Thug mi suas deoch làidir 3 seachdainean ago: Seo na thachair
Aon fheasgar trì seachdainean air ais, rinn mi co-dhùnadh atharrachadh beatha a bhiodh air a bhith do-chreidsinneach dhomh an dearbh mhadainn sin. Cho-dhùin mi stad a chuir air òl airson beatha.
An ath oidhche, bha an camadh òil mu dheireadh agam: a ’ghlainne mu dheireadh agam de fhìon dearg le pasta aig an taigh-bìdh ainmeil Eadailteach agam, air a leantainn leis na sia-phasgan mu dheireadh agam a-riamh aig an taigh a’ sgoltadh na subhagan headbanging as fheàrr leam. B ’e seo a’ bhuaidh a bha aig geamannan òl mo bheatha - ar-a-mach mothachail, rùnach, gu math gràsmhor. Dèanta!
An ath latha, thòisich mi a-null. Smaoinich mi air beatha san àm ri teachd gun deoch làidir agus mo bheatha lubricated. Bha e na fhaochadh dhomh aig an aon àm nach robh mi air buaidh nas miosa fhaighinn mus do dh ’atharraich mi mo chleachdaidhean agus bha eagal orm gum biodh mo bheatha mar aon bhreusag fhada, thrang.
sept 25 zodiac
Nuair a thuig mi gu robh an t-àm ann a bhith sobr.
Gu ruige o chionn ghoirid, mar as trice bhiodh trì glainneachan de pinot noir agam le dinnear, mar as trice leam fhìn, air am puingeachadh beagan oidhcheannan a thòisich mi le lionn. B ’e fìon is leann mo charaidean gun dràma, an-còmhnaidh ann maolaich m ’imcheist - gu sònraichte nuair a bha mi gu tur iomallach. Dh ’obraich deoch làidir gus an aonaranachd a chuir às agus tharraing mi a-mach à corra spot dorcha.
17 an t-Samhain soidhne Zodiac
Ach an uairsin, nuair a fhuair mi DUI aig 30, bha fios agam gum feumadh mi ruidhleadh a-steach. Thug an t-eòlas sin orm a bhith a ’rèiteachadh leis nach robh deoch làidir a’ toirt air falbh na cùisean a bhithinn a ’cleachdadh gus teicheadh bhuaithe, agus nan cumadh mi a’ dol mar seo, bheireadh e droch bhuaidh air mo shlàinte.
Bha an fhìrinn gun robh agam ri roghainn a dhèanamh gu h-obann gu tur soilleir. B ’urrainn dhomh stad a bhith ag òl agus cumail a’ dol a dh ’ionnsaigh m’ fhèin as àirde, no b ’urrainn dhomh cumail orm ag òl agus mi fhìn agus na choilean mi a chuingealachadh nam bheatha seo. Nuair a chunnaic mi e mar sin, cha robh e idir duilich co-dhùnadh a dhèanamh. Dh'fheumadh deoch làidir a dhol.
Trì seachdainean às deidh sin, cha do chaill mi aon rud. Tha m ’eagal nach biodh beatha cho spòrsail mu thràth air atharrachadh gu taingealachd agus meas airson cho làthaireach, soilleir agus cuimsichte a tha mi a’ faireachdainn - agus tha mi ag aithneachadh cho fortanach ‘s a tha mi a bhith a’ faighinn an eòlas seo leis nach eil a h-uile duine a bhios a ’feuchainn ri bhith subhach .
Sanas
Is iad sin na 7 prìomh atharrachaidhean adhartach a tha mi air fhaicinn bho bhith a ’dol gu math:
- Tha e follaiseach gu bheil mo chraiceann air fàs nas fheàrr - chan eil tuilleadh blotches dearga air m ’aodann, agus às deidh lasachadh candida iteach, tha mi gu tur soilleir.
- Tha tòrr a bharrachd lùth agam. Tha mi air sgur a bhith a ’faireachdainn na h-ìmpidh airson nap feasgar.
- Tha mi air stad a chuir air a bhith a ’faighinn grèim air biadh comhfhurtachd mì-fhallain agus lorg mi barrachd air a tharraing gu stuthan glan, stèidhichte air planntrais.
- Tha mi air cumail suas mo yoga làitheil agus cleachdaidhean meòrachaidh agus tha dùil aca tòiseachadh a ’ruith gach latha cuideachd.
- Mu dheireadh thall fhuair mi air an fèin-bhreitheanas Bha mi ag àiteachadh tro bhliadhnaichean de shiorruidheachd nam mhisean gus slàinte agus glanadh a bhrosnachadh.
- Tha fòcas tòrr nas làidire agam, agus tha sin a ’ciallachadh gum faigh mi tòrr a bharrachd a dhèanamh. Nuair a bha mi ag òl, cha robh ùine ann airson sgrìobhadh oir chaidh mo chuimhne geàrr-ùine a losgadh, agus chuir mi seachad mo mhadainn a ’faighinn seachad air an oidhche roimhe.
- Tha mi a ’tàladh charaidean ùra, nas fhallaine, cluicheadairean gnìomhachais cumhachdach, agus cothroman brosnachail don chompanaidh agam.
Chan urrainn dhomh smaoineachadh air aon adhbhar airson tilleadh chun t-seann dòigh-beatha agam. Bhithinn a ’brosnachadh an fheadhainn a dh’ fheumas gearradh air ais gus dìreach feuchainn air - aon chuid leotha fhèin no, ma tha thu an amharas gum faodadh tu beagan taic a chleachdadh, le buidheann proifeasanta de thrèanadh - agus feuch a bheil thu a ’faireachdainn an aon rud.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
20mh Samhain zodiac
Co-Roinn Le Do Charaidean:
