Cauliflower air a ròstadh san àmhainn le garlic, ola ollaidh agus sùgh lemon
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 20 mionaid
- Prep: 5 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 5 gu 6 cupan flùraichean muileann-fraoich ròsta, 6 gu 8 cuibhreannan
- Ìre: Furasta
- Iomlan: 20 mionaid
- Prep: 5 mion
- Còcaire: 15 mion
- Toradh: 5 gu 6 cupan flùraichean muileann-fraoich ròsta, 6 gu 8 cuibhreannan
Tàthchuid
Dì-thaghadh na h-uile
5 gu 6 cupan flùraichean muileann-fraoich, mu 1 1/2 òirleach ann an trast-thomhas (bho 1 muileann meadhanach)
1/4 cupan ola ollaidh a bharrachd
dè tha 223 a ’ciallachadh
1 bòrd-bhùird air garlic gearraichte
2 spùran-bhùird sùgh lemon
dè a th ’ann an aquarius soulmate
1 teaspoon salainn
1/2 teaspoon piobar dubh
an dùbhlachd Horoscope soidhne
2 spùran-bhùird air an gearradh le Parmesan
Chives gearraichte, airson garnish
Stiùiridhean
- Preheat an àmhainn gu 500 ceum F.
- Cuir na flùraichean caranas ann am pana saute mòr no pan-ròstadh. Crùblaich an ola ollaidh thairis air a’ mhil-mhòir, agus ràithe leis an eòrna, sùgh liomain, salann is piobar. Cuir am pana saute / ròstadh san àmhainn agus bruich airson 15 mionaidean, a’ gluasad bho àm gu àm gus dèanamh cinnteach gu bheil thu eadhon air ròstadh. Thoir air falbh bhon àmhainn agus crathadh le Parmesan. Garnish le sìol-chraobhan gearraichte agus frithealadh sa bhad fhad ‘s a tha iad fhathast blàth.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
