Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Thòisich mi taigh-ionnlaid coimhearsnachd brìgheil am measg COVID - Seo carson

Le COVID-19 a ’toirt oirnn uile a dhol air ais gu sàbhailteachd ar dachaighean, agus àrdachadh ghearanan ceart ann an dìon beatha dhaoine dubha a’ gluasad cho luath ri sgaoileadh a ’bhìoras, smaoinich mi air a’ cheist: 'Dè na dòighean anns a bheil mi a' slànachadh an t-saoghail? '





Thàinig mo fhreagairt thugam as t-earrach an-uiridh. Mar neach-slànachaidh a tha cuideachd a ’goirteachadh agus a’ slànachadh, rinn mi grèim air na miannan airson suathadh, cuirp, agus dlùth-cheangal mar dhòigh air tiodhlacan togail coimhearsnachd a sgrùdadh mar rud riatanach airson bunait spioradail ann an galar lèir-sgaoilte agus tionndadh. Bhon Ghiblean, gach oidhche Chiadain aig 9 p.m. An Ear, tha an cothrom agus an urram sònraichte agam gràdh agus slàinteachas a cho-roinn ann an àite dlùth le daoine brèagha bho air feadh na dùthcha: taigh-ionnlaid coimhearsnachd brìgheil.

Am Faoilteach 21mh soidhne Zodiac

Tha uisge na eileamaid riatanach a bhios a ’cruthachadh, a’ beathachadh, ag ath-nuadhachadh agus ag atharrachadh gach lùth is crathadh làn beatha a tha e a ’suathadh.



Facebook Twitter

Tha an t-àite air a chumail le daoine dubha, dùthchasach, daoine le dath agus queer folx. Bidh daoine a ’dol a-steach tro Zoom a-steach gu àite far a bheil ceòl agus a’ faighinn air adhart anns na lùths fa leth aca anns na amaran aca. Bidh sinn a ’ruighinn rùisgte còmhla anns na tubaichean-ionnlaid againn, a’ nochdadh na h-uimhir de ar n-aghaidhean is ar cuirp a tha comhfhurtail.



An dèidh a dhèanamh Aideachadh fearann ​​dùthchasach , bidh sinn uile a ’roinn na tha sinn a’ toirt don amar an-diugh: raon de thoileachas, frustrachas, eagal, agus comas. Bidh sinn a ’dol air adhart gu bhith a’ cnuasachadh, a ’meòrachadh air leughadh, no a’ sgrùdadh doimhneachd ar faireachdainnean agus ar n-eòlasan fhad ‘s a bhios sinn a’ beathachadh san amar. Tha sinn a ’gealltainn leigeil leis na rudan a tha sinn airson a leigeil ma sgaoil a dhol sìos an drèana, agus na rudan a tha sinn airson a chumail, leigidh sinn leotha marinade còmhla rinn san amar.

Tha uisge na eileamaid riatanach bidh sin a ’cruthachadh, a’ beathachadh, ag ath-nuadhachadh agus ag atharrachadh gach lùth is crathadh làn beatha a tha e a ’suathadh. Tha e nàdarra dhuinn a bhith ann an dàimh ris na dòighean anns an urrainn a chungaidh-leigheis, air a mheudachadh tro ùine agus àite, ar cridheachan a chumail, ar n-inntinn a chumail seasmhach, agus deas-ghnàth a chruthachadh taobh a-muigh dìlseachd gun uèir.



Thàinig mi gu bhith na neach-nàdair ann an 2012 nuair a bha mi a ’coimhead airson innealan gus mo chridhe a chàradh bho dhroch dhìol agus airson a bhith a’ gabhail ri dàimh nas gràdhaiche le mo bhodhaig às deidh dhomh briseadh slàinte inntinn agus myomectomy èiginneach (dòigh-obrach gus tumors fibroid neo-chomasach a thoirt air falbh bhon uterus) taobh a-staigh aon mhìos bho chèile. Thàinig mi gu bhith nam oileanach de mo bhodhaig tro naturism, a tha gu sìmplidh a ’toirt cunntas air cleachdadh a bhith a’ bogadh ann an nàdar ann an staid nudity. Dhòmhsa, thàinig e gu bhith na chleachdadh de bhith a ’gèilleadh, a’ leigeil ma sgaoil, fèin-mhothachadh, agus crìochan a chuidich mi le bhith a ’togail instinct, ag ionnsachadh cothromachadh ann an oirean tro fhuachd is sneachda nam bhodhaig lomnochd, agus a’ cleachdadh a bhith a ’fuireach nam inntinn fhad‘ s a bha mi mothachail air an t-saoghal. B ’e seo a’ chiad uair a rinn mi dannsa le deòin mo bhodhaig a bhith na raon-cluiche naomh de chothroman airson m ’anam eòlas fhaighinn air tiodhlac na beatha.



'Càite a bheil àrd-uachdranas bodhaig geal a' fuireach nam inntinn, mo chorp agus mo spiorad? '

Resmaa Menakem , neach-leigheis agus ùghdar an leabhair Làmhan mo sheanmhair: trauma cinnidh agus an t-slighe gu càradh ar cridheachan agus ar bodhaigean , a ’suidheachadh seo ceist riatanach gum bu chòir dhuinn uile a bhith ag iarraidh oirnn fhìn. Tron leabhar aige, tha e a ’toirt cothrom dhuinn uile a bhith a’ sgrùdadh, ag aideachadh, agus a ’slànachadh bho chleachdaidhean fa-leth agus cultaran sòisealta gràin-cinnidh.



A ’toirt aithne do na dòighean anns a bheil mo bhodhaig a-muigh ann an dàimh le mo dhearbh-aithne - Dubh, leasbach, boireannach, Midwesterner, agus barrachd - tha mi a’ tuigsinn cho cudromach ‘s a tha e dha buidhnean mar mise, agus feadhainn eile a tha ann an cunnart, a bhith a’ faireachdainn saor. Tha àrd-uachdranas bodhaig geal a ’fuireach nam chuimhne cealla agus traumas sinnsireil. Tha e ann an àiteachan nam bhodhaig nach urrainn dhomh fhaicinn no suathadh annta.



Tha brìgh an taigh-ionnlaid againn ann an loidhne Nina Simone, a thuirt, ‘Innsidh mi dhut dè saorsa tha dhòmhsa: chan eil eagal. Tha mi a ’ciallachadh, dha-rìribh, gun eagal! '

Tha ar n-àite-ionnlaid coimhearsnachd brìgheil riatanach agus riatanach airson ar mairsinn. Tha dìreach a bhith a ’faireachdainn sàbhailte nam bhodhaig le coimhearsnachd de dhaoine a tha a’ dèanamh an aon rud a ’sealltainn dhomh, ma nì sinn àite airson naomhachd ar bodhaigean, gu bheil an corp cuideachd na leigheas fhèin agus gu bheil cothrom domhainn aige air a shlànachadh fhèin.

Seachad air slàinteachas, tha nighe deatamach airson ar sunnd corporra is inntinn. Faodaidh amar teth piseach a thoirt air cuairteachadh agus anail , taic a thoirt do shlàinte cardiovascular , agus cuir an gnìomh na h-aon endorphins a gheibheadh ​​tu bho bhlàths na grèine air do chraiceann. Tha cuid de sgrùdaidhean beaga air faighinn a-mach gu cunbhalach - gu sònraichte bog ann an amar teth airson co-dhiù 30 mionaid - eadhon faochadh a thoirt air cuid de chomharran trom-inntinn . Tha fios againn cuideachd gu bheil cumhachd aige faochadh a chruthachadh agus leigeil ma sgaoil a bheil thu a ’nighe a-steach uisge teth no fuar .



Ach tha e na shochair. Dìreach coimhead ri Tùsanaich na dùthcha seo a tha nan seasamh mar luchd-dìon uisge agus luchd-dìon na talmhainn a ’sabaid airson ruigsinneachd chothromach air bounty na talmhainn. Thòisich dìleab àiteachan sàbhailte, glan, dlùth airson amar coimhearsnachd a bhith fada mus do thòisich an cultar taigh-ionnlaid ainmeil agus stigmatach air a ghlèidheadh ​​le agus airson fir gèidh - leis na h-aon fheumalachdan airson àite sàbhailte, glan agus dlùth - a ’cumadh anns an mac-meanmna. Anns an 19mh agus toiseach an 20mh linn, taighean-ionnlaid poblach bha iad cumanta air feadh na dùthcha, a ’toirt a-steach ann an Cleveland, far a bheil mi a’ fuireach, a ’tadhal air teaghlaichean luchd-obrach, teanamaint agus teaghlaichean in-imriche a dh’ fhaodadh a bhith a ’nighe an-asgaidh aig na goireasan sin agus a’ cosg cosgais uisge dhaibh fhèin.

Aig an àm seo de leth-bhreith rampant agus dealachadh fo sgèith 'Separate But Equal, chaidh cead a thoirt dha' daoine dubha 'a bhith ag obair aig na taighean-ionnlaid poblach sin agus chaidh iarraidh orra bathe aig taighean-ionnlaid air leth airson Blacks a-mhàin. Thug an eachdraidh seo de thaighean-ionnlaid poblach cothrom do ghnìomhachas dubh tro bhith a ’sealbhachadh Taighean-ionnlaid dubh a-mhàin ann an Hot Springs, Arkansas, an dèidh ath-thogail anns an Jim Crow a Deas, a ’tòiseachadh tràth anns na 1900an suas gu Achd Còraichean Catharra 1964 a’ sgaradh àiteachan poblach gu mì-laghail agus neo-reachdail.

Thòisich mo theaghlach le bhith a ’nighe mar deas-ghnàth naomh le bhith a’ nighe le mo phiuthar-co-ogha agus a h-uile còmhradh agus geama goofy a bhiodh sinn a ’cluich, mar a bhith a’ smaoineachadh gu robh sinn a ’snàmh ann an amar an àiteigin blàth agus sòghail. Dh ’ionnsaich mi mun t-sìth a bh’ ann a bhith a ’toirt prìomhachas dha mo chùram a thàinig bho bhith a’ faicinn mo sheanmhair, a bha na borbair, a ’cleachdadh an amar feasgair aice gus a corp agus a h-inntinn a mhùchadh. Nam biodh mi fortanach, dh ’iarradh i orm a thighinn ga nighe air ais às deidh latha fada de bhith air a casan. Mar a bha mi a ’tighinn gu aois nam bhodhaig, dh’ ionnsaich mo mhàthair a dh ’fhalbh air an talamh dhomh mu bhith a’ glanadh mo bhodhaig, a ’sgeadachadh na buidhne, agus na dòighean anns an urrainn dha amar nighe menstruation a lughdachadh. Chaidh a ’bhunait airson gàirdeachas, cluich, ùrnaigh, ath-nuadhachadh, agus stèidheachadh dàimh riatanach le mo bhodhaig a shuidheachadh leis na boireannaich Dubha a bha dèidheil orm an toiseach agus a’ mhòr-chuid.

Dh ’fhosgail m’ eòlas air amar mar inbheach, air atharrachadh bho thiodhlacan bunait mo theaghlaich, mo shaoghal gu àiteachan snàmh coitcheann. Dh ’ionnsaich mi an-toiseach mu na‘ taighean-ionnlaid ’a bhiodh fir gèidh a’ tighinn oir bha mo charaidean dlùth a ’frithealadh gu cunbhalach. Tron iad, dh ’ionnsaich mi gu bheil na taighean-ionnlaid sin, a thaobh suidheachadh, coltach ri taighean-ionnlaid Àisianach is Eòrpach uile-gnè. Leudaich an taigh-ionnlaid airson fir gèidh cothroman airson toileachas gnèitheasach, ach an Taighean-ionnlaid Korean tha teaghlaichean ioma-ghinealach aca a thig còmhla airson glanadh coitcheann.

Tha taighean-ionnlaid na SA a ’tighinn bhon chultar in-imriche beairteach againn, am measg sin tha Korean, Roinn Eòrpa an Ear , agus Cultaran Lochlannach , gach fear le leigheasan a tha sònraichte a rèir an cleachdaidhean snàmh. Tha cuid de rudan coltach ris a ’phròiseas a thaobh cosgais, clàradh a-steach, preas glaiste, giùlan anns na spàthan, agus na linneachan teth, blàth is fionnar; ge-tà, tha na leigheasan spà ag atharrachadh a rèir càite an tèid thu. Agus, mar na saunas a bhios a ’frithealadh air fir gèidh, leigidh mòran de na saunas sin dhut fuireach airson 24 uair a thìde agus seòmraichean no màileidean a thabhann dhut airson cadal.

Tha coimhearsnachdan air cruinneachadh faisg air uisge o chionn fhada mar deas-ghnàth airson ùrnaigh, gearan, agus sìth a lorg.

Facebook Twitter

Le COVID mar ar smachdadair cruinneil, tha e do-dhèanta faighinn gu àiteachan coitcheann corporra nan saunas agus spàthan. Mar chomann a tha mar-thà a ’strì ri bhith a’ slaodadh sìos agus a ’toirt prìomhachas do dhealas airson toileachas, feumaidh cruth ùr a bhith air na gnìomhan beatha agus ath-nuadhachadh sin.

Mar an ceudna, lorg mòran de na daoine a bhios tric anns na taighean-ionnlaid brìgheil againn a chèile le bhith a ’roinneadh àite còmhla mar luchd-iomairt agus luchd-eagrachaidh ann an gluasad ceartas gintinn. Le astar sòisealta na àite agus siubhal air a chuingealachadh, ghluais na dòighean anns am bi sinn a ’dealbhadh ro-innleachdan agus gluasad airson saoradh thar oidhche. Ach, tha na taighean-ionnlaid coimhearsnachd seo a ’ceadachadh a bhith ann an cleachdadh an t-saoghail a tha sinn a’ sireadh agus sinn a ’slànachadh bho traumas an t-saoghail far a bheil sinn beò an-diugh. Bidh sinn a ’cumail an àite seo naomh dhuinn airson ceangal a dhèanamh, chan ann a-mhàin anns na dreuchdan mar luchd-iomairt agus luchd-eagrachaidh a’ togail ro-innleachd gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sòisealta ach ann an lànachd ar daonnachd.

faodaidh 23 soidhne

Ann an Gnìomhachd Tlachd: Poilitigs a bhith a ’faireachdainn math , Tha adrienne maree brown a ’faighneachd ceist èiginneach:‘ Ciamar a bhiodh sinn a ’cur air dòigh agus a’ gluasad ar coimhearsnachdan nan gluais sinn gu fòcas air na tha sinn a ’miannachadh agus a’ gràdhachadh seach na tha sinn a ’toirt droch bhuaidh air? ' Ann an taigh-ionnlaid coimhearsnachd, bidh sinn a ’cruthachadh àite airson a bhith beò mar a tha e cleachd fèin-ghràdh ann am fianais tròcaireach chàich a tha cuideachd a ’sireadh gaol nas doimhne orra fhèin.

Tha an t-àite-ionnlaid againn na àite taghte dhut fhèin airson dànachd fhad ‘s a tha e ann an companaidh chàich a’ taghadh an cuid fhèin. Is toil le cuid a bhith a ’toirt tì agus uisge mar ùrachadh, agus cuid eile a’ toirt glainne de ghealach pie apple apple Tennessee. Bidh cuid a ’tighinn agus a’ batadh mar chàraid, cuid eile a ’tighinn chun àite sòlaimte, agus cuid a’ cleachdadh an roghainn airson a thoirt leotha cainb no CBD chun an eòlas aca. Tha an taigh-ionnlaid na àite far am bi earbsa againn anns a h-uile duine gus faighinn a-mach dè a tha a dhìth orra. Ann an àrainneachd far a bheil comharra ceist air sàbhailteachd air a chùlaibh agus chan e ùine, feumaidh daoine neònach agus tar-ghnèitheach dath a bhith aig na h-àiteachan sin gus àite bog fhaighinn air tìr ann an saoghal a tha a ’fàgail gum bi àiteachan cruaidh ri fhaighinn ro fhurasta.

Tha coimhearsnachdan air cruinneachadh faisg air uisge o chionn fhada mar deas-ghnàth airson ùrnaigh, gearan, agus sìth a lorg. Tha na cruinneachaidhean sin a ’toirt a-steach spiorad a bhith air an glanadh gu corporra agus gu lùthmhor leis a’ chreideas, le bhith a ’biathadh ar n-anaman tro dhòchas, gun urrainn dhuinn gabhail ri mothachadh ùr de chùram, ar socair fhèin agus a bhith buailteach do na spioradan a tha air an droch chleachdadh.

Anns a 'choileanadh aice' Am Bag Lady Manifesta , ‘tha neach-ealain ioma-chuspaireil agus cruthachail Taja Lindley a’ faighneachd ceist èiginneach mu spiorad bhuidhnean cultair: ‘A bheil fios agad dè a thachras do spiorad dhaoine a dhiùltas bàsachadh? '

Is e mo fhreagairt gu bheil ar spioradan air an neartachadh tro chùram coimhearsnachd, a ’glanadh ar cuirp, agus ga nighe sìos an drèana anns na h-uisgeachan naomh a tha a’ lughdachadh ar pian le bog agus sùbailteachd.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Sanas

Co-Roinn Le Do Charaidean: