Deuchainn blas: Aran làn-ghràin

Beagan sheachdainean air ais thug sinn seachad molaidhean air a’ ceannach an arain làn-ghràin as fheàrr agus bha thu uile a’ còrdadh ris na rudan a b’ fheàrr leat. An-còmhnaidh a’ feuchainn ri biadhan ùra fheuchainn, cho-dhùin Toby agus mise na taghaidhean as fheàrr agad fheuchainn. Bho na beachdan gu lèir, chuir sinn ri chèile na 5 as mòr-chòrdte agus rinn sinn measadh orra stèidhichte air na Ts as cudromaiche: blas, inneach agus comas toast. An uairsin, chuir sinn a-mach am fiosrachadh beathachaidh agus eadhon fhuair sinn fios air ais bho ar teaghlaichean (clann is inbhich, le chèile).

Tha na toraidhean ann an...

NOTA: Gu h-ìosal tha sinn a 'liostadh a' bhrand, a 'toirt ìre don aran (5 mar an ìre as àirde) agus a' roinn an calorie iomlan agus an snàithle airson gach sliseag (dà bigg airson aran).

Fiosrachadh beathachaidh (Per slice): 70 calories; 4 gram de fibre

Ar glacadh: Air a dhèanamh le combo de mhin cruithneachd agus buntàta làn, b 'e aran bog a bha seo le blas agus inneach iomchaidh (bha e eadhon na b' fheàrr air a thòstadh); mhothaich cuid againn blasad beag searbh. Tha siùcar ìosal air an liosta tàthchuid, agus tha sinn air ar togail leis an t-susbaint fiber (an ìre as àirde den bhuidheann!). Tha cuid de stuthan-gleidhidh agus tiughadairean mar calcium propionate agus guma guar, ach bidh sin a’ tachairt le aran pacaichte uaireannan. Bha mi a’ frithealadh seo air a thòstadh le burgairean bradain an àite bunan hamburger, agus bha iad air leth soirbheachail leis an duine agam agus mise.

caismeachd 10mh soidhne zodiac

Ar glacadh: Bha an t-aran seo gu math bog (cha mhòr ro bhog), agus bha am blas a’ cur nar cuimhne aran ceapaire ol’ geal le beagan crìonadh bho chnothan is sìol. A dh'aindeoin an '12 Grain' san ainm, chan eil an t-aran seo air a dhèanamh le gràn iomlan (chan eil mòran aran ioma-ghràin). Soidhne innse: Tha tàthchuid mar ‘flùr cruithneachd’ an àite ‘flùr cruithneachd slàn’ a’ ciallachadh gu bheil aran air a dhèanamh le gràinnean nas grinne agus nas giullaichte. Tha an t-aran seo cuideachd air a dhèanamh milis syrup arbhair àrd-fructose .

Biadh airson Beatha Eseciel 4:9 Chrath e aran làn gràn

Dec 29 Zodiac

Ar glacadh: B’ e seo an t-iongnadh as motha a bh’ aig ar luchd-dearbhaidh. Is dòcha gum bu toil le eadhon daoine nach eil dèidheil air aran gràin nas gèire, nas tiorma an tè seo. Air a thòstadh le beagan silidh rinn e eadhon na b’ fheàrr. An àite gràinnean tiormaichte a bhleith na mhin, bidh aran gràin air a sprèadhadh air a dhèanamh de sprouts germinated mar chruithneachd, eòrna agus muilt; tha mòran den bheachd gu bheil na buinneagan sin a’ toirt seachad barrachd bhiotamain agus mathachadh (ionnsaich tuilleadh aig làrach-lìn an Làrach-lìn Food For Life ). Uile gu lèir, b’ e aran blasta, gun flùr a bha seo gun stuth-gleidhidh no milsearan.

Ar glacadh: B’ e am aran seo am fear a b’ fheàrr leotha - aran cruithneachd math, àbhaisteach airson toast, ceapairean agus eadhon toast Frangach. Bha clann Toby ag iarraidh diogan. Coltach ris a’ mhòr-chuid de aran a chaidh a cheannach le stòr, bha beagan siùcar ann agus an calcium propionate gleidhidh. O agus rinn e beagan reamhrachadh meòir - deagh chàise grilled agus tomato.

Ar glacadh: Roghainn math eile de ghràn sprouted. Coltach ri Eseciel, bha an t-aran seo gràineach agus blasad na b’ fheàrr nuair a bhiodh e air a thòstadh. Thug na grìtheidean soy (cnothan soy toastte, pònairean soy agus flùr soith) agus suathadh melasses airson binneas blas sònraichte dha. Facal rabhaidh mu na h-aran sprouted seo: Bidh iad buailteach a bhith a’ fàs nas luaithe leis nach eil stuthan-gleidhidh aca. Stèidhich iad san fhrigeradair no reòiteag gus an cumail nas ùire, nas fhaide.

Co-Roinn Le Do Charaidean: