ nochdadh ar cuideaman. Co-dhiù a tha thu air do bhreith le craiceann mothachail no ma tha thu air suidheachadh craiceann co-cheangailte ri cuideam fhaighinn thar ùine, tha e cudromach dhut cuimhneachadh nach eil fuasgladh luath ann. Is e an iuchair cleachdaidhean sìmplidh gun cuideam a bheir taic do chomas a ’chraicinn a shlànachadh fhèin.

taurus boireannach scorpio

Sin as coireach gu bheil e nas cudromaiche na bha e a-riamh ionnsachadh mar a chleachdas tu do chleachdadh cùram craiceann aig an taigh mar chothrom gus do bheathachadh fhèin. Is e a bhith gad stèidheachadh fhèin, ann an co-chòrdadh riut fhèin, agus ceangailte ri conaltradh do chraiceann an ro-innleachd as fheàrr nuair a bhios tu a ’làimhseachadh suidheachadh craiceann mothachail.

Ìomhaigh leSÒNRACHADH STUDIO/ Stocksy

Seo na prìomh mholaidhean inntinn agam airson èisteachd, ionnsachadh, agus freagairt do chraiceann:

1) Tha sinn an-còmhnaidh a ’fàs, agus mar sin tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh leis na tha do chraiceann a’ conaltradh riut. Mus cuir thu eadhon aghaidh air, gabh mionaid airson tòiseachadh agus èisteachd . Tha e cho furasta a bhith a ’tuiteam a-steach do na h-aon cheuman den chleachdadh agad nuair a tha d’ inntinn an àiteigin eile. Nuair a tha ar n-inntinn uamhasach trang agus sinn a ’faireachdainn cuideam, tha sinn buailteach a bhith a’ toirt cus buaidh air ar cleachdadh cùram craiceann. Cuidichidh e thu fhèin mus dèan thu dad air do chraiceann gus am bi e nas fheàrr dhut faighneachd dhut fhèin dè a dh ’fheumas tu gus an urrainn dhut do chraiceann a làimhseachadh a rèir sin.

2) Faodaidh ar smuaintean buaidh inflammatory a thoirt air an t-siostam nearbhach againn. Tha an cleachdadh cùram craiceann agad na chothrom air fèin-labhairt gràdhach ionnsachadh . Faodaidh tu taing a thoirt don chraiceann agad airson conaltradh gu bheil feum agad air barrachd no nas lugha de rudeigin. No gu bheil e a ’dèanamh a dhìcheall conaltradh riut mar a tha e ag obair gu cruaidh dhut. Cuidichidh seo thu le bhith a ’sireadh taic airson do chraiceann tro lionsa a’ ghràidh agus chan ann tro lionsa càineadh agus breitheanas. Tha e deatamach gun tèid na pàtrain smaoineachaidh àicheil seo a bhriseadh gus suidheachadh craiceann mothachail no mothachail a chuideachadh. Faodaidh sèid de sheòrsa sam bith, ge bith an e conaltradh a-staigh a th ’annainn no toraidhean a tha ro chruaidh, buaidh a thoirt air mar a bhios ar craiceann a’ slànachadh. Gus seo a chàradh, tòisich le bhith a ’lorg aon rud as fheàrr leat mu do chraiceann, agus fàs às an sin.

3) Tha sìmplidheachd deatamach nuair a tha thu a ’freagairt cugallachd craiceann sam bith. An dòigh àbhaisteach agam airson teachdaichean craiceann mothachail a dh ’fheumas beathachadh a bharrachd tha:

• Cleachd inneal-glanaidh socair gun siabann is cùbhraidh Glanadair craiceann mothachail seilleanan Burt , a tha a ’toirt a-steach grìtheidean searbhach leithid sùgh rus agus sùgh aloe vera. Bidh seo gu socair a ’glanadh a’ chraicinn gun a bhith ag adhbhrachadh deargadh no irioslachd.
• Na bi a ’cuir às no a’ cleachdadh grìtheidean gnìomhach cruaidh aig àm cugallachd, eadhon ged a tha thu airson a bhith ag obair air na wrinkles agad a tha air an suidheachadh nas doimhne no a ’làimhseachadh claon-bhreith. Cha bhith e comasach dha tàthchuid gnìomhach sam bith an gealladh a lìbhrigeadh ma tha an craiceann air a bhrachadh mar-thà. An àite sin, soothe an craiceann agus tillidh e gu bhith a ’dèanamh an fheum as fheàrr de na gnìomhan fèin-slànachaidh aige fhèin.
• Fòcas air uisgeachadh agus dìon do chnap-starra taise. Faodaidh tu seo a dhèanamh le Lotion latha craiceann mothachail seilleanan Burt agus Uachtar Oidhche . Ma tha thu nad sheòrsa craiceann mothachail aig a bheil craiceann tioram, faodaidh tu an Cream Oidhche a chleachdadh gach madainn is oidhche airson taiseachd a bharrachd. Tha tàthchuid mar sinc ocsaid, ìm shea, agus aloe vera mìorbhaileach gus cuideachadh le bhith a ’cumail suas cnap-starra taiseachd do chraiceann.

Nuair a dh ’fheuchas tu ri suidheachadh craiceann mothachail no mothachail, cuidichidh cleachdadh nam molaidhean inntinn seo le bhith a’ stiùireadh do chleachdadh nas fhasa. Is e suidheachadh craiceann mothachail dìreach do chraiceann a ’conaltradh gu làidir na tha a dhìth air. Cho luath ‘s a nì thu measadh air do chraiceann tro lionsa gaoil, bidh thu gu h-intuitive ag atharrachadh gu dòigh cùram craiceann nas sìmplidh agus nas socraiche. Is e cothrom a tha seo earbsa gur e thu gu dearbh an neach as fheàrr airson fios a bhith agad dè a nì thu le do chraiceann. Às deidh na h-uile, tha e air a bhith còmhla riut bho rugadh tu agus tha e an-còmhnaidh air ath-nuadhachadh agus dìon a thoirt dhut. Thoir earbsa dha, gràdhaich e, agus ionnsaich èisteachd ri na feumalachdan aige.

Co-Roinn Le Do Charaidean: