Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Feumaidh mi seo; Is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh cus: 5 dòighean air bhìosa saor-làithean a chruthachadh aig an taigh

Tha teansa math ann gu bheil an suidheachadh làithreach air grèim a chuir air siubhal earraich no samhraidh sam bith a bha thu air a phlanadh. Agus ged a tha e airson a ’chuid as fheàrr - airson do shlàinte fhèin, a bharrachd air a’ choimhearsnachd - is dòcha gum bi e troimh-chèile briseadh air a bheil feum mòr a chuir an dàrna taobh. A bharrachd air an sin, leis gu bheil mòran againn ag obair bhon taigh, tha na loidhnichean eadar beatha oifis agus beatha phearsanta a ’sìor fhàs doilleir, a’ dèanamh briseadh ceart bho dhleastanasan obrach coltach ri rud san àm a dh ’fhalbh.





Seo an rud: Feumaidh sinn fhathast tlachd a lorg a-nis, eadhon ged a thuirt an tlachd sin a ’coimhead gu math eadar-dhealaichte. Agus feumaidh sinn fhathast fois bhon obair; tha a bhith a ’snaidheadh ​​ùine a-muigh airson downtime deatamach airson do shlàinte inntinn agus eadhon cinneasachd nuair a thèid thu air ais a dh'obair. Mar sin eadhon ged a chaidh do shaor-làithean a chuir dheth, seo grunn dhòighean air rudan a chumail spòrsail timcheall an taighe - dhut fhèin, do chompanach no do theaghlach.

Ath-chuairteachadh dìnnear.

Tha leth an spòrs a bhith a ’siubhal a’ feuchainn am biadh ùr, nach eil? ‘Dèan ath-chuairteachadh air biadh as fheàrr leat bho shaor-làithean sònraichte,’ arsa Carley Schweet , ùghdar Iris treòraichte fèin-chùraim iomlan . 'Puingean bònas ma tha seann dhealbhan agad airson coimhead bhon àm agad air falbh.'



Tog na seann dhealbhan sin agus leig leotha do chuimhne a ghluasad: An e mias pasta a bh ’ann san Eadailt? Sàr-obair làraidh taco ann an L.A.? Dèan beagan Googling agus faic an lorg thu reasabaidh a tha faisg air làimh (ma tha an t-àite ainmeil gu leòr, is dòcha gum bi e comasach dhut an fhìor chùmhnant a lorg). An uairsin feuch ri do dhìcheall a dhèanamh sa chidsin agad. Gu dearbh, is dòcha nach eil a h-uile càil sònraichte agad, ach is dòcha gum bi e comasach dhut tighinn faisg.



Sanas

Rach don taigh-cluiche no gu taisbeanadh.

Is e aon de na rudan as bòidhche a thig a-mach à cuarantine am measgachadh de thaisbeanaidhean brìgheil, cuirmean, cuirmean-ciùil agus ballet as urrainn dhuinn a shruthladh. B ’àbhaist dha a bhith a’ tadhal gu cunbhalach air tachartasan a bhith gu math cosgail - no dìreach nach robh iad rim faighinn stèidhichte air far an robh thu a ’fuireach. Gun a bhith a ’toirt iomradh air tachartasan beò a b’ àbhaist a bhith na tharraing mhòr airson a bhith a ’tadhal air àiteachan ùra, mura h-eil an adhbhar iomlan airson a dhol idir (fèisean ciùil, duine sam bith?). Ach a-nis faodaidh tu a dhèanamh ann an comhfhurtachd do dhachaigh. Seadh, mullaich bheaga theatar beò no ceòl, ach faodaidh tu eileamaidean ath-chruthachadh a-staigh.

soidhne Dùbhlachd 17 zodiac

Airson tòiseachadh: Suidhich ùine agus ceann-latha ro làimh, mar gum biodh e nam biodh tu a ’frithealadh gu pearsanta, agus feuch do dhìcheall gairm cùirtearan a dhèanamh. An uairsin dèan deiseil air a shon san aon dòigh: Ma tha thu a ’sruthadh cuirm-chiùil, cuir air a’ chòmhlan T as fheàrr agad agus bilean trom. Ma tha thu a ’coimhead ballet, smaoinich air a bhith a’ tilgeil air rud nas sgeadaiche a tha thu air falbh aig an àm seo. (No na bi; tha sweatpants agus leggings sgoinneil.)



An uairsin cuir air dòigh gnìomhan spòrsail timcheall air: Am biodh tu mar as trice a ’faighinn timcheall air cocktails ro chonsairt? Dèan sin mus tòisich thu a ’sruthadh. Am biodh dìnnear spaideil agad? Cur suas do bhiadh as fheàrr. Is e a ’bhun-loidhne feuchainn ri toirt air an tachartas a bhith a’ faireachdainn cho sònraichte ‘s a ghabhas - chan ann mar gum biodh tu dìreach a’ cromadh sìos air sòfa agus a ’tionndadh air Netflix.



Cruthaich spà latha.

Tha sinn air beagan a bhruidhinn an seo mu bhòidhchead ann an aois COVID-19 - gu sònraichte mar a tha e dòighean fèin-chùraim , ciamar faodaidh e toirt ort faireachdainn nas fheàrr , no mar a tha e cuideachd Ceart gu leòr mura h-eil thu a ’faireachdainn cho math dhut An-dràsta fhèin. Tha a h-uile dòigh as urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn mu chleachdaidhean bòidhchead dligheach. Tha sinn cuideachd air beagan bheachdan a thoirt seachad airson Bidh bòidhchead DIY a ’làimhseachadh faodaidh tu a dhèanamh bho stuth a tha thu coltach mu thràth timcheall an taighe (faic masgaichean aghaidh agus masgaichean fuilt ).

Mar sin is dòcha gu bheil na leigheasan bòidhchead agad sìos, ach dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ slaodadh air masg chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu air do ghiùlan sa bhad gu spà no latha turasachd socair. Is e an suidheachadh aon de na pàirtean as cudromaiche de bhith a ’tadhal air spà. Nam faigheadh ​​sinn an aon eòlas mothachaidh bho bhith a ’cur a-steach masg duilleig aig an taigh, cha bhiodh spàthan mar rud; tha sinn dèidheil air spàthan oir tha iad a ’cruthachadh faireachdainn sònraichte, gun cuideam.



january 24th zodiac

‘Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhuinn a dhèanamh ann an àm cuideam a bhith cinnteach gu bheil na dachaighean againn nan àite comhfhurtail, socair,’ thuirt Amelia Hill, stiùiriche spà aig SpaTerre . Agus a rèir Hill, is e cuid de na dòighean as cudromaiche airson àiteachadh mar spà àiteachadh mòran de na rudan a tha sinn a ’moladh an seo aig mbg co-dhiù.



‘Cùm an t-àite agad glan agus gun sgudal - faireachdainn fosgailte fosgailte a bheir eadar-theangachadh gu faireachdainn ciùin. Cùram airson agus dìon do chomraich, ’tha i ag ràdh mu bhith a’ cruthachadh an àite. Às an sin, thoir planntaichean a-steach don àite spà ainmichte agad - eadhon ged nach eil ann ach gluasad sealach airson an latha. Eucalyptus , gu sònraichte, is urrainn dha fàileadh coltach ri spà a bhrosnachadh, ach tha beatha planntrais, san fharsaingeachd, deatamach. An uairsin cruthaich an àite fois agad airson spà: Thoir a-steach cathair suidhe comhfhurtail, cluasagan, plaide agus tì. Agus gu dearbh, fàg am fòn ann an àite eile: ‘Unplug and shut down,’ arsa Hill. 'Unplug rud sam bith nach eil thu a' cleachdadh. Sàbhail lùth - gu litearra agus gu spioradail. '

Tadhail air safari bheathaichean lìonta.

Ma tha clann òga agad, a bhios cuideachd a ’còrdadh ri beathaichean no dèideagan, cruthaich comraich bheathaichean no safari anns an dachaigh agad. An do chruinnich iad na beathaichean aca agus tòiseachadh air na sgìrean far a bheil gach beathach a ’fuireach a chomharrachadh - càite a bheil am muncaidh? Càit a bheil am mathan? Am penguin? (Cuideachd: Faodaidh tu beathaichean mac-meanmnach a chruthachadh a bhios a ’fuireach ge bith càite a bheil do chridhe a’ miannachadh.) Faodaidh tu tòiseachadh air sònaichean snaighidh anns an dachaigh agad airson gach fear: Is e an sòfa an Artaig, ruga a ’chuain, coille cidsin dùmhail; gheibh thu am beachd. San dòigh sin faodaidh tu siubhal bho àite gu àite a ’tadhal air na diofar chreutairean. Thoir leat am fòn agad gus an urrainn dhut fìrinnean Ghoogle mu na diofar sgìrean cruinn-eòlasach agus beathaichean, agus mar sin faodaidh e a bhith na eòlas ionnsachaidh cuideachd.

Buail am 'baile.'

A bheil thu ag ionndrainn a dhol a-mach gu bàraichean is taighean-bìdh fhad ‘s a tha thu air cinn-latha le do chompanach? Dèan ath-chuairteachadh air na gràinean as fheàrr leat ann an grunn rumannan no raointean den dachaigh agad, le greimean-bìdh air am brosnachadh le àiteachan agus cocktails ainm-sgrìobhte no mocktails. An uairsin siubhal an dachaigh agad a ’blasad agus a’ feuchainn diofar bhioran is sips.



No feuch feadhainn ùra: Google àiteachan teth a ’bhaile-mhòir air a bheil thu airson tadhal, coimhead suas a’ chlàr cocktail aca, agus feuch ri deoch ath-chruthachadh bhuaithe. (Hac eile: Na biodh eagal ort bàraichean DM air Instagram airson reasabaidhean agus molaidhean - is dòcha nach toir iad seachad na dìomhaireachdan aca, ach faodaidh iad do chomharrachadh anns an t-slighe cheart ma tha thu air do stumpadh air deoch sònraichte.) An uairsin, nuair a gheibh sinn cothrom siubhal a-rithist, feuch an robh an dreach dachaigh agad a ’maidseadh.

Cuideachd, ma ghabhas e dèanamh leis an dachaigh no an àros agad, feuch ri bhith deiseil airson a ’cheann-latha ann an diofar raointean den dachaigh agus an uairsin‘ coinneachadh ’aig a’ chiad àite. ‘Tha e gad chuimhneachadh gu bheil thu nad dhithis dhaoine fa leth aig a bheil am beatha agus na h-ùidhean aca fhèin,’ tha Schweet ag ràdh. 'Ach an uairsin nuair a thèid thu air ais còmhla, bidh e ag ath-chruthachadh an fhaireachdainn sin de dh ’oidhche ceann-latha ceart.' Is e gluasad seòlta a th ’ann ach is dòcha gun dèan e diofar dhut fuireach .

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: