Cuir casg air do fhiaclan milis leis an spìosraidh sùbailte agus cridhe seo
Leis an ainm a-mhàin, tha e coltach gu bheil spìosraidh, uill, spìosrach. Sprinkling cus capsaicin spìosraidh (smaoinich paprika agus cayenne ) air mias is coltaiche gun toir do shùilean uisge. Ach, chan eil a h-uile dad air an raca spìosraidh a ’cur blas blasta no spìosrach.
Nuair a tha i ag iarraidh a fiacail milis a shàsachadh gu nàdarra, eòlaiche spìosraidh Kanchan Koya, Ph.D., a ’tionndadh gu aon spìos draoidheil: cardamom.
jan 30mh zodiac
Buannachdan cardamom.
‘Tha notaichean sòghail fhlùraichean aig Cardamom a bhios a’ dèanamh a h-uile dad a tha e a ’suathadh blas mar milseag (às aonais an siùcar a bharrachd),’ tha Koya ag innse mbg.
Tha an Spìos Ayurvedic air a dhèanamh bho shìol a ’phlannt cardamom, a tha san aon teaghlach ri ginger agus turmeric. Dìreach mar a chàirdean, tha cardamom ann antioxidants anti-inflammatory agus a ’lughdachadh cuideam oxidative .
Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil cardamom talmhainn a ’toirt taic do shlàinte cardiovascular le a ’lughdachadh bruthadh-fala iomlan ann an daoine le bruthadh-fala àrd.
Tha an fhìrinn fhlùraichean milis, tlàth chan ann a-mhàin a ’neartachadh bathar bèice ach chaidh a ràdh cuideachd freshen droch anail agus sabaid an uamhan a dh ’adhbhraicheas bacteria , mar thoradh air na togalaichean antibacterial aige agus aroma tlachdmhor. Agus bhon uairsin tha slàinte beòil ceangailte ri slàinte cridhe , faodaidh cardamom taic a thoirt don t-siostam cardiovascular ann am barrachd dhòighean na aon.
Sanas
Mar a chuireas tu cardamom ris.
Ged a dh ’fhaodar cardamom a chur ri soithichean blasta, is e aon de na spìosraidhean as fheàrr (ri taobh cinnamon agus ginger) a chuireas ri bathar bèice no mìlsean milis eile. Còmhla ri bhith fhlùraichean, tha tònaichean blas citris is mint air cardamom.
Tòisich do latha le beathachadh brochan chia dearc ruadh , agus cuir crìoch air an latha agad le seo tonic cadail cardamom ghee.
Nuair a tha thu a ’brùthadh milseag fuarachaidh, faodaidh tu cardamom a chur ris an seo milkshake fig agus ceann-latha . Airson co-chòrdadh milis nas blàithe, sprinkle e a-steach do chèic cofaidh, crumble dearc, buileann pistachio, no briosgaidean siùcair - tha na roghainnean dha-rìribh gun chrìoch.
Bun-loidhne.
Co-dhiù a tha thu a ’faighinn grèim air bracaist milis, greim-bìdh àm leabaidh, no milseag, faodaidh cuir cardamom ri do mhias cuideachadh le bhith a’ sàsachadh nam miannan sin gun fheum air cus siùcar. A bharrachd air an sin, tha na buannachdan anti-inflammatory, àrdachadh beòil, agus slàinte cridhe na bhuannachd a bharrachd.
july 12th zodiac
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
