Bidh a h-uile duine a ’mionnachadh le bhith ag òl fìon-dhearcan leann Apple ron leabaidh, ach a bheil e dha-rìribh cudromach? mbg a ’sgrùdadh

Bidh a h-uile duine a ’mionnachadh le bhith ag òl fìon-dhearcan leann-ubhal, gu sònraichte ron leabaidh, ach tha buannachdan ann ...

Leugh Tuilleadh

Mar as urrainn dhut barrachd ùine a chaitheamh ann an cadal REM gach oidhche & carson a tha thu airson

Tha cadal REM nas aithnichte airson a bhith mar an ìre cadail anns a bheil sinn a ’bruadar. Chladhaich sinn a-steach don chearcall cadail seo gus faighinn a-mach carson a tha e cho cudromach.

Leugh Tuilleadh

An dòigh cheart airson na probiotics agad a stòradh airson na buannachdan as fheàrr

Tha probiotics aithnichte airson grunn bhuannachdan, ach am feum thu am fuarachadh? Dè an dòigh as fheàrr air probiotics a stòradh? Bidh dotairean a ’cothromachadh a-steach.

Leugh Tuilleadh

Ma gheibh thu cramps leg, feuch an leigheas neònach seo a chaidh aontachadh le Harvard

Thathas a ’meas gu bheil 20% de dhaoine a’ faighinn droch chasgan oidhche, agus a rèir sùgh picilte an eadar-lìn is e an leigheas a tha iad a ’lorg.

Leugh Tuilleadh

B ’e an creamh nàdarra OTC Progesterone seo an aon rud a chuir às do mo phian co-phàirteach leantainneach

Faodaidh cuideam leantainneach progesterone ìosal adhbhrachadh tro phròiseas ris an canar goid progesterone, a ’leantainn gu sreath de chomharran neònach. Airson aon bhoireannach, is e uachdar progesterone nàdarra a chuidich mu dheireadh.

Leugh Tuilleadh

11 Dòighean air gnìomhachd neoni Vagus a bhrosnachadh airson gut nas fheàrr agus slàinte inntinn

Tha neurologist a ’mìneachadh mar a tha buaidh mhòr aig an nerve vagus air a h-uile càil bho ìrean imcheist gu cnàmhadh. A bharrachd air an sin, dòighean sìmplidh air a dhleastanas a leasachadh.

Leugh Tuilleadh

6 Dòighean air siostam dìonachd do phàiste a bhrosnachadh

Chan ann a-mhàin mu ghinean mòra a tha siostam dìon làidir - tha grunn bhrosnachaidhean dìon cumhachdach ann airson clann a ’toirt a-steach barrachd cadail, daithead fallain, agus barrachd.

Leugh Tuilleadh

Bergamot 101: Buannachdan & cleachdaidhean airson an ola riatanach seo a lorgar ann an tì Earl Grey

Tha rannsachadh a ’leantainn air mar as urrainn do ola deatamach bergamot slàinte a leasachadh, ach seo na tha fios againn mu mar a dh’ fhaodadh e cuideachadh le acne, cuideam, agus barrachd.

Leugh Tuilleadh

An imcheist a ’gabhail thairis? Bidh an luibh Adaptogenic seo gad fhuarachadh a-mach & a ’brosnachadh dìonachd

Faigh a-mach na mòran bhuannachdan slàinte agus cleachdaidhean ashwagandha, adaptogen cumhachdach a chaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean gus àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon agus barrachd.

Leugh Tuilleadh

Dè an seòrsa magnesium as motha a tha air a ghlacadh leis a ’bhodhaig agus carson a tha e cudromach

Nuair a thig e gu stuthan magnesium, tha mòran ri bheachdachadh air gabhail a-steach agus tha buannachdan ag atharrachadh gu farsaing a rèir an cruth a th ’ann. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach.

Leugh Tuilleadh

6 Adhbharan airson leum bogsa a dhèanamh gach latha

Is e geansaidhean bogsa aon de na h-eacarsaichean as fheàrr leam a-riamh, agus air adhbhar math: tha iad gu h-iongantach ...

Leugh Tuilleadh

Dè a nì thu nuair a bhios na deuchainnean deuchainn-lann agad àbhaisteach, ach tha thu fhathast a ’faireachdainn‘ dheth ’

Tha mòran againn air a dhol tro eòlas a bhith a ’faireachdainn tinn, ach a’ faighinn toraidhean deuchainn meidigeach àbhaisteach. Seo cuid de na h-adhbharan cumanta airson seo tachairt & dè a nì thu.

Leugh Tuilleadh

5 Dòighean air an Rhythm Circadian agad a chumail fo sgrùdadh a h-uile latha (agus carson a dh ’fheumas tu)

Tha MD gnìomh a ’mìneachadh carson a tha ruitheaman circadian cho riatanach, mar a bhios iad a’ faighinn dragh, agus mar a gheibh thu iad air ais air an t-slighe le tweaks dòigh-beatha sìmplidh.

Leugh Tuilleadh

An urrainn dhut gu dearbh a bhith a ’sguabadh a-mach fuachd? Seo na tha aig dotairean ri ràdh

A bheil e dha-rìribh comasach fuachd a sguabadh a-mach? Agus a bheil e sàbhailte? Tap sinn dà dhotair gus an fhìrinn fhaighinn air cùl na comhairle aois seo, aon uair is gu bràth.

Leugh Tuilleadh

Stumag os cionn? 5 Teathaichean socair gus an cuir thu às do mhì-chofhurtachd & mì-chofhurtachd

Faodaidh nausea a bhith air a phiobrachadh le grunn adhbharan. Ge bith dè an adhbhar, ma tha thu an dòchas na comharraidhean a mhaothachadh, is dòcha gum bi e comasach dha aon de na teatha sin do chuideachadh.

Leugh Tuilleadh

Stiùireadh coileanta Acupuncturist air Leigheas Sìneach Traidiseanta

Tha leigheas traidiseanta Sìneach, no TCM, na sheann shiostam slànachaidh a bhios a ’cleachdadh acupuncture, leigheas luibhean, daithead, gluasad, agus làimhseachadh làimhe.

Leugh Tuilleadh

Bhiotamain Liposomal C: Carson a tha dotairean ga mholadh airson slàinte dìonach

Tha vitimín C liposomal na beathachadh le grunn bhuannachdan, leithid in-ghabhail nas fheàrr, taic dìonachd, agus nas lugha de bhuaidhean, a rèir dhotairean.

Leugh Tuilleadh

Dè cho fada ’s a bheir e dha-rìribh airson do probiotic tòiseachadh ag obair?

Loidhne-tìm de cuin as urrainn dhut a bhith an dùil toraidhean fhaicinn airson a ’bhuineach, grèim mòr, flùrachadh, cumail suas cuideam, agus slàinte craiceann bhon t-sùim probiotic agad.

Leugh Tuilleadh

Is e an accessory cidsin ruigsinneach seo an # 1 rud as urrainn dhut a dhèanamh airson do shlàinte

A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu shìoltachain uisge, a rèir eòlaiche. A bharrachd air an sin, na sìoltachain uisge as fheàrr agus piseagan sìoltachain uisge airson an ceannach airson do dhachaigh.

Leugh Tuilleadh

Coinnich ris an Mat Acupressure: Molaidhean as fheàrr airson a bhith a ’cleachdadh an neach-earbsa pian sònraichte seo

An seo, bidh neach-leigheis corporra agus acupuncturist a ’mìneachadh na buannachdan aithriseach a th’ ann am mataichean acupressure agus mar a chleachdas tu gu ceart na faochadh pian sònraichte.

Leugh Tuilleadh