20 Dòighean air faireachdainn math agus math a dhèanamh san t-saoghal, a ’tòiseachadh a-nis
Rinn sinn liosta de dhòighean beaga ach mòra airson a bhith beò gu math agus math a dhèanamh san t-saoghal againn, gu h-ionadail agus nas fhaide air falbh. Thoir sùil air 20 rud gnìomh as urrainn dhut a dhèanamh an-dràsta!
Leugh TuilleadhEag-dragh a ’toirt dragh dhut mu dheidhinn clann a bhith agad? Seo sealladh ùr
Anns an earrainn seo bho ‘A Guide to Eco-Anxiety,’ tha an psychoanalyst Anouchka Grose a ’moladh dòigh ùr air smaoineachadh mu phàrantachadh ann an aois atharrachadh clìomaid.
Leugh Tuilleadh3 Guthan ag atharrachadh an còmhradh timcheall air fèin-chùram
Tha mar a bhios sinn a ’smaoineachadh, a’ bruidhinn mu dheidhinn, agus a ’dèanamh fèin-chùram a’ gluasad - dìreach faighnich dha na trì luchd-seallaidh sin.
Leugh TuilleadhA bheil thu airson ionnsachadh mu atharrachadh clìomaid? 11 de na leabhraichean as fheàrr airson tòiseachadh
Tha na tiotalan ùra seo tarraingeach, fiosrachail, a ’gluasad dhealbhan de ghluasad na h-àrainneachd. Tha na 11 dhiubh uile airidh air àite air na sgeilpichean agad.
Leugh TuilleadhFaodaidh, faodaidh tu roghainnean seasmhach a dhèanamh rè cuarantine: Seo 3 dòighean
Fhad ‘s a tha sinn a’ cur aghaidh air galar lèir-sgaoilte cruinneil (agus bu chòir do shlàinte is sàbhailteachd a bhith mar phrìomhachas Àireamh 1 agad), tha e comasach roghainnean a dhèanamh a nì nas fheàrr air a ’phlanaid.
Leugh Tuilleadh3 Micro-atharrachaidhean Jonathan Safran Foer a ’mionnachadh le bhith a’ cuideachadh le bhith a ’sàbhaladh a’ phlanaid
Tha Jonathan Safran Foer a ’moladh meanbh-atharrachaidhean gus cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh atharrachadh clìomaid, gu slaodach ach gu cinnteach. An seo, tha e a ’tabhann mholaidhean feumail airson tòiseachadh.
Leugh TuilleadhLatha na Talmhainn 2020: Mar as urrainn dhut a thighinn a-steach gu sàbhailte bhon dachaigh
Gnìomhan gus do chuideachadh le bhith a ’comharrachadh solo Latha na Talmhainn no le teaghlach - a’ toirt a-steach marathon film, leabhraichean, òraidean, agus co-labhairtean gus èisteachd riutha.
Leugh TuilleadhTha an eacarsaich inntinn seo coltach ri yoga & tha e math airson a ’phlanaid
Coltach ri yoga, bidh surfadh a ’toirt neart, sgil, agus fèin-mheòrachadh (a bharrachd air grunn bhuannachdan coimhearsnachd agus seasmhachd, gu bròg).
Leugh TuilleadhTha Seachdain Gnìomh air ais! Ùine airson smaoineachadh uaine
Le bhith a ’toirt buaidh mhath air an àrainneachd chan fheum atharrachaidhean mòra, mòra a thighinn air do chleachdadh làitheil. Nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? Fhuair sinn thu.
Leugh TuilleadhMar a dhèiligeas tu ri àmhghar gnàth-shìde & a bhith nas fheàrr air a shon, stèidhichte air do bhuidheann aoise
Faodaidh cleachdaidhean togail neart lùghdachadh a thoirt air eallach saidhgeòlach atharrachadh clìomaid san àm ri teachd agus adhartachadh adhartas àrainneachdail san àm ri teachd.
Leugh Tuilleadh6 Rùintean Latha na Talmhainn gus a shuidheachadh & cumail ris (leis nach eil aon latha gu leòr)
Cha tèid fuasgladh fhaighinn air èiginn na gnàth-shìde ann an latha. Mar sin ged a tha Latha na Talmhainn gu cinnteach snog ann an teòiridh, feumar a chuir an gnìomh fada nas fhaide na 22 Giblean.
Leugh Tuilleadh3 Cleachdaidhean nigheadaireachd cumanta as urrainn dhut a dhèanamh gu furasta gus an àrainneachd a dhèanamh nas fheàrr
Tha cumhachd aig luchd-cleachdaidh buaidh mhòr a thoirt, a ’tòiseachadh leis na cuairtean nighe agad. Seo dìreach mar a dh ’atharraicheas tu na cleachdaidhean nigheadaireachd agad airson àrainneachd nas fheàrr.
Leugh Tuilleadh5 dòighean gus cuideachadh le bhith a ’càradh an t-siostam bìdh a h-uile uair a nì thu bùth grosaireachd
Tha Mark Hyman, M.D., den bheachd gu bheil siostam bìdh nas fhallaine, nas glaine agus nas buige a ’tòiseachadh aig deireadh do ghunna. Seo na molaidhean aige airson bùth grosaireachd a tha càirdeil dha gnàth-shìde.
Leugh TuilleadhMar a chothromaicheas tu dragh gnàth-shìde & dòchas: bidh eòlaichean slàinte inntinn a ’tomhas
A thaobh atharrachadh clìomaid, tha e cudromach a bhith dòchasach fhad ‘s a tha thu ag aithneachadh cho dona sa tha an duilgheadas. An seo, tha eòlaichean slàinte inntinn a ’roinn ciamar.
Leugh TuilleadhAn Kit Tòiseachaidh Zero-Waste a bhios a ’dèanamh bith-beò uaine cho furasta
Tha mo dhòigh-beatha gun sgudal air barrachd ùine a thoirt dhomh a bhith ag amas air na rudan as fheàrr leam. Agus tha an t-inneal seo de eco-riatanach air a dhèanamh gu tur dàrna nàdur.
Leugh TuilleadhCarson a tha ‘Tuathanas gu Closet’ na bhun-bheachd riatanach ann an caitheamh aodach
Fhad ‘s a tha mòran againn a’ toirt aire mhionaideach do na tha sinn a ’cur nar bodhaigean, tha an t-àm ann sinn a thoirt nas doimhne ...
Leugh Tuilleadh3 Riaghailtean sìmplidh airson ceannach gu seasmhach, bho cho-stèidheadair Allbirds
Tha ‘seasmhachd’ na fhacal a tha a ’ciallachadh uimhir de dhiofar rudan ri diofar ghnìomhachasan. Ciamar a tha fios agad gu bheil thu a ’tighinn gu co-dhùnadh ceart, seasmhach?
Leugh TuilleadhTha mi nam eòlaiche gnàth-shìde nach do chaill dòchas: Seo carson
Tha Kimberly Nicholas, Ph.D., àrd-ollamh saidheans seasmhachd, ag aithneachadh gluasadan agus daoine a tha a ’stiùireadh na cosgais a dh’ ionnsaigh gnàth-shìde seasmhach.
Leugh TuilleadhTha Cactus Pear Poised gu bhith na phrìomh bhàrr seasmhach: Seo carson, a rèir eòlaichean
Tha e deatamach gun lorgar bàrr nas seasmhaiche a tha freagarrach airson fàs ann an roinnean tioram. Tha am pect cactus a ’toirt cothrom dhuinn connadh a thoirt dhuinn fhìn agus don t-saoghal againn.
Leugh TuilleadhSheall am Pandemic dhomh an luach ann a bhith a ’fuireach beatha‘ neo-chomasach ’- Seo carson
Tha an galar lèir-sgaoilte air sealltainn dhuinn dè a ’bhuaidh a tha aig gnìomhan a tha coltach ri‘ mì-ghoireasach ’mar a bhith a’ còcaireachd ar biadh fhèin a ’cur ri ar beatha agus ar beòshlaint.
Leugh Tuilleadh