Na h-eòlaichean probiotic a ’mionnachadh le cuideam fallain & nas lugha de bhlàth *

Rinn eòlaichean ann am beathachadh, eacarsaich, agus leigheas ath-sgrùdadh air cur-ris probiotic + lifeinflux agus a ’roinn mar a chuidich e iad le bhith a’ riaghladh cuideam fallain agus bloat.

Leugh Tuilleadh

7 Cleachdaidhean a chuidich mi a ’call 22 punnd & a chumail dheth

Bha mi air a thighinn gu bhith mar aon de na dieters seasmhach sin a tha a ’faighinn air ais an cuideam a chaill iad. Bha fios agam gum feumadh rudeigin atharrachadh, agus mar sin chuir mi romham maighstireachd a dhèanamh air na cleachdaidhean a bha a dhìth orm.

Leugh Tuilleadh

Neach-beathachaidh air carson a tha seo a ’bhliadhna gus stad a chuir air cunntadh chalaraidhean

Is e seo a ’bhliadhna a bhith an aghaidh a bhith a’ suidheachadh amasan airson call cuideim agus an àite sin bunait làidir a thogail airson slàinte is sunnd fad-ùine. Seo mar a tha.

Leugh Tuilleadh

Chan eil ach 12% de dh'Ameireaganaich fallain gu metabolach: Mar a nì thu cinnteach gu bheil thu a ’freagairt air a’ Bhile

Sheall dàta nach eil ach 12.2% de dh'Ameireaganaich fallain gu metabolach. Seo na bu chòir dhuinn a dhèanamh gus ar daithead atharrachadh (agus ar slàinte metabolach a chumail suas gu par).

Leugh Tuilleadh

7 Adhbharan nach bi daoine a ’call cuideam

Tha an neo-chomas eacarsaich no daithead do chuideam air falbh gu mòr a ’dì-mhisneachadh. Ach tha adhbharan ann airson strì an aghaidh call cuideim, agus faodaidh tu an cearcall a bhriseadh.

Leugh Tuilleadh

Tha Mì-chothromachadh Hormone & Iris Thyroid agam. Seo na tha mo chleachdadh eacarsaich a ’coimhead coltach

Mar a dh ’obraicheas tu a-mach le mì-chothromachadh hormonail, a’ toirt a-steach prìomhachas a thoirt do shlànachadh agus a dhol air adhart gu slaodach agus gu cunbhalach.

Leugh Tuilleadh

14 Dìomhaireachd ithe fallain às an Fhraing

Bidh an sgrìobhadair stèidhichte ann an Provence, Ealasaid Bard, a ’roinn dìomhaireachdan ithe Frangach, bho leigheas draoidheil-biadh gu elixir dìomhair a bhios na Frangaich a’ cleachdadh gus an t-acras a chumail air falbh.

Leugh Tuilleadh

5 Dòighean air an do dhèilig daoine rium gu eadar-dhealaichte às deidh dhaibh barrachd air 100 punnd a chall

Bha mi reamhar no reamhar a ’mhòr-chuid de mo bheatha. Chan eil cuimhne agam ach a bhith nam meud àbhaisteach ro aois 6. Bha a h-uile dad a bha fios agam mu mo dheidhinn fhìn stèidhichte air mo mheud.

Leugh Tuilleadh

An daithead inntinn: Mar a chailleas tu cuideam le bhith ag atharrachadh do bheachdan

Tha biadh mu dheidhinn tòrr a bharrachd na dìreach beathachadh. Tha e mu dheidhinn caraidean is cuimhneachain agus gaol is beatha. Is e eòlas a th ’ann a bhith air do shaoradh, agus is e sin as coireach gu bheil e cho duilich dha uimhir de dhaoine daithead.

Leugh Tuilleadh

4 Rudan a dh ’ionnsaich mi bho Overexercising & Undereating

Ma tha thu den bheachd gu bheil a bhith a ’gabhail cùram de do bhodhaig a’ ciallachadh gun a bhith ag ithe gu leòr agus a ’dèanamh cus eacarsaich, smaoinich a-rithist - dh’ fhaodadh tu a bhith a ’cur do bhodhaig ann an cunnart mòr.

Leugh Tuilleadh

Mar a chuidich a bhith beò mar bhoireannach Frangach mi a ’call 75 punnd

Deich bliadhna air ais, bha mi ag obair mar bhanaltram cùram breithneachail làn-ùine ann an cùram dian cardiovascular ...

Leugh Tuilleadh

10 Dòighean air na hormonaichean agad ath-shuidheachadh airson smachd slàinte, lùth & cuideam

Mar sin gu tric, bidh euslaintich gan slaodadh fhèin a-steach don oifis agam a ’gearan mu dheidhinn grunn chomharran mar tanachadh ...

Leugh Tuilleadh

Mar a dh'itheas tu croissants gach latha & fhathast a 'call cuideam

Le bhith a ’leantainn nam molaidhean seo, bidh e nas seasmhaiche atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead agad agus bheir e cothrom dhut cothromachadh a chruthachadh nad bheatha.

Leugh Tuilleadh

Chaidh mi air daithead radaigeach 'ithe siùcar'. Seo na thachair

Cho-dhùin mi gur e an aon dòigh air faighinn a-mach an fhìrinn mu shiùcar le bhith a ’dèanamh deuchainn air mo bhodhaig fhìn, ag ithe tunna siùcair, agus a’ clàradh na toraidhean.

Leugh Tuilleadh

A bheil Cardio a ’toirt ort cuideam fhaighinn? Seo na tha na h-eòlaichean ag ràdh

A bheil cardio dha-rìribh a ’toirt ort cuideam fhaighinn? Tha sgrùdadh beag ùr ag ràdh nach eil, ach tha aon eòlaiche den bheachd gum faod luchd-dèiligidh iad fhèin a thrusadh gu bhith ag ithe barrachd às deidh obair-obrach nuair a tha fìor fheum aca air uisge.

Leugh Tuilleadh

Dè a th ’ann an daithead Dubrow & a bheil e dha-rìribh fallain?

Is e am plana daithead leanabh eanchainn a ’chàraid TBh fìrinn Heather agus Terry Dubrow agus tha e a’ toirt a-steach ithe le cuingealachadh ùine agus roghainnean bìdh faiceallach.

Leugh Tuilleadh

Is dòcha gum bi an dreach ‘leisg’ seo de Keto nas fhasa - ach a bheil buaidh sam bith aige?

Tha an daithead ketogenic air a bhith mòr-chòrdte thar nam bliadhnaichean, ach dè a th ’ann an keto leisg? A bheil e èifeachdach airson call cuideam? Bidh eòlaichean a ’roinn na buannachdan bho keto leisg.

Leugh Tuilleadh

Mar a chaill mi 3 meudan pants fhad ‘s a bha mi ag obair ann an obair deasga

Anns na 20an tràth agam, cha robh agam ri smaoineachadh mu bhith a ’fuireach fallain. Bha mi nam fhear-frithealaidh agus bha mi a ’gluasad gu cunbhalach, agus mar sin cha robh calaraidhean gu diofar. Bidh mi a ’losgadh a h-uile càil.

Leugh Tuilleadh

5 Riaghailtean sìmplidh a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ call 75 punnd ann an nas lugha na bliadhna

Sheas mi an sin a ’coimhead a-steach do sgàthan an taigh-ionnlaid le mo bheul agape. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn na bha mi a ’faicinn. Bha mi 23 bliadhna a dh'aois; Bha còir agam a bhith òg, beòthail agus fallain.

Leugh Tuilleadh

Mar a fhuair mi thairis air àrd-ùrlar call cuideim le bhith ag atharrachadh mo bheachd-inntinn

Tha iomadh dòigh corporra ann airson faighinn thairis air àrdchlàr call cuideim: daithead, eacarsaich, cleasan geàrr-ùine. Ach ...

Leugh Tuilleadh