10 Rudan a dh ’innseas mi do neach sam bith a tha a’ beachdachadh air daithead F-Factor
Bidh fads daithead a ’tighinn agus a’ falbh, ach tha an dòigh-obrach F-Factor stèidhichte air tuigse saidheansail air anatomy ...
Leugh Tuilleadh8 ceumannan a ghabh mi gus 60 punnd a chall + cùm dheth e
Aig 16, sheas mi air an sgèile ann an seòmar-ionnlaid m ’antaidh agus thuit mo ghiallan. Bha mi 5’6 agus bha cuideam 200 punnd agam. An uairsin agus an sin, cho-dhùin mi nach b ’urrainn dhomh a bhith beò mar seo tuilleadh.
Leugh TuilleadhMar sin, Am bi an daithead 1,200-Calorie gad chuideachadh gus do chuideam fallain a bhualadh?
A bheil a bhith a ’cuingealachadh chalaraidhean gu 1,200 mar bhiadh fallain agus èifeachdach? B ’e seo aon de na daitheadan as mòr-chòrdte ann an 2019, agus mar sin chaidh sinn a choimhead airson freagairtean.
Leugh Tuilleadh7 Molaidhean gus breabadh air ais às deidh ithe beagan cus
Ge bith dè cho fallain ‘s a tha sinn nar beatha àbhaisteach, tha a’ mhòr-chuid againn buailteach a bhith a ’leigeil às na rìoghachdan a ...
Leugh TuilleadhAn urrainn dhut cuideam a chall air daithead vegan àrd?
Bidh neach-beathachaidh a ’briseadh sìos na buannachdan agus na mì-bhuannachdan a thaobh daithead carb àrd
Leugh TuilleadhMura h-eil thu ann am fastadh luath gach latha, is dòcha gu bheil thu a ’còrdadh ris an daithead seo
Tha an daithead 5: 2 mar sheòrsa de fastadh luath a leigeas leat ithe mar as trice còig latha gach seachdain, ag ithe àireamh bheag de chalaraidhean an dà latha eile.
Leugh TuilleadhA bheil Claws Geal Keto-càirdeil? Fhuair sinn an ìsleachadh bho RD
Rinn sinn agallamhan le neach-beathachaidh daithead clàraichte Molly Knudsen gus faighinn a-mach a bheil an deoch mòr-chòrdte a ’tighinn a rèir stiùiridhean an daithead ketogenic.
Leugh Tuilleadh5 Rudan a dh ’ionndrainn mi mu bhith a’ tomhas barrachd air 300 punnd
B ’àbhaist dhomh a bhith a’ tomhas barrachd air 300 not. Bha mi a ’smocadh mar thaigh na theine, dh’ òl mi mar chluicheadair giotàr blues, ...
Leugh TuilleadhBinge ag ithe air an oidhche? Seo mar a stad thu
3 ro-innleachdan gus stad a chuir air ithe rag is dòcha nach do smaoinich thu.
Leugh Tuilleadh